głód

Jeśli chodzi o wagę, nie sugeruj się nią do końca, w tak krótkim odstępie czasu. Jeśli się ważysz rano to dobrze ale waga ciała się zgadza dopiero wtedy jak czujesz lekki głód wtedy masz pewność że nie jest to waga jeszcze z wczorajszego jedzenia, bardziej patrz w lustro wymiary itp :)

Adam, ja miałam 3 lata do czynienia z dwoma takimi osobami, a co za tym idzie- sama wpadłam w szpony choroby. Nie da się niestety dotrzeć do takich ludzi, one ciągle widzą,że są grube, nawet lekarze nie bardzo im pomogli,bo One dalej są takie jak były... Jedna jak przyjechała ze szpitala, gdzie byłą zamknięta chyba miesiąc to przyjechała jeszcze [...]

Witam, czy shake zamiast sniadania w postaci platkow typu cheerios z mlekiem o 7:00 bedzie dobrym rozwiazaniem? Z rana brak mi apetytu, ledwo co zjadam te platki... dopiero w szkole mnei glod dopada, ale wtedy mam tylko kromki, albo jakies bulki... za to strasznie chce mi sie pic, wiec pomyslalem, ze robilbym sobie jakies szejki z duza iloscia [...]

Ja przekroczyłem o 500 kcal dzisiaj bilans, ale też głód doskwiera, k***a j**ana mać

[...] nie jest zle jak na przepracowana noc i rozwijająca sie z godziny na godzinę migrenę No ale przywiozłam sobie wielki transport wołowiny od zaprzyjaźnionego hodowcy, głód mi nie grozi ;-D Edit : * okazuje sie,ze to nie byla sztanga 17,5 tylko 20 kg, nic dziwnego,ze bica zabilam Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-10-24 14:34:51

[...] biorę go od 3 dni i już od pierwszej porcji odczuwam spory wzrost apetytu. Mam siedzącą pracę biurową więc moje zapotrzebowanie nie jest ogromne ale od 3 dni cały czas czuje głód. Po kreatynie czułem w środku cyklu lekki wzrost apetytu ale nie taki jak teraz... Czy mieliście podobne odczucia po tym suplemencie? Z góry dzięki za odpowiedzi. [...]

Skatowane, pokrecone. i głód mnie złapał. Jest fajnie

[...] na siłe i leżeć roz..any na sofie bez ochoty na ruch o siłowni i bieganiu nie wspominając. Jeżeli w ciągu następnych 7 tygodni poczuje, że mi nie starcza czyt. będe czuł głód dodam tłuszczu i białka a pod koniec okresu zwiększe węgle do 150gr żeby się przygotować na zmiane diety. Może i bładze, ale czuję się super, na treningu para jest, waga [...]

Wole mam silną...tylko uwierz jak ktoś ma taki nałóg to to jest silniejsze w sensie ze silniejszy głod niz bym nie jadł nic przez cały dzien ;/

[...] boleć, dlatego tylko 3 serie. Trening bardzo słaby, nie mam zupełnie siły @@-) MISKA Poprzednio po czicie na drugi dzień dość długo nie byłam głodna, a wczoraj szybko głód się odezwał :-( Dziś rano obudziłam się przed budzikiem z burczącym brzuchem i cały dzień chce mi się jeść @@-) 131/31/150 - owies, jajko, whey - ryż, indyk, jajko - [...]

głód mnie nie odstępuje na krok, jak cień %-)

głód to lipa straszna

wieczny głód strasznie męczy psychicznie :-)

[...] Ladies i zauważyłam ze maja sniadanie do 350kcal - ja zakładam 30% całego zapotrzebowania, obiad rowniez. Resztę w miarę dziele po równo. Czy to dobra taktyka? Czasem czuje głód miedzy posiłkami (mam problemy czasem z odbiciem tluszczy i białka) i wtedy staram sie zapychać ciepłymi herbatami ziołowymi, woda niegazowana- pomaga to na szczęście. [...]

a potem głód i smutek %-)

dla smaku, jasne, %-) głód alkoholowy i tyle :-D

trzeba pokombinować, w końcu trafię co mi odpowiada :-) wpyerdalanie do bolu wszystkiego co wpadnie w tluste lapska%-) nie oszukuj sie albo glod i sylwetka albo najedzenie i swinia! ja juz wiem ze nie ma inne opcji i sie mecze. dzisiaj bylem na Hubertusie(swieto mysliwych i 'koniarzy' ile bylo jakis chlebow wiejski smalcow kielbas z dziczyzny, [...]

[...] musiał mieć ~~175g W na posiłek a już teraz ledwo upycham po ~140. Po za tym węgle mnie nie sycą, mam zaburzenie łaknienia i tłuszcz pomaga mi zaspokoić w minimalnym stopniu głód. Nie chcę się zmuszać do jedzenia tak jak nie chcę się zmuszać do treningu. A dodatkowo mam problem z jelitami i kolejne podwyżki węglowodanów tylko to pogarszają. [...]

[...] WW: 160g, T: 60g).Pierwszy raz w życiu ważę sobie żarło, wiec wybaczcie byki i dziwne rzeczy/ewentualne dziwactwa. Po tygodniu zauważyłam mniej opuchnięty brzuch, niewielki głód miedzy posiłkami (tak do godziny przed).Czuję się lepiej. Nie ciągnie mnie do słodyczy. Szok. Proszę o konstruktywną krytykę i wskazówki. Trening i zdjęcia wkleję [...]

Witajcie chciałem się zapytać czy też tak macie, że po zjedzeniu posiłku ok. 1h czujecie głód?? - mija on po jakiś kilkunastu minutach