[...] 5cm z okolic brzucha w strone klatki ;)) SYNTRAX MATRIX 2420g - MASS XXL 2000g - TREC- XPAND 925g DYMATIZE-/NO xplode ZMA apteczne tauryna witaminy Omega 3 termal pro Glucetyl (NAG) Biogenixa Ewentualnie co mozna do tego jeszcze dokupić gainer białko oczywiście moge dokupić jak będzie potrzeba i jak by ktoś mógł rozpisać dawkowanie thx
[...] jednak taka cena to nie dla mnie *ma dobry skład w którym są bardzo dobre jakościowo składniki odżywcze *rozpuszczalność jest bardzo dobra nie jest tak jak w niektórych gainerach że na ściankach szejkera zostaje pół gainera - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Nie jest to gainer tani ale jednak wart swojej ceny dla tych [...]
Dieta, Ts , gainer, tauryna, witaminki ale nie wiem czy sie zmiescisz w 150pln ale lepiej dostukaj i kup coć dobrego i w większej ilości pozdrawiam i dobrych wyników
[...] odrzywki mają być na 30 dni Pan D.Szukała pisał mi żeby stosować tsm w 2X po 3 kaps dziennie dlatego 180 kaps starczy o do tse to dwie kaps dzienie czyli 60 kasp starczy a gainer raz dziennie w celu uzuepłnienia zdecydowałem sie na gain boilca ponieważ ma małą ilośc białka i bede go stosował raz dzienie po treningu w porcji ok 65 gram,więc 2 kg [...]
[...] w Real Gains? duża ilość dobrej jakości białka, olen lniany i mct, super waniliowy smak, mała zawartość cukru - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? idealny gainer na moją genetyke (mix mezo-endomorfik) śmiało mógł bym go stosować zamiennie jako posiłki (mój tryb życia niezawsze pozwala mi zjeść to co zaplanowałem) a nie tylko [...]
thermal rano i przed aero/treningiem xp rano no przed treningiem gainer po treningu/ew/jako zamiennik posiłków/wg zapotrzebowania biało po treningu/przed snem wg zapotrzebowania zma na wieczór witaminki wraz z wiekszym posiłkiem. i styknie ci to co masz ładny cyklik będzie.
poczytaj posty podwieszone uloz sobie diete a bankowo prztyjesz jesli chodzi o odzywki to dobry na mase jest GAINER 1 z vitalmaxa ale najpierw skup sie na diecie bo to podstawa !!
[...] Gains? W Real Gains podoba mi się skład - 55g najwyzszej klasy białek, to że zawiera tylko 3g cukru/100g oraz dodatek oleju MCT i lnianego co czyni produkt unikatem w klasie gainerow. W Real Gains podobaja mi sie rowniez proporcje B/W/T - imo bardzo dobrze skomponowane. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Produkt jest godny [...]
polecam odzywkę wysokobiałkową hehe... ja własnie niedługo se zrobię na noc na pewno ok... tylko nie gainer oczywiscie a jak z twoim posiłkiem to do konca nie wiem :) pozdrawiam
Nareście konkrety ;) jem co 3 godziny około , jeśli nie mam możliwości to Gainer Vitalmaxa...drązek jest na siłowni , a brzuch ćwicze w domu a tu nie mam drazka wiec o to chodzi... co do supli to juz mam i podczas pierwszych treningów Mono dużo dało <tj. niećwiczyłem na biceps a urósł z 29 do 32 wiec różnice widać...>
- Co podoba wam sie w Real Gains? No przede wszystkim jest to prawdziwy (real) gainer (gains), doskonały po treningu jak i podczas dnia w celu uzupełniania diety . Podoba mi się to że został stworzony SPECJALNIE dla nas :) dobre białeczko , dobre węglowodany , nawet te niewielkie ilości zdrowego tłuszczy przydatne hehe. Podoba mi się że jest [...]
Kreatyna > http://www.sfd.pl/TREC_Creatine_Micronized_200_mesh_%2B_taurine_%2B_Dextrose_GRATIS-t294843.html Gainer > http://www.sfd.pl/TREC_Mass_XXL-t295053.html Białko > http://www.sfd.pl/TREC_Perfect_Whey_Protein-t295107.html Chociaż moim zdaniem jest wiele lepszych firm od treca. Czemu akurat ich wybrałeś ?
Ok wiec zaraz chce zamowic: Creatin Monohydrate 500 g 44,00 vitalmax (cykl 8tyg) Whey Pro Gainer 2 2250 g 67,50 vitalmax ZMA original 90 kap. 65,00 Trec Carbo i witaminy juz mam i niewiem czy jest sens kupowac omege 3 skoro pije tran, jak myslicie? nie chodzi o kase
[...] combo sprawdza sie zdecydowanie lepiej w coraz to wiekszej ilosci testow do ktorych siegam jednak czy powinine to byc bulk ? watpie sadze ze lepsza kombinacja bedzie tutaj gainer fabryczny lub wlasnej roboty (carbo plus bialko) a ilosc ww uzaleznilbym od wysilku intensywnosci i trwania bialka kolo 20-30g nie widze potrzeby wiekszej ilosci PO [...]
No to już zależy od punktu widzenia. Dla mnie każdy gainer to badziewie, bo zawiera maltodekstryny, które są węglowodanowym syfem nadającym się do łykania tylko w okolicach okołotreningowych
[...] po ktorym nie bedziesz odczowal zmeczenia?? wedlug mnie ciezko bedzie , wiem bo sam kiedys tak pracowalem zostaje tylko w miare racjonalne odzywianie sie (posilek zastepczy gainer/bulk jesli nie masz czasu na normalne jedzenie), duzo snu, witaminki plus jakis izotonik w celu uzupelnienia brakow witaminowo-mineralno-elektrolitycznych (doradzilbym [...]
gainer nic Ci nie pomoże- to zwykłe jedzenie,tylko że w proszku przyrost masy mięśniowej zależy od kaloryczności posiłków spożytych w ciągu dnia i od składu tych posiłków, oraz od aktywności fizycznej (np zamiast grać na kompie w fifa 2007 pograj w piłkę nożną na podwórku, zamiast grać w gta san andreas zapisz się na siłownię, albo na SW, zamiast [...]
MINI KONKURS NIESPODZIANKA - FITNESS AUTHORITY!!!
