gainer

Zgadzam sie z Apo. Ncykl ok, produkty ok, dawki - rożnie,a le ogólnie neiwiele błęłdów popełnileś. przy nieco innym rozpisaniu byłoby również dobrze. carbo i gainer- jak najbardziej na miejscu. tauryna - przyda się,. Nitro - przed treningiej duuża porcję i byłoby lux, cp - 1porcja po treningu lub przed z nitro, w dni wolne jedna porcja i ok. nie [...]

[...] kolesiom co sie pytaja czy starczy im mono vitalmax'a? a tu CP + nitrobolon, glutaminy nielicze bo symboliczne ilosci a tauryna rzeczywiscie przereklamowana carbo + gainer zeby dopracowac diete, do tego jeszcze Omega-3 i jeszcze narzekaja? a czego chciec wiecej? bo co? XP nie bylo? a co kiedy XP jeszcze niebylo na rynku? ludzie rosli i [...]

dla uzupelnienia glikogenu w miesniach gainer po treningu- obowiazkowo!!! zrob tak w dni NT rano CP w Trenig. rano mono przed treningiem CP

[...] treningiem/w nietreningowe wieczorem/ a mono tylko po treningu, ale musiałbyś mieć chyba odrobinę więcej cell. np. dwa małe opakowania, a z tego co masz to ja polecałbym brać cell w treningowe rano/ew. przed treningiem/ a mono po treningu, natomiast w nietreningowe cell rano i wieczorem, gainer po treningu i ew,. do diety/dla jej uzupełnienia/

[...] poza tym czy nie pospieszyłeś się z kreatyną i amino? wywalisz pieniądże w błoto jeśli kulawo stoisz z dietą. Kolejność powinna być taka, że najpierw układasz dobrą dietę, później kupujesz odżywki i niekoniecznie od razu crea. Z Twoich danych wynika że wystarczyłby na początek dobry gainer, może jakieś białko do uzupełnienia diety. lessie

cel rozumiem że masa HMB + Kreatyna hmm ja bym kreatyne z tauryną brał a HMB na redukcje no ale z kretką w zasadzie też moze być odżywka węglowo białkowa to najlepiej poprostu GAINER się nadaje

Wiadome jest, że przyjmowanie samych sztucznych protein i carbo, nie zdziała dobrze na organizm ;] napewno gainer jest niezłym rozwiązaniem ale musisz jeść jeszcze jakieś zupy Współczucie ta ikonka teraz pasuje xD

Możesz zmieszać razem gainer z białkiem :) Ale proporcje juz sobie musisz sam wyliczyc , na podstawie diety , ile i czego Ci bedzie brakować

mass xxl stosuje zaczne stosowac po trenignu jako ze to jest gainer , a kreatyne jak ? przed ?

[...] dni treningowe 5g rano na czczo lub przed treningiem i 5g po treningu w dni nie treningowe 5g rano na czczo tylko zadajac takie pytania wnioskuje ze jestes poczatkujacyma , ajesli tak to odradzam stosowania kreatyny a gainer tylko jako uzupełnienie diety pamietaj ze dieta jest najwazniejsza Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-20 20:17:14

nieeee zrobiłeś dobrze!!!.........zrobiłeś bardzooo dobrze dla mnie najlepszy gainer na rynku !!! ma troszke mało białka ok.15 % ale białeczko zawsze można dokupić jakieś tanie Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

[...] dział też ma regulamin i już go złamałeś. 1 Dział odzywianie 2 Kreatyna po około pół roku minimum, bcaa mozesz sobie brac kiedy chcesz ale raczej Ci nie potrzebne, białko/gainer jako uzupełnienie diety jak ogarniesz dział odżywianie 3 Trening dla poczatkujących 4 Nic nie musisz odstawiać, mozesz pić spokojnie, w weekend 4 piwka Ci krzywdy nie [...]

Pytanie jak dlugi masz trening :-P Jak nie jest przesadnie dlugi to carbo mozesz sobie podarowac i wrzucic po treningu razem z wpc. Czy to lepsza opcja niz gainer? Napewno pod takim wzgledem, ze sam mozesz sobie dobrac proporcje ;-)

[...] biore 50g wegli i 20g bialka, a patrzac na sklad Mass XXL to sie zastanawialem nad braniem 100g produktu (74g wegli i 20g bialka). Najbardziej mnie zastanawia jak to jest z jakoscia, bo cenowo wychodza podobnie. Ale jak tak parze na sklad to chyba gainer ma wiecej 'dodatkow'. No i chyba + bylby taki ze wszystko odrazu bym dostarczyl po trening.

Trening nie jest zbyt dlugi, wiec carbo w trakcie treningu jest zbedne... Co do gainer vs carbo+wpc to raczej stawialbym na to drugie polaczenie pod wzgledem jakosci...

[...] widzies ze nie jest dobrze uloz sobie dieta a jak CI sie nie chce to kilka podstawowych zasad posilki co 2,5-3 godziny, odpowiednia ilosc wegli,bialek , i tluszczy , odpowiedni posilek przed i po treningowy itd. Co z odzywek i supli to z odzywek carbo/bialko/gainer zalezy co Ci bedzie brakowac nie odpowiedziales jeszcze co brales do tej pory

gainer 1 czy 2 to zalezy od brakow w diecie 2 ma wiecej bialka niz 1

pewnie gainer waniliowy na śmietanie 18% mi osobiscie odpowiada czekolada:)

spuchnąc? spuchnac to mozna po omce i nie jest to bynajmniej efekt porzadany. polaczenie nitroII + mono to dobry mix, ja sobie takie polaczenie chwaliem. wszystko bedzie zalezec od diety. gainer to posilek w proszku i nie robi sie na nim cykli, uzywa wg brakow w diecie.

Mamy identyczną sytuację z AdolfiQ :D I cele też te same czyli analogicznie moge zrobić tak samo ale myśle że tak też może być???: mono Vitala,jakieś białko(albo gainer) i carbo powiedzmy Olimpa ze 4kg :D Też styknie???