gainer

1vitalmax 2matrix 3 ??? o ile pamietam to jest gainer - TREC MEGA MASS XXL Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-22 14:48:50

[...] do tego jeszcze mam gain bolica zamierzam go tak z 200g dziennie brac i zobaczylem ze on ma 1.5g mono w sobie mysle ze zrobie tak co sądzicie DT-rano 3g mono , w szkole gainer 100g 1.5 mono , przed trenem xplod , po treningu gainer 100g 1.5g + 3g mono DNT- rano 3g mono , gainer po poludniu 1.5 mono ,xplod pół miarki przed 3 posilkiem ,na [...]

gainer wedle zapotrzebowania a nadmiar kreatyny i tak jest wydalany.

ostatecznie możesz sobie kupić białko\gainer\carbo witaminki

gainer nie wg instrucki - tylko wg barkow. popijaj nim slabsze kalorycznie posilki, mozesz pic po treningu porcje (50 - 75g).

[...] mi nie dało - PAJAK12336 -to swiadczy tylko o jednym, brak elementarnego odżywiania, oczywiście mówie w kontekście sportu który uprawiasz i celu do osiągnięcia, innymi słowy nie jest to wina odżywki tylko Twoja i zaden inny gainer nie pomoże, tym bardziej zamieniając lepsze na gorsze... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-22 17:04:15

czyli ktory gainer byl by najlepszy weider mega mass 4000 czy monster mass ?

No i to jest wlasnie glupota brac koksy gdy chodzi się do szkoly... nawet diety nie mozesz dopiąc bo co to są za posiłki kanapki ze srem i gainer :D Trening tez bez wiekszego pojecia ułożony 10 seri na bica po treningu pleców gdzie przy dobrych cieżarach od samych pleców bic dostaje bodzce i jest obciążony. Jest zasada bierzesz się za koks [...]

[...] magazynach kulturystycznych,zachecajace do kupna odzywek supli "na mase" adept widzi ta reklame, dociera to do mozgu - jest pomysl - kupie to a zdobede mase "gainer jest na mase" to czysta komercja i potrzeby rynku. logiczne ze kazdy producent chce wcisnac kupujacemu jak najwiecej produktow, podobnie jak sprzedajacy w [...]

Zapomniałem dodac ze do tej diety dojdzie jakieś białko albo gainer

witam mam jeszcze 1 pytanko:) a nie bede zakladal nowego tematu:) A mianowicie czy mam cos dokupic do moich supli czy one sa dobrze dopasowane??(wiem ze dopiero za okolo 1 rok moge brac ale suple kupilem wczoesniej...)posiadam: -Gainer 737 -dextrose -nitrobolon -l-glutamine i jako ze za okolo 1 rok bede to jadl no to prosze podawac cos naprawde [...]

MONO DT:rano 5g po treningu 5g DNT:rano 5g było milion razy jak brać kreatynę ... http://www.sfd.pl/search.asp Gainer po treningu

[...] Jako, ze dawno wypadlem z rynku odzywek i moja wiedzia nie jest jakos super aktualna, prosilbym o doradzenie jakichs sensownych supli na poprawe regeneracji i lepsze samopoczucie. ZMA/Witaminki/BCAA/gainer jako uzupelnienie diett, ktora jako taka jest. I mam prosbe, zebyscie pisali np. ZMA jakiej firmy najlepiej sie oplaca itp. pozdrawiam,

ZMA - Olimp MZB Witaminki - np Olimp Vita min BCAA - OLIMP MC gainer - PVL Mutant Mass lub MHP Up Your Mass Sen - bezcenny za dużo treningów ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-23 11:01:28

zma,bcaa , vitaminy - olimp gainer -- up your mass

mono j/w jesli chodzi o gainer to wg brakow w diecie, wejdz do dzialu odzywianie zarzuc diete i wtedy bedziesz wiedzial co Ci potzebne

[...] zawsze przygotowany z odzywek ? myslalem o zakupie tego bialka w promocji z hi teca co sa 2z3kg +1x3kg . cena jednak i dluga dostepnosc w tej cenie sugeruja mi troche ze ten gainer to troszke niewypal , czy nadawalby sie do mojego celu ? wiem na jakiej zasadzie stosuje sie odzywki , ale niestety czas nie pozwala mi brac ich tylko i wylacznie jako [...]

na każdego działa inaczej posiłek przed treningowy jednych muli ,inni mają wzdęcia itp musisz sprawdzić w kuchni proste łatwe posiłki ewentualnie dodać białko czy gainer do tego jak się już naprawdę nie da to zakup sobie lepszy gainer: MHP Up Your Mass PVL Mutant Mass pozdro

[...] ja w ogóle nie jem. Z domu bez śniadania nie wyjde, ja poprostu mam dobrą przemiane materi, lecz od kąd zaczołem stosować diete przytyłem jakies 1,5 kg. Nie wiem, mysle ze mi bardziej potrzebne są włąśnie węgle niż białko, jednym pomaga gainer, innym nie, a słyszalem dobre opinie o tym gainerze. a co do animal paka, to twierdzisz ze to zbędne?

witaminami nie zdziałasz cudów starczą zwykłe olimp vita min dobra opinie to zbierają gainery wyżej wymienione gainer dokładaj do posiłków zwiększając kalorycznoiść