gainer

gainer po treningu idealny

pisalem ze pierwszy tydzien potraktuje ulgowo zawsze tak robie na cyklu,zeby sie nie przetrenowacc kreatyna i gainer zjedzone zaraz serek wiejski,owsianka do szkoly kanapki i serek

luks pomysł puścic krótką serię na próbe- jakieś białko, gainer, iiiiii może jakiś stack kreatynowy???

Pomysł dobry i może wypalic Na poczatek wystarcza podstawowe produkty takie jak : gainer (2-3 rodzaje w roznych propocjach BTW) ; carbo ; dextroza(Ci co nie wiedza ze to zwyczajna glukoza beda ja kupowali ); WPC (a jak sie da to i inne bialka) ; kreatyna(mono, tcm jak sie uda to rowniez cytrynka) ; tauryna

w twoim przypadku to tylko gainer 737, testosterol i biosterol, innej drogi dla ciebie nie widze....

imo nie ma sensu 'wymyslac' jakis aminokwasów czy glutamin czy innych dextroz jeden porzadny stak,bez smieci porzadny gainer i solidne bialko i styka

kreatyna mono: DT :5g rano 5 g po treningu NT:5g rano na czczo Gainer to uzupelnienie diety <czyt kurczak z ryzem w proszku> a nie cos z czego sie robi cykl, twoje pytanie sugeruje , ze niemasz zbytniego pojecia o samej diecie. Nasuwa sie wiec pytanie czy nie zawczesnie siegasz po suplementy skoro nieznasz PODSTAW, niewspominajac o jakims [...]

W jakich dawkach pijesz ten gainer ile ile razy dzinnie? Organizm przyzwyczaja sie do niektorych substancji po jakims czasie a po jeszcze innym ich juz nie toleruje. Ja tam mam z ryzem. Jesli po jakims czasie wpier...nia ryzu zaczyna mnie brzuch napier.... to zmieniam na kasze i jest light. I tak na zmiane co jakis czas. MOze tez tak byc ze masz [...]

he ja tez jem na lekcji ale uczelnia to nie liceum wiec sobie moge pozwolic a do autora moze jakis gainer na uzupelnienie diety ????? myslałes bad tym pozdRawiam

ciężko jest robić korekty, które decydują o efektach w czymś czego się nie kontroluje- to z postu Ellisa Jak w ciagu dnia bedzie gainer to weź BX(bez ww prostych), jak po treningu mozesz smialo vitala. Zresztą jak napsiałem to że sie otłuscileś nie musialo być powiazane z glukozą a po prostu z niewłaściwej diety ( no z tego napewno wynikało )

uczelnia uczelnią, dobrze ze jest kilka przerw. ja w robocie jestem od 5 do 15 i mam tylko jedna przerwe na posilek :/ dobrze ze w kilku miejscach tez stoją baniaki z woda "daru natury" to chyba wezme szejker i gainer kupie. Bo innego wyjscia z mojej sytuacji nie widze.

Swietny Gainer. Mialem czekoladowy, maxymalnie zajedobry

test rozpoczęty: rano wziąłem5g kreatyny na czczo(6;40), potem śniadanko i wylegiwałem się cały dzięń w domu kóło gopdziny 10 wypiłem pierwszego szejka gainera 1 (smak: czekolada) gainer smakowo mi pasuje i mysle, że dobrze bedzie sie go piło do końca testu Suplementacja DT: 5g krety na czczo, 5 g kreatyny po treningu NT: 5g krety [...]

Trudno się za Wami dogadać... Chce kupic białko i carbo witaminy mam i chce to łaczyc jako taki gainer ale że wszystko osobno bede miał... nie wiem o co Ci chodzi mówiac ze nie mam o tym zadnego pojecia... i niby czym sobie zdrowie zniszcze??

z białek SP80 moze być jak masz carbo to możesz złaczyć z białkiem i wyjdzie gainer a jak nie chcesz to te dwie odzywki mozesz szamac osobno

[...] ******licie. qrde chlopaki suple to nie kox! nie widze powodu by ich nie stosowac od poczatku ktos tam pisal ze lepiej jest chodowac miesnie na diecie. to ja sie pytam czy gainer i bialko nie jest uzupelnieniem diety? JEST! nie chcesz to nie bierz (Twoja strata) ale nie opowiadaj takich głupot bo jeszcze ktoś uwierzy. Z reguły osoby ktore mowia [...]

pomijajac wszystko ja polecam prolongatum z BX a z ciekawosci: jaki masz staz trenngowy? a ze zmieszania białka z weglami, moze wyjsc tak asamo gainer jak i sraka-ja kiedys z ostrowia zmieszałem i miałem pare dni wycietych z kalendarza=sraka Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-21 18:02:07

[...] także paść na wątrobę w wieku 40-50 lat. nie widze powodu by ich nie stosowac od poczatku ktos tam pisal ze lepiej jest chodowac miesnie na diecie. to ja sie pytam czy gainer i bialko nie jest uzupelnieniem diety? JEST! Była mowa o kreatynie, a nie o białku czy gainerze. A można sobie radzić i bez tego. nie chcesz to nie bierz (Twoja [...]

Sorki,ze odswiezam taki stary post,ale nie chce zakladac nowego,a mam pytanie...Chodzi o to czy przyjmowanie odzywek(carbo,gainer,bialko itp) moze miec ujemny wplyw na zęby?Czy moze zwiekszac ryzyko powstawania dziur?Pytam bo wczoraj u dentysty okazalo sie,ze mam 6 dziur,a od poprzedniej wizyty minal niecaly rok o zeby staram sie dbac - myje 2 [...]

olimp gainer mct trec magnum 8000 więcej nie znam Pzdr/