futbol

Zapraszam wszystkich prawdziwych mężczyzn w wieku (16-40 lat) do spróbowania swoich sił w futbolu amerykańskim. FA to nowa dyscyplina w Polsce, która dopiero się rozwija. We wrześniu 2007 zakończył się dopiero II sezon Polskiej Ligi Futbolu Amerykańskiego. Torpedy Łódź, to drużyna futbolu amerykańskiego, która powstała w 2006 roku. Aktualnie w [...]

[...] 4x10 wspięcia na palce 3x10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: nie cały rok Uprawiane inne sporty: futbol rekreacyjnie i basen 1h w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia, spory osprzęt :) Dieta: brak ścisłej diety [...]

[...] jak to będzie wyglądało po zdjęciu gipsu? Ile będę dochodził do normalnej formy, normalnie mógł biegać bez żadnego dyskomfortu? Wiem, że nikt nie odpowie na pytanie dotyczące mojej kontuzji, ale może ktoś miał podobny przypadek (nieszczęśliwy, dla osoby która kocha futbol to prawdziwa męka!) i podzieli się swoimi doświadczeniami pozdrawiam

[...] : 97 Obwód talii : 80 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,5% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 2x futbol amerykański, bieganie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać, jem dużo produktów typu serek wiejski, mleko, twaróg Cel : redukcja lub masa (w [...]

siema wszystkim, na początek parę informacji o mnie: WIEK: 21 WZROST: 173 WAGA: 72 TYP BUDOWY: endomorfik STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące WCZEŚNIEJ UPRAWIANY SPORT: futbol przez 10 lat ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: 2520 kcal Od 3 miesięcy chodzę sumiennie na siłownię i czas w końcu abym zaczął porządna dietę, innym słowy zdrowo żreć %-) ułożyłem coś [...]

[...] jednak chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć, aby uzyskać jak największe przyspieszenie i jak najszybszy bieg. Mam 18 lat, wzrost 180 cm, waga 75-77 kg. Od niedawna gram w futbol amerykański (wcześniej grałem w piłkę ręczną, jednak tam nie posiadłem umiejętności momentalnego przyspieszania z truchtu w szybki bieg). Ćwiczę 3 razy w tygodniu (2 [...]

[...] nadgarstkow podchwytem w siadze 3s 30=30=30 płec : mezczyzna wiek : 17 lat waga : 75kg cel treningowy : masa staz treningowy : 3 miesiace uprawiane inne sporty : boks 2 lata ,futbol amerykanski pol roku Dostęp do sprzętu : sztanga prosta i lamana ,2 krotkie gryfy , laweczka prosta i skosna dieta : staram sie utrzymywac podstawowe zalozenia

[...] rad i bardzo poważnie zajął się treningiem. O jego kondycję dba Jeremy Fudrof, na co dzień opiekujący się zawodnikami Miami Delphins. A wiadomo, jak brutalną grą jest futbol amerykański. - Znam Saletę od kilkunastu lat i nigdy tak ciężko nie pracował - dodaje Lagerman. - Uważam, że po zwycięstwie powinien zostać w Stanach i tu robić [...]

Witam, Jestem tutaj nowym użytkownikiem więc może się przedstawię. Jestem Dawid i mam 21 lat od roku czynnie trenuje futbol amerykański. Ostatnie 2 lata miałem ciężkie ponieważ schudłem 50kg. Przed odchudzaniem postawiłem sobie cele jednak nie do końca zostały one spełnione. Otóż jednym z moich celów było zmniejszenie łydek do 32-33 cm, jeżeli [...]

Siemanko, od pewnego czasu zadaje sobie kilka (pewnie oczywistych dla wielu ludzi) pytań, więc spytam. Na początku powiem, że nie jestem kulturystą czy dietetykiem. Jestem zwykłym chłopakiem, który zaczyna z kulturystyką, o ile można to tak nazwać. Traktuje siłownie jako podstawę w moim sporcie- trenuje na siłowni od około roku. A więc do rzeczy- [...]

Wiecie chyba jak wygląda futbol w 5 lidze i niżej (klasa A,B,C). Zapodam wam kilka fajnych historyjek . W moim mieście jest drużyna KS Radomyślanka, grają chłopaki w 5 lidze. Pojechali w ostatnią Niedziele na mecz, chyba do Dynovii. Przyjeżdzają a tam nie ma sędziego. Zawołali kolesia z trybun, na liniach po jednym zawodniku z drużyny. Najlepsze [...]

[...] i owo fitnessowo TRÓJBÓJ Jacek JACA Urbaniak STRONGMAN Maximus wymiata! Klęska urodzaju O puchar Dzika Zachęcić młodzież Czarne chmury FULLCONTACT MAGAZYN Liczy się tylko futbol Ligowe przepychanki INNE SPORTY Człowiek z żelaza MĘSKIE SPRAWY 3 sekundy do setki EXTREME MOTO ADRENALINA FULL CONTACT MAGAZYN Tylko trzy medale Ciężkie K1 Duch [...]

Witam serdecznie. Sezon letni zbliża się wielkimi krokami, a ja jeszcze mam trochę do zrobienia. Regularnie chodzę na siłownię, uprawiam sport (przede wszystkim futbol) i staram się jeść zdrowo. No ale właśnie. Kiedyś, aby zrzucić kilka kilogramów, wystarczyło mi odrzucić niezdrowe produkty i grać w piłkę. Ale doszedłem już do takiego momentu, że [...]

[...] wolne Niedziela wolne Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: futbol amerykański Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): po maturce karnet na siłke Dieta: duzo produktów zbożowych i mięsa [...]

Powiem tylko tyle ze mam w dupie sedziow ktorzy decyduja na zawodach kulturystycznych....ja wiem jedno Coleman dla mnie zawsze bedzie mistrzem, chłop ma poprostu genetyke, w wieku 15lat gdy trenował futbol amerykański wygladał juz jak kulturysta, Cutler zaś wogole w tym wieku nie miał predyspozycji aby wogole uprawiac ten sport.

Witam, na początek chciałbym się ze wszystkimi przywitac ponieważ jestem nowym użytkownikiem na tym forum i jest to mój pierwszy post. Mój problem polega na różnicy siły podczas wyciskania na ławce skośnej i płaskej, rzecz w tym że na ławce skośnej jestem wstanie wycisnąc 85kg a na płaskiej tylko 60kg!! trochę mnie ta róznica martwi bo czytałem że [...]

Jestem nowy więc witam wszystkich. Mam problem z ułożeniem treningu na redukcję gdyż nie wiem jak powinien wyglądać:(Duża ilość powtórzeń na mniejszych ciężarach) czy (Mniejsza ilość powtórzeń na większych ciężarach). Nie chciałbym spalić tych mięśni na które pracowałem cały rok, a zarazem chciałbym zrzucić sporo tłuszczu. Jeszcze jedno jak [...]

[...] Każdego dnia ćwiczę brzuch. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 15miesiecy Uprawiane inne sporty: futbol amerykański Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia z podstawowymi maszynami Dieta: nie idealna, ale jest Przeciwskaznania [...]

Witam ! Zapraszam na rekrutację do drużyny futbolu amerykańskiego Bydgoszcz Archers Termin i miejsce: 27 Października o godzinie 17:00 "Orlik" Ul. Piwnika Ponurego (Fordon) 27 Października o godzinie 18:00 "Orlik" Gimnazjum nr.37 ul. Kcyńska W tym roku Bydgoszcz Archers do zmagań ligowych wystawią drużynę juniorów. Dlatego rekrutacja już od 14 [...]

[...] mnie: Lat: 17 Wzrost: 184 Waga:65kg Staż: 0,5roku (bez diety)(przerwa od lutego tego roku) Jestem opornym ektomorfikiem(oportnym na mase, nie na wiedzę :p) Wysilek fizyczny: futbol amerykański 3x w tygodniu +silownia 3x w tygodniu. Proszę bez zbednych komentarzy i trolli :) Śniadanie(6:00) -jajecznica 6 jaj -płatki owsiane do jajecznicy (40g) [...]