Nie pisałem o tym ale jest tak ze do śniadania jest 33g białka sfd i po treningu tak samo, a przed treningiem gainer olimp gain bolic 6000. Dobrze to sobie rozplanowalem czy coś byś zmienił? Dzięki za rady i pozdrawiam
Rzuć okiem, jeśli możesz - cały czas mam ten problem, który rozwiązywał gainer. Mikro się zgadzają ale brakuje kcal i węgli, a przecież więcej nie mogę dać makaronu, czy ryżu, ani płatków, bo będzie to nie zjadalne hmmm... /SFD/Images/2016/6/2/158813a02d46417285252494803ba341.jpg
Hehe dzięki dziś mnie tak nakręcił że mówie lece do apteki ;] ale mówie wejde jeszcze na sfd.pl, czyli jednak najlepiej masowac gainerem + dietka ;]? czy jest cos lepszego niz gainer, ogolnie z silka mam styk od okolo 3 lat lecz mialem spore przerwy, chciałem wziasc sie za jakis słaby steryd chociaz nie mam na tyle odwagi.. ;)
[...] ( lecytyna , żeń -szeń , piracetam itd ... ) 2. wszystko co wspomaga wysiłek fizyczny ( kreatyna , BCAA , kofeina ) 3. wszystko co może uzupełnić braki w żywieniu ( białko , gainer ( raczej omijać , chyba że naprawdę poprzez pracę jest lipa ) Szukasz planu , typu cross , coś pod sporty walki . [...]
Czemu bierzesz dawkę jednego gainera a potem dawkę drugiego? bez sensu .. zamiast brać po 40 gr obydwu odżywek wal co drugi dzień tą samą odżywę, nie mniej mleka niż 300-400 ml i pij powoli, a nie na raz wszystko wypijasz Stasuj się do tego co napisałem, poza tym pewnie twj org sie odzwyczaił od takiego rodzaju posiłków jak gainer.. ps. Z tymi 30 [...]
jak byłeś zadowolony ze starego HP to nad czym się zastanawiac? gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html nigdzie nie moge znalesc opinni ludzi o nowym HP, moze jest lepszy? Producent pisze o nim że jest to ulepszona formuła starego HP (do tego jest troche tanszy)
[...] napewno by wzrozla na takie bardziej zaawansowane nie mowie ze maja to byc zestawy za 800zl ale np dla przykladu 2xKO + KreAll.i do tego oferta jesli kupisz ten zestaw gainer/bialko to i to taniej albo 2xXp + KO i jesli kupisz to masz taniej tamto,moim zdaniem trzeba zaryzykowac i postawic na takie hardkorowe zestawy zobacz Slawku na moj [...]
http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html poczytaj to. gainer to takie jedzenie w proszku.Uzupełniasz nim makroskładniki, jeśli zajdzie taka potrzeba.
A ja mam takie pytanko do Ciebie Darku, aktualnie biore Chrom Olimp 1 kap. po sniadanku, jednak dodatkowo biore odzywki olimp tj. gainer MCT oraz Carbo oraz System 65, tam tez sa duze ilosci Chromu (150 ug w 100g). Wiec dziennie wychodzi mi ok. 300-500 ug chromu. Czy powinien sie obawiac, zwlaszcza po ostatnich doniesieniach? Wiem, ze w GTF chrom [...]
NO Xplode już nie jest taki wspaniały, nie warto. Co do białka to SFD jest w porządku i tanie. up. Po co mu Gainer? Ja bym już więcej masy nie robił patrząc na zdjęcie na 1 stronie. Tym bardziej nie takiej "Szybkiej" masy jak z gainerów.. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-05-16 22:27:52
SFD Activator: czy nie ma przeciwności, by przyrządzić ten gainer o godzinie 15:00 i wypić go dopiero około 20:00? Czy przez ten czas nie straci na wartości lub coś w ten deseń?
uloz diete to po pierwsze napisz ostatni przebyty cykl na czym sie opieral i ile ich bylo gainer, bialko wg brakow w diecie endo rowniez moze brac gainera wypelnij ankiete to duzo nam pomozesz http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html
[...] ogólnorozwojowy, albo wogóle będzie lepiej jak skorzystasz z jakiegoś sprawdzonego treningu ogólnorozwojowego ACT Co do odzywek, to myślę, że możesz zacząć brać jakiegoś gainera na początek, gainer dla ektomorfika będzie dla Ciebie odpowiedni, np. Gain Bolic 6000 z OLIMPa, 1 folia 1 kg w SFD kosztuje ok 22 zł, będzie Ci potrzebnych parę [...]