"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
w sumie ma on napewno swoje plusy jak i minusy- jak wszystko.
dodatek cla, mct, czy omega napewno cenny ale nie zasadniczy.
węgl.- sa i długowchlanialne, sa i cukry, sa także substancje przy których można sie zastanawiac co do przyswajalności...
białko- tu sytuacja wlaściwie podobna do węgl., jednkaże zapewne najwiekszy udział mają bialka serwatkowe- czyli szybkowchłanialne.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Co do gainerow i bialek w nich uzytych, to choc wspomniany tutaj mutent mass to dobre rozwiazanie (sporo przydatnych dodatkow), to tak na prawde osobiscie jesli mialbym brac gainera - to raczej opartego na szybkowchlanialnych bialkach. Wszystkie wegle zawarte w gainerach są szybkowchlanialne, zarowno malto i glukoza - to szybkie węgle. osoby z szybka przmiana sobie z tym poradzą, osoby z wolną - nie.
Weider 4000 to moskwicz wsrod gainerow. Dziad jakich mało i jeszcze wysoko sie ceni. Omijaj.
tylko teraz zadaj sobie pytanie czy stać cie na kilka worków
bo z tego co widzę ludzie maja zielone pojecie o suplementacji idą do sklepu kupują worek i wracają z myślą ze jak zjedzą jeden to dzięki niemu wsadza na siebie perę kg mięsa
"Co należy zrobić po upadku?
To, co robią dzieci: podnieść się."