gainbolic

moglem zabrzmiec niezbyt jasno wiec male dopowiedzenia carbo + bialko ~=~ gainbolic + bialko (odpowiednio mniej) ZAWSZE Z BIALKIEM w okolicy treningu

[...] do tego Posiłek 3 obiad w domu średnio 300kcal b-10/ t-5/ w-60/ obiad 100g ryzu warzywa 100g Posiłek 4 baton własnej roboty kcal-170 b-4,5/t-2,9/w-38,5/ miedzy posiłkami gainbolic 100g 384-kcal b-15 /w-80/t-05g/ Posiłek 5 kolacja Płatki owsiane 150g 390kcal b-11,9 /t-7,2/w-69,3/ mleko 2 % 500ml 176kcal b-6 /t-4 /w-4,3/ potem jakas surówka [...]

Poczytalem troche od wczoraj i mam zamiar zrobic drugie podejscie do ulozenia diety POSIŁEK I ŚNIADANIE 7:30 JAJECZNICA Z 3JAJEK + 2KROMKI CHLEBA RAZOWEGO + SZKLANKA MLEKA(ILE PROCET POWINNO MIEC ??) POSIŁEK II II ŚNIADANIE 9:45 JOGURT WISNIOWY/TRUSKAWKOWY POSILEK III OBIAD 11:30 JAK JUZ WSPOMINALEM JEM W SZKOLE WIEC NIE JEST TO ODEMNIE ZALEZNE [...]

Jedz wielokaloryczne jedzienie gdy kupujesz np batonik do szkoły to prawdzaj ile ma kcal polecam Snikersy jedz duzo na noc, kupic gainera moze być Gainbolic nie jest taki drogi 25 zł za kilogram za 50 zł masz 2 kg, wprawdzie tez moze duzo dawać Twoja przemiana materii jedz wysoko kaloryczne posiłki i bedzie dobrze noi oczywiscie dobry trening

ile jeszcze tematów założysz??? http://www.sfd.pl/Gainbolic_i_Nitrobolon-t475278.html http://www.sfd.pl/Gainbolic-t475396.html

nie czuje sie specjalista w sportach wytrzymalosciowych dlatego polece lekture chocby http://www.sfd.pl/PROGRAM_-_ROWERY-t92560.html a wracajac do Twojego schematu TSE jako pobudzacz i ew lekki spalacz (w okresie nieredukcyjnym) swietnie sie sprawdzi CLA jesli juz po redukcji odstawilym (jesli oszczedzasz :D) GainBolic jako dodatkowe zrodlo [...]

[...] http://pl.wikipedia.org/wiki/Sacharyna Chciałem sobie kupić gainer . I co ? I musiałem poświęcić ... 3godziny na to zeby znaleźć gainer bez tego świństwa . Znalazłem 2 gainbolic 6000 olimp ...no comment . Jedyną alternatywą był syntrax goliath . W sumie wybór był prosty . Aż dziw bierze że ludzie są takimi ignorantami wobec tego co jedzą . [...]

a jeszcze mam pytanie, w maju chciałbym kupić sobie jakieś suple myślę że to będzie odpowiedni czas już, zastanawiam się nad gainerem np gainbolic, lub cyklem kreatynowym na mono. Jak myślicie co bedzie lepsze w moim przypadku?

co do dawkowania kreatyny - maglowane bylo 100000000000 razy. 5 - 10g na dobe, w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g na porcje. Najczesciej zalecane pory przyjmowania to okolotreningowo i rano. Jest wyszukiwarka. Poza tym - jest regulamin dzialu, sa tematy podwieszone. Carbo to cukier. Gainbolic to cos w stylu kanapki z serkiem smakowym. I te [...]

tak gainbolic ma 1.5g krety/100g omg z tym sokiem winogronowym chodzi o węglowodany a carbo w ww... Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-04-23 15:15:19

Bracia pytanko mam, bo mi właśnie przyszła dawna dostawa Argininy i Gainbolic z kreatyna a glutamina juz kupiona i teraz mam dylemat czy czasem nie brać tego wszystkiego na raz? tylko cykam sie ze jakies skutki uboczne mogą być ;p

GainBolic jest słaby, to raz. Dwa to stosuj napewno po treningu. Trzy - dodawaj do tego posiłku, gdzie masz za mało węglowodanów, ale to jest akurat najłatwiej dodać z samego pożywienia.

Człowieku wyszukiwarkaaaaa! Deca przed treningiem w DT Kreatyna 10 g w DT (rano i po treningu) i DNT (rano i w południe, lub oszczędniej 5 g tylko rano) GainBolic po treningu i jak potrzeba w diecie, której pewnie nie masz... Lepiej jabłko weź.

1. Gainer OLIMP GAINBOLIC 2kg 2. Kreatyna Vitalmax Monohydrat 900g Na poczatek bedzie ok Potem se dokupisz cos jeszcze po tym cyklu węgle,białka,kreatyne,CP moze.. mozesz tez witaminy typu Omega, Olimp Vitamin, Zen-szeń.. No letką diete prowadzic jak juz nie całkowitej to aby trzymac zdrowo.. Unikac fast i Alkoholi .. Skutków ubocznych nie ma [...]

Nie, śniadanie mam o 6.20 :) a trening o 18.00 Chodzi mi że po zjedzeniu sniadania chciał bym pić (potem 6-7h w szkole), po powrocie około godziny 16 jem obiad, i tak w granicach 17 chciał być pić...przed treningiem A pytanie co do ostatecznego wyboru Gaina Whey GAINBody Dibencozide Positive vs Gainbolic 6000 vs VITALMAX Whey Pro Gainer 2 [...]

Stwierdziłem że jeszcze cos dołoże :D Będize tak Mono z Olimpu 4g przed i 4g po treningu. Gainer ActivLab Whey Gainbody Dibencozide Positive ALBO Gainbolic 6000 (poradźccie ktory lepszy do masy) I co do tego? Myślałem nad Tribuactive B6 , czy bedize to dobry wybor? żeby efekty były widoczne i odczowalne.. Co z tego dobrac?: -Tribulon jakis -ZMA [...]

Gainbolic to nie bialko tylko gainer...

[...] gain bolic czekolada. W dodatku czuc było chemię - moze przez tą soję ? 3) Problemy żołądkowe - czułem ten napój napewno gorzej się przyjmował niż whey complex i gorzej niz gainbolic. Zaraz po wypiciu nie było komfortowo ale tez nie zwalało jakoś z nóg. Chociaż wolałbym łagodniejszą odżywkę. 4) Sycące - to na plus. Bardzo zmniejszyło apetyt. [...]

GAINBOLIC 6000 4kg - wedlog brakow w diecie OLIMP MEGA CAPS CREATINE 1250 180 caps - dokup tak zebys mial 300 caps i bierz w dt naro i okolotreningowo 5 g w dnt 5gr WPC OSTROWIA 1800g -wedlog brakow w diecie CArbo 2kg -niepotrzebneewentualnie mozesz pic podczas treningu podstawa to dieta jezeli jej nie masz to nie laduj kasy w odzywki bo to kasa w [...]

gainbolic lipa, najepszy gainer jakosc/cena to monster mass z BX