[...] czasie jeszcze jesc normalny posilek np. w ten sposob, że zaraz po kratyne, po 30 min. białko Olimp Matrix Pro a pozniej jeszcze posilek (jak tak to jaki???)czy tylko zaraz po kreatyne, po 30 min. Trec XXL zmieszany z Olimp Matrix Pro (czyli ten gainer jako posilek) a pozniej jeszcze przed samym snem ok. 23.00 twaróg??? Bede wdzieczny za info...
Witam zaczynam nowy cykl na mase miesniowa:) I Chcialbym doradzic sie co bedzie najlepsze. Moj ostatni cykl skladal sie z Gainer+DORIAN NOX PUMP(nowa wersja)+BCAA. Teraz chcialbym was spytac ktory z tych supli bedzie najlepszy waszymzdaniem: Revolutions Crack,VPX NO Shotgun,Met-Rx Amped,Peak Plutonium. Jak narazie ten ostatni wyglada bardzo [...]
[...] na tym forum i nie wiem czy temat jest w dobrym miejscu. a) Gdzie znajdę podpowiedzi jak dokladnie ułożyc plan odżywiania ukierunkowany na przybranie masy(dostępne odżywki : gainer,carbo,kreatyna) b)Nie chciałbym jakiś egzotycznych potraw nie wiadomo skąd bo takie rzeczy to zanim znajde w sklepie....a cale trudy pojda na szukanie jakis wymyslnych [...]
Witam, Ostatnio zakupiłem sobie 4kg monster mass'a, ze względu na sporą ilość biłka, jednak coraz częściej czytam, że lepszy jest np. mutant mass. Jaki gainer polecacie? Nie orientuję się już w tym... Jeśli chodzi o węglowodany to popijam je podczas treningu, więc głównie chodzi mi o białko. Pozdro
Witam Mam pewnien problem. W genach mam to że jeste bardzo szczupły czy jej durzo odżywczycb prduktów czy mało to i tak nie tyje prawie wcale. Chcialem sie spytać o jakieś Białko albo Gainer zeby zwiększłym moją mase. Mój starz wynosi okolo 5 miesięcy wiec nie chce brać żadnej kreatyni itp ale jakieś białeczko na mase nie powinno zaszkodzić co [...]
Siema, mam zamiar kupić sobie pierwszą kreatyne i coś dodatkowo. Mam kilka pytań: 1. Na początek chce kupić monohydrat, ale nie wiem jaki, polecicie coś? 2. Do tego nie wiem, co dokupić, zastanawiam się między: glutaminą, tauryną, a bcaa, co doradzicie? Do tego gainer jeszcze kupie. Dzięki z góry za odpowiedzi.
Witam jakie kupic odzywki do cyklu meta+test+deca. moge przeznaczyc na nie 600 zl. (no moze trozke wiecej Kuracja ma trwac 10 tygodni. Chcialbym zeby w skald tego zestawu wchodzil takze gainer... musi mi on zastapic jeden posilek w ciagu dnia!!! Z gory dziekuje za odpowiedz!!!
[...] 60kg 1 posilek 4 kromki bialego chleba, margaryna, szynka, zolty ser, herbata 2 posilek mleko, pare rodzynek, miod, platki CornFlakes :), szklanka maślanki przed treningiem gainer po treningu ziemniaki, schabowy, jakas salatka 5 posilek mleko z platkami CornFlakes i kakao 6 posilek 4 kromki chleba jasnego, margaryna, szynka, zolty ser, herbata [...]
Witam. Mam 16 Lat I mam takie pytanie czy Jeżeli będę Przyjmował Jakiś Gainer w proszku + Jakąś Kreatyne w Tabletkach typu 30szt. To ile w miesiąc jest szansa abym przytył i ile cm na oko biceps będzie większy ? Trening to: -Podnoszenie 16kg z 20x -Pompki po 10 serie -Brzuszki po 40 serie -Podciągnięcia jakieś po 5x seria . A jeszcze co mi [...]
wlasnie moi kumple zaczeli chapac jakis gainer 4100 albo podobny numerek, i mi sie zwierzali w silce, ze ich mocno w nocy zdymało po treningu i sranie nad ranem było porządne, chłopaki poradżcie co jest nie tak? chłopaki nie przyswajaja takich używek, czy może uzywka jakaś trefna? Dzieki za wszystkie odpowiedzi.Pozdrawiam
Avatar użytkownika bartek9009 Zarejestrowany: 06-07-07 Posty: 2 SOGi: 0 Domyślnie Monster mass i Vitalmax Monohydrant kreatyny-Można tak połączyć? Mam pytanie, bo zamierzam sobie kupić Monster Mass, (bo słyszałem że to dobry Gainer), i połączyć to z Vitalmax Monohydrant kreatyny. Czy w ogóle opłaca sie tekie coś zrobić, czy to dobre [...]
Ma takie pytanie jaka odżywka waszym zdaniem bedzie lepsza.Mianowicie chodzi mi o Vitalmax Gainera 2 czy ACTIVITA Massive Gainer.Kiedy bylem w sklepie kulturystycznym zapytalem sie o Gainera 2(cene itp),ale koles ktory tam sprzedawal powiedzial ze za mniejsze pieniadze mozna kupic rownie dobra odzywke polecal mi wlasnie tego Masiiva.W innym sklpie [...]
Siema mam nastepujace suple i mógłbym opisac test w tym dziale ale nie wiem kiedy brac nastepujace suple i jak je brac: Xpand 925 gram Horse Power 1000 gram Gain Fast 4,5 kg Super Hard Gainer 3kg Ostrowia 3 kg Jesli byscie rozpisali mi jak to wszystko brac i kiedy to bym opisał cały test w tym dziale! Dzieki z góry Pozdrawiam
Witam przez ostatnie 6 tygodni brałem creatyne mono,glutamine(micronized)gainer i nanovapor. zakonczyłem cykl i nie bede brał kreatyny przez 2lub 3 tygodnie lecz nie wiem co zrobic z glutamina i nanovapor czy na ten okres zostawic czy brac dalej bez kreatyny.Czy moze brac po 2lub 3 tygodniach.Prosze o odpowiedz gdyz nie za bardzo sie na tym [...]
Siemanko mój staż to około 5 miesięcy wcześniej były gainerki nic więcej teraz moim zadaniem jest nabranie mięcha suple jakie będę szamał to Vitalmax - Whey Pro Gainer 1 Trec nitrobolon Hi-Tec Nutrition Protein 80 Hi-Tec Nutrition Tribulus Terrestris do tego oczywiście dieta jest pytanie czy dorzucić jeszcze jakieś witaminy czy cokolwiek do tego [...]
kreatyna Treca 250g + Dekstroza 500g+ Dibencozide Magnum 100tab+ Whey Gainer2kg na Godzine przed treningiem biore whey gainera ( 3 mairki = 90 gram ) na Pol godziny przed treningiem Dibencozide magnum ( 2tab ) pietnascie minut przed treningiem Kreatyna ( 5g ) odrazu po treningu kreatyna + dekstroza ( 5g + 20g ) pol godziny po treningu whey gainer [...]
Mam takie pytanie do "expertów" jaki bedzie najlepszy gainer dla szybkiej przemiany materii,by dał jakieś efekty.Czytałem troche o tym Hard Mass Treca 50/50 białko i weglowodany ale tam piszą ze najlepszy dla osob z wolną przemianą Podpowiedzcie coś !!!
[...] massacry olimp es2 200g saw'a trec 120kaps kre-alkalyn olimp 300g mono fitmax. Teraz co najlepiej na 1 cykl przeznaczyć ? Myślałem żeby odpuścić massacre a resztę rozpisać tak: DT 5g mono na czczo 5g saw przed treningiem 3 kaps kre-a po treningu DNT 5g na czczo Dieta jest, do uzupełnienia gainer, staż 8 miechów, 1 cykl, trening fbw, sprawdzony.
[...] w rozsądnej cenie , do tej pory jechałem na monohydrach i białku + w miarę możliwości dieta białkowo węglodanowa. Kolega ostatnio zaopatrzył się w kre alkalyn + jakiś lepszy gainer moim zdanie ma ładne efekty, myślicie ,że to dobry pomysł ? Zależy mi na dobrych efektach z wiadomą moją ciężką pracą ? Co polecacie ? Mogę przeznaczyć ok.120zł na [...]
Witam. Chce zacząć cykl ale nie wiem po pierwsze jaki jest tani dobry gainer. Jak na razie znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html polecacie to? czy wgl. wiecie cos na temat tego gainera ? innym który mnie zastanawia jest http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html Po drugie mam problem z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
