g na pmc

[...] i karnityny - to osobiscie z euforia nie podchodze, choc badania wykazują iż moze byc przydatna w sporcie, w kontekscie poprawy ukrwienia mięsni: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2211291/ czy jednak przeklada sie to na zdolnosci wysilkowe? mysle ze warto przeczytac: Effect of glycine propionyl-L-carnitine on aerobic and anaerobic [...]

[...] breakdown rates (3.7 and 3.4 g/kg/d, respectively) remained unchanged, indicating that the increased dietary fat oxidation in slightly overweight subjects was not accompanied by protein catabolism. ---------------- I tutaj ciekawa publikacja: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2075186/ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-29 21:47:50

[...] zdaniem "Glycine propionyl-L-carnitine", czyli glycocarn - ma pókico całkiem niezłe referencje. Zainetresowanych zapraszam do lektury: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876074/pdf/1550-2783-7-16.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2211291/ GPLC w istocie nie tyle zwieksza syntezę tlenku azotu -co pporpawia jego [...]

[...] energii. Jeśli chodzi o długoterminowy wpływ na zdrowie spożycia białka w ilości 3-3,5 g/kg masy ciała, to można co najwyżej spekulować. Takie spożycie może nie być optymalne pod kątem prewencji nowotworów i promowania długowieczności: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673798 Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-10-20 12:15:22

Panowie. Każdy koksuje na własną odpowiedzialnośc, i myslę iż własnie słowo "odpowiedzialnośc" jest tutaj kluczowe. Żeby w ogóle mozna było mówić o odpowiedzialności - trzeba dorzucić jeszcze jedno pojęcie: "świadomośc konswekwencji". Przeglądając temat mam wrażenie że część z wypowiadających się tutaj osób nie ma ma [...]

[...] dużych ilości polifenoli. Być może z tego względu spotkałaś się z opinią, że nie są wcale takie zdrowe. Ta publikacja jest dosyć ciekawa ;-) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247 kamilia – może wraz ze zmianą rozkładu makroskładników w Twojej diecie pojawiły się jakieś nowe źródła FODMAP. One często odpowiadają za niepożądane [...]

[...] individuals with mood disorders are particularly sensitive to this artificial sweetener and its use in this population should be discouraged. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC548217/ Fakt faktem jednak, aspartam jest aktualnie chyba najlepiej przebadaną substancją słodzącą i stosowany z umiarem jest raczej bezpieczny dla większości [...]

[...] Tutaj więcej: http://lukaszkowalski.blogspot.com/2010_08_01_archive.html I anglojęzyczne: http://mic.sgmjournals.org/cgi/reprint/137/7/1571.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...00615-0167.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...00367-0140.pdf A może zamiast owoców mamy unikać twarogów (w tym chudych) ze względu na zawartośc [...]

[...] Filipe Dinato de Lima, Ana Luiza Matias Correia, Denilson da Silva Teixeira, Domingos Vasco da Silva Neto, i in. Int J Gen Med. 2015; 8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4540134/ 3. Exercising fasting or fed to enhance fat loss? Influence of food intake on respiratory ratio and excess postexercise oxygen consumption after a [...]

L-glutamina nie wplywa na wewnatrzkomórkowy poziom l-argininy: Interactions between L-arginine and L-glutamine change endothelial NO production. An effect independent of NO synthase substrate availability. J F Arnal, T Münzel, R C Venema, N L James, C L Bai, W E Mitch, and D G Harrison Department of Medicine, Emory University School of [...]

[...] protein requirements for zero nitrogen balance at daily energy intakes of 30, 45, and 60 kcal/kg were 1.42, 0.87, and 0.32 g/kg/d,respectively] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129150/ Co dzieje się z aminokwasami przy ich nadmiarze i ile energii można z nich uzyskać obrazują schematy jak niżej. [...]

[...] East Bay, Hayward, CA Corresponding author. Jacob Wilson: [email protected] Received March 24, 2006; Accepted April 18, 2006. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129150/ Further variables which affect protein requirements It has been well established that energy intake has a substantial impact on nitrogen balance [...]

[...] wydatku energetycznego i rodzaju wysiłku lub przebudowy organizmu. :D http://www.sfd.pl/Białko__dzienne_zapotrzebowanie.-t701531-s16.html Źródła: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129150/ http://jap.physiology.org/content/64/1/187 [...]

[...] beznadziejnie te studia są zorganizowane. rafał-p22. odsyłam to rzetelnych źródeł: http://ije.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/23/4/737 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1757625/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1757625/ żeby rozumieć obietykwnie te teksty trzeba by rozumieć niektóe fachowe słownictwo. jakbyś miał [...]

[...] http://www.sfd.pl/Prolaktyna_i_Progesteron_art_-t209951.html http://endo.endojournals.org/cgi/content/full/141/10/3862 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2774316/ http://www.fasebj.org/cgi/content/full/14/5/699 http://www.rbej.com/content/6/1/28/figure/F4 [...]

[...] as oxazepam. The effects of valerian and oxazepam were perceived to be very good by 83% and 73% of the patients, respectively." źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/ Ogólnie stosuje od ponad tygodnia i jestem zadowolony. W chooy lepiej na mnie działa niż chmiel czy melisa, która kiedyś trochę działała, a teraz [...]

[...] as oxazepam. The effects of valerian and oxazepam were perceived to be very good by 83% and 73% of the patients, respectively." źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/ Co do pozostałych metod: -zmniejszenie stresu, jeśli u ciebie występuje (kortyzol sprawia, że sen jest płytszy i łatwiej się wybudzać) -maksymalnie [...]

[...] biorę więcej, tak prawie 2 razy więcej niż w tamtym badaniu, ale według zaleceń z ulotki. Tutaj krótki opis tego badania. Tu jest to opisane https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/ "Mechanizm działania waleriany wyjaśnia kilka teorii. Składniki kozłka lekarskiego mogą zwiększać stężenie GABA i zmniejszać aktywność ośrodkowego [...]

[...] as oxazepam. The effects of valerian and oxazepam were perceived to be very good by 83% and 73% of the patients, respectively." źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/ Tam w badaniu było to 530 mg. "The valerian capsules (Sedamin, Goldaru Co., Iran) contained 530 mg dried root of Valeriana officinalis (IRC [...]

[...] i dekstrozy wydaje się najbardziej skuteczne w wywoływaniu syntezy białek przed ćwiczeniami oporowymi, a nie po nich. Wg badania naukowego: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529694/ Aminokwasy także idealnie sprawdzają się przy treningach wytrzymałościowych. Skąd się wzięła teoria, że aminokwasy są bezużyteczne? Jeśli będziemy [...]