gainer

Witam. chcialbym sie dowiedziec czy odzywke typu gainer moze brac osoba starsza majaca problemy z jedzeniem jako uzupelnienie posilku... wiadomo ze chodzi tu o dostarczenie kalorii w latwy do przysojenia sposob. wiadomo ze w gre wchodza tylko odzywki bez kretyny... prosze o powazna odpowiedz

Witam ćwicze juz 2 lata mam 20 lat i dobra dietke..jednak wszyscy wiemy ,ze w tak upalne dni ciezko jest dostrczyc dobrej ilosci kalorii..wiec tu nasuwa się myśl hmm..przeciez ludzie wymyslili Gainera..hmm tylko jaki??nie chce pisac w działach sponsorowanych i pytac sie oto jaki najlepszy..dlatego pytam Was drodzy użytkownicy..:) z [...]

[...] W mojej diecie mam zawyzona ilosc kalorii, jednak potrzebuje uzupelnienia. Troche teraz czasu spedzilem na studiowaniu forum i wynika z tego, ze powinienem kupic jakiegos gainera. Wiem, ze powinieme go spozywac rano, po treningu no i na noc. Dorzucam tu jednak swoja dieta, abyscie mi powiedzieli kiedy dokladnie spozywac. Jezeli gainer nie jest [...]

dla mnie niestety dieta do dupy popraw diete a gainera pij wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posiłku + po treningu. pamietaj ze jesli bys miał dobrą diete to gainer były zbędny. ewentualnie dla podbicia kcal by sie przydał

moze byc i gain fast, prawie kazdy gainer to niemal jeden pies po treningu taa inne zastosowanie tylko dla sucharow

...strasznie dużo tych węglowodanow- zastanowilbym sie nad tym, jak juz to lepiej dawac gain bolica a wszystko pozostałe wyrzucic, prościej i bez kombinowania, oczywiście wspomniany gainer mieszalbys z kreatyna w jednej porcji.

Witam Prosiłbym o rozpiske . Więcej o mnie w profilu. Universal Shock Therapy 1000g oraz kreatyny Met-rex 400gram Gainer CFM 20 50 sasz 40gram Jak dawkowac w DNT oraz W DT Sogi będą za okazałą pomoc. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-06-29 17:14:43

jeżeli ćwiczysz 2 lata to może Green Magnitude + Purple Wraath + White Flood + oczywiście białko czy gainer jeśli potrzebójesz ale to już jest wy***any cykl

mono codziennie 2*5g dzien treningowy rano i po treningu nietreningowy rano i popoludniu miedzy posilkami shock zawsze pzred treningiem z 30 minut gainer - wedlug brakow w diecie

[...] - brak dobrego źródła tłuszczu, np. oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, etc. - białko słabej jakości 1 posiłek z mięsa, a reszta to albo coś mlecznego albo gainer! - gainer na noc, i posiłki po 20 bogate w węglowodany to najlepszy sposób na zwiększenie masy tłuszczowej, chociaż to też zależy czy jesteś ektomorfikiem czy [...]

Jedyny sensowny gainer na rynku to MHP Up Your Mass, reszta to cukrowe śmiecie.

gainer to princepolo dla sportowcow w proszku. konsekwencje bedą w przypadku obu produktow podobne...

strzał na tydzień w zupełności ci wystarczy , a deke możesz zastąpić np. jakąś odżywką masową typu gainer jak chcesz już tą deke to weź jej krótszy ester superanabolon masz mniejsze ryzyko podróbki a cena 40 zł za paczke

[...] bo wiadomo- szkoła (aktualnie wakacje, ale tylko przez dwa miesiące), zanim przyjdę, zjem porządny posiłek, potem jeszcze muszę "zrobić miejsce" na odżywkę typu gainer mija trochę czasu. No, ale jeśli naprawdę odradzasz mi trening dzielony, będę musiał zająć się FBW. Jednak czy rzeczywiście nie jest dla mnie? Niektórzy (tak, tak, [...]

Apok - Yo! ktory gainer ma dodatek otrębów? Pomysl naprawde chybiony... Moze dodadzą jeszcze senes i papier toaletowy? Co do gainerow i bialek w nich uzytych, to choc wspomniany tutaj mutent mass to dobre rozwiazanie (sporo przydatnych dodatkow), to tak na prawde osobiscie jesli mialbym brac gainera - to raczej opartego na szybkowchlanialnych [...]

29.06.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami kukurydzianymi II Schab wieprzowy z ziemniakami III Jajecznica IV Twaróg(w planach) Reszta uzupełniana gainerem. Podsumowanie:Słabo, słabo, dobrze, że jest gainer. Jutro zakupy FINAŁ EURO!

a co to za roznica jaka wezmie porcje gainera? jedyna jaka moze byc zauwazalna reakcja to pojscie na kibel, a to stanie sie biorac 50g czy 80g. a w ogole dla osoby nie cwiczacej, majacej malo ruchu gainer to nie zbyt dobry pomysl, pas urosnie ci szybciej niz wlosy na glowie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-29 21:21:35 Zmieniony przez - [...]

dobrze chłopaki...dzieki wszystkim za pomoc..!!Liczyłem na Wasza pomoc i sie nie zawiodłem..!!lecz mam jeszcze jedno pytanko!Wiem , że Mutant Mass jest najlepszy..ale jest również drogi...czy myślicie że jest jakiś tanszy Gainer na rynku , który jest wogole sens kupowac??który spełnia jakies walory przydatnosci?np. z firmy Megabol Gainer 737 [...]

Moze zacznij od zwiekszenia kalorii w swojej "wysokobialkowej" diecie. Dodajac wegli i tluszczy, potem dopiero gainer jak ci braknie w ciagu dnia posilkow. POzdr

Hm...gainer=uzupelnienie diety (czyli zarcie w proszku, od czegu tu robic przerwe??). A co do Xp, to moze jednak zrob cykl na dobrym mono (moze byc vital) z dobra dieta, uzupelniaj ja gainerem, dodaj vitaminki. Jak sie przylozysz to waga i sila pojdzie do przodu. POzdr