fusion

[...] 50 g carbo pur po treningu Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny /SFD/Images/2016/5/10/f5dde3c0ef6b481ebb39b8457dfdd070.jpg /SFD/Images/2016/5/10/604f782c97cc44d69e41fc2a487eb636.jpg [...]

[...] 50 g carbo pur po treningu Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny /SFD/Images/2016/5/10/65a5905894da4dae82b958444334bca5.jpg /SFD/Images/2016/5/10/d2fd54b4d76543ed9cba9dd3ba32adbc.jpg [...]

[...] 35 g bcaa powder okołotreningowo Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny Zdjęcia z dzisiejszego działkowania :) /SFD/Images/2016/5/11/c4c8f8bd7ab24f948c1fbbfd76f08377.jpg [...]

[...] + 8 g argininy przed treningiem Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny Dawno nie udało mi się zrobić tak mocnego treningu nóg. Koń cze je trenować 19 maja tak żeby odpoczęły do zawodów :) [...]

[...] 50 g carbo pur po treningu Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny /SFD/Images/2016/5/14/9bfc05f79e5e45b3bc14c82198d6977b.jpg /SFD/Images/2016/5/14/16a49b8282584755a3603ff60122278e.jpg [...]

[...] 50g g bcaa powder okołotreningowo Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny /SFD/Images/2016/5/15/323c0b61942b43d6bb2078a6d81c932d.jpg /SFD/Images/2016/5/15/c239bc5ecdb345e28a2e6a2122c6f44a.jpg [...]

[...] g arginine powder przed treningiem Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny Zdjęcia z dzisiaj z siłki oraz porównawcze z domu już po kontuzji :( /SFD/Images/2016/5/17/fde9cd330b79451cb442170bf5547a04.jpg [...]

[...] g arginine powder przed treningiem Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny Z kolanem dzisiaj już dużo lepiej , forma delikatnie na plus myślę :) /SFD/Images/2016/5/18/ef3f067d56bc46eebc4d00f2a9964806.jpg [...]

[...] g arginine powder przed treningiem Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny /SFD/Images/2016/5/19/ba833b15e87b484cbd7b14c4147122f4.jpg /SFD/Images/2016/5/19/8911bcab70bf42be8a91e8726c068c76.jpg [...]

[...] 20 g bcaa powder okołotreningowo Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny /SFD/Images/2016/5/20/a7aa13742cb04038b2e85c907e049971.jpg /SFD/Images/2016/5/20/d1551449b7754307ab92f7b4a8a6cd02.jpg [...]

[...] 20 g bcaa powder okołotreningowo Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps przed snem 4 g magnesium ciritate przed snem 5 kaps ZINCMAG przed snem 2x3 kaps thermo fusion * 5 mg melatoniny Dzisiaj jest ostatni dzień gdzie podjadałem suple z proszku , teraz pomału odstawiam żeby uzyskać maksymalne odwodnienie na sobotę. No i mała [...]

[...] + 35 g mieszanki studenckiej Do każdego posiłku wpadało jeszcze jakieś 10 g ww z tego co złapałem , czasami pół banana a czasami 15 g rodzynek SUPLEMENTACJA 2x 3 kaps thermo fusion 8kaps black devil przed snem 4 g magnesium ciritate 6 kaps ZINCMAG 5 mg melatoniny /SFD/Images/2016/5/22/2d7297f25ed344eea680bf411fbf3f5c.jpg [...]

[...] g migdałów solonych 5.200g łososia warzywa 6.200g wołowiny + warzywa Do tego jeszcze 2 banany po treningu i z 50 g orzeszków dogryzanych SUPLEMENTACJA 2x 3 kaps thermo fusion 8kaps black devil przed snem 4 g magnesium ciritate 6 kaps ZINCMAG 5 mg melatonin do zawodów 5 dni a ja nadal nie wiem ile mam ludzi w kategorii :( [...]

[...] malate 6 g arginine przed treningiem 86 g creasteron po treningu 2x3 kaps omega extra be fit protein według braków w diecie w przyszłym tyhgodniu chcę dorzucić thermo fusion i l karnityne żeby już kręcić metabolizm :) Dzisiaj mocny trening pleców się szykuję :) Damy czadu!!! /SFD/Images/2016/7/18/427452a6faec40918f435a9062596dec.jpg [...]

Odrobina mleczka nie zaszkodzi. Ale odrobina. Berkham o tym pisał. Ja pulę białka uzupełniam porcją 10g aminokwasów całodziennych do każdego posiłku. Z białkiem nie mam problemu. Jestem fanem wołowiny i potrafię jej zjeść jednorazowo 500g, to samo tyczy się dziczyzny. Ewentualnie dokładam małą porcję SP 80 (gdzie smak waniliowy jest mistrzowski [...]

Odrobina mleczka nie zaszkodzi. Ale odrobina. Berkham o tym pisał. no i zalezy jak czesto osobiscie unikalbym w wersji podstawowej - moze niepotrzebnie 'rozkojarzac glod' Z białkiem nie mam problemu. Jestem fanem wołowiny i potrafię jej zjeść jednorazowo 500g, to samo tyczy się dziczyzny. to sie nazywa dobre podejscie do diety ! Ewentualnie [...]

200g kiszonej kapuchy z kalmarami Typowa kuchnia fusion .

co byscie polecili: zrobilem juz 3 cykle na mono creatine mega caps 1250 i jeden na cm3 i hyper fusion. i teraz sie zastanawiam nad czyms mocniejszym lepiej kupic animala pupm'a czy knockout'a czy moze jeszcze cos innego. plx poradzcie cos

[...] na dzis i jutro i spac... Co do pracy to lekko nie jest ale sa pozytywy- moge jesc bialka i gainery bez limitu %-) wczoraj i dzisiaj wyprobowalem diet protein i peptide fusion. Tak wyglada moje miejsce pracy: http://www.youtube.com/watch?v=zKi9nnBFSBY P.S. Zwazylem sie dzisiaj na normalnej wadze- 100kg w adidasach [...]

[...] wieprzowina schab 19.00- mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 1 329,2 kcal b: 121,9 g (36,7%) ww: 99,5 g (29,9%) tł: 49,3 g (33,4%) SUPLEMENTACJA - ZMA - 1 kapsułka przed snem - HiTec Glucosamin- 3x 1kapsułka - BCAA- 15 mg przed treningiem - Hi Tec Thermo fusion 30 min przed treningiem Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-12-01 01:14:38