głodówka

przy wadze 102 kg 1300kcal to glodowka. zapotrzebowanie Twoje to minimum 2000kcal, nie zdziwilbym sie gdyby bylo wiecej. powodem wszelkich problemow jest metabolizm, a nie cwiczenia. cholesterol zbija sie odpowiednia dieta.

1500kcal = głodówka. 3 razy na nie, panu już dziękujemy. Ułóż jakąś sensowną dietę, wstaw ją do oceny i wtedy pogadamy. Dziękuje dobranoc. Ogarnij tematy podwieszone, bo tych treningów coś za dużo Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-28 21:02:32

Wypełnij ankietę działu. Dieta o takiej kaloryczności to za mało dla przeciętnej kobiety, więc dla faceta jest to głodówka.

Ok a czy ktoś ma lub miał lub spodkałsię kiedyś z podobnym problemem i wie jak sobie z tym poradzić?? A jeżeli nie to moze są jakieś inne propozycje niz głodówka chociaz przznje ze mnie to zainteresowało. Morfologia OB mocz rtg ekg są dobre.

fajna glodowka, a wiec co to ma być? http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html poczytaj o redukcji, redukcja czy masa? albo to, albo to głodny jakos nie chodze; d ale poczytam

szczerze to jedno wielkie nieporozumienie tu jest,jak mozna obciac 1000 kcal i jescze chciec obcinac????????????nie moge zrozumiec,powiedzmy ze jakas osoba ma zapotrzeboanie na 1600 kcal obcina 1000 a potem jeszce obcian z dnia na dzien.hehe spoko.nie dosyc ze wyjdzie glodowka to z wielkim efektem JOJO

Zacznij jeść. 1400kcal to jakaś koszmarna głodówka.

[...] poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne żeby była to ta sama poza, odległość, światło, bielizna. Poza tym, głodówka jedyne do czego doprowadzi, to spowolnienie metabolizmu, brak efektów, a wraz z czasem problemy zdrowotne. Sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny przez co [...]

To jest głodówka a nie jadłospis, bierz się za samodzielne układanie diety. Wrzuć w ten sposób: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Trening: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

3000? To nie spadne prawie w ogóle, to nie jest głodówka, wcześniej byłem na podobnej fiecie i byłem syty q dodatku spadlem,parę kg.

Głodówka nie sądzę, nie czuję głodu jem często, zależy mi nie na wadze mogę ważyc i 90 kg tyle ważyłem w maju, lecz zależy mi na widocznym efekcie zrzucenia tłuszczu, czy w takiej diecie osiągnę swój cel ? Zależy mi, na 90 cm w brzuchu i w klatce, czy do grudnia uda mi się osiągnąć cel ? :P stosuje diętę juz 1 tyg, zrzuciłem 1,5kg i po 2cm w [...]

zrobisz jak wolisz :) ale dla mnie jest to głodówka i prędzej czy później Twoja waga wróci jak zaczniesz sie normalnie odzywiać. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zobacz ile jesteś na deficycie.

puffyman kolego Drogi przeczytaj opinie i artykuly o hmb w dziale niekomercyjnym (czyli tam gdzie nie mowia m.in. ze hmb albo ryboza "działa" albo... hmbolon 300%wiecej masy 200% mniej tluszczu pytanie tylko w porownaniu z czym.. z glodowka(?), toż to lepsze od saa :), a nie bedziesz zadawal tego typu pytan :) odp. oczywiscie ze NIE [...]

Max jak masz w profilu gg i będzie aktywny dodatkowo wrzuciłeś podpis to ludzie będą pisać, a odpisywanie i tłumaczenie na gg szybko Ci się znudzi. Jak chcesz pomóc to wejdź w dział Fitness w temat Dieta kopenhaska i tłumacz dziewczynom że głodówka nie jest dla nich dobra, będziesz miał zajęcie.

Niestety ale głodówką doprowadzileś do obkurczenia ścian żołądka. Oby tylko do tego, to będzie akurat najmniejszy problem. Gorzej jeżeli doszło do zaburzenia gospodarki hormonalnej. U mężczyzn nie jest to takie proste jak u kobiet, ale równiez spotkane. Szczególnie przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, braki aktywności i błędach żywieniowych. [...]

Niestety ale głodówką doprowadzileś do obkurczenia ścian żołądka. Oby tylko do tego, to będzie akurat najmniejszy problem. Gorzej jeżeli doszło do zaburzenia gospodarki hormonalnej. U mężczyzn nie jest to takie proste jak u kobiet, ale równiez spotkane. Szczególnie przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, braki aktywności i błędach żywieniowych. [...]

Duży plus na wstepie za normalną ilość kalori a nie glodowe ilości i dieta w stylu głodówka jak to większość kobiet czyni.. Wszystko wygląda dobrze , jedynie warto podbić tłuszcze do minimum 1g/kg .( tłuste mięsa , ryby , smalec, oliwa , rzepakowy , klarowane , kokosowy , inne orzechy bez ziemnych , itp ) Tłuszcze w górę kosztem białka [...]

Nie o to mi chodziło... Jeżeli ma jakiś silny splacz w szafce to mógłby sprubować szybkiej i agresywnej reukcji a potem utrzymania masy żeby metabolizm wrócił do normy i znowu masa ;) Jesteś świadomy tego, iż spalacze nie istnieją? Są wykorzystywane jako przed treningówki, bo większość zawiera wysoką zawartość kofeiny. (Ludzie nieświadomi) [...]

Nie jestes czasem z forum necrosy ? Glodowka nic nie zdzialasz a chwalic sie niestety nie ma czym ...dlaczego jesz tak malo ? I po co tyle brzuszkow (tzn co chcesz nimi osiagnac) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

To nie dieta keto tylko głodówka i dobrze,się nie skończy. Z kimś to konsultowalas chociaż? Na bazie czego to powstało?