[...] Zrobię sobie wakacje dietetyczne w czerwcu dopiero :-) Frytki zboczone dietetyczne z ziemniaków home made czy sklepowe już wstępnie smażone w super niezdrowym oleju ? :P frytki kupione w barze na wynos, więc zakładam że max niezdrowe jeszcze dziś miska ześmiecona będzie (chyba wpadnie jakaś pizza) a od jutra już lecę na ostro, chcę uzyskać [...]
Jak ja zazdroszczę takiej miski póki co :-)) Zrobię sobie wakacje dietetyczne w czerwcu dopiero :-) Frytki zboczone dietetyczne z ziemniaków home made czy sklepowe już wstępnie smażone w super niezdrowym oleju ? :P
[...] 2 374 Dieta 3 008 Bilans 634 DIETA / SUPLE dziś trochę improwizacji w misce rano skusiłem się na frytki z jajkiem sadzonym (dawno nie jadłem) wieczorem jakaś jajecznica na boczku obciąłem dość mocno węgle, ale poszło więcej tłuszczu MAKRO Kcal Białko [...]
[...] 2 374 Dieta 3 008 Bilans 634 DIETA / SUPLE dziś trochę improwizacji w misce rano skusiłem się na frytki z jajkiem sadzonym (dawno nie jadłem) wieczorem jakaś jajecznica na boczku obciąłem dość mocno węgle, ale poszło więcej tłuszczu MAKRO Kcal Białko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ryżu lub makaronu + 100-150gram Kuraka + CZASAMI jakieś warzywko się wrzuciło i jeśli były to kanapeczki w między czasie :) Jednak w domu to już gorzej nie raz trafiły się frytki z piersią z kurczaka w panierce - poprostu jadłem to co było :) Po treningu - Bezpośrednio po piłem białko nie pamiętam firmy ale chyba scitec, w domu już normalny [...]
[...] czasowo ehh. Jakieś uwagi odnośnie mojego planu? Formuły lub zalecenia? Powiem Wam jedno. W życiu liczą się makroskładniki! Dokładnie tak, pomimo tego że zjem czasem frytki czy coś to dzięki wliczeniu w zapotrzebowanie nie dzieje się nic złego ;D Oczywiście raz na jakiś czas... Dzisiaj będzie cheat day. Przekroczę kcal co by się organizm [...]
no co? mam 170 cm i ważę 53 kg (najwięcej w swoim życiu), ciastka nie zaszkodzą, tak samo jak pizze i frytki też mi na wagę nie szkodziły, co innego na cholesterol ;)
[...] nowe i mam nadzieje smaczniejsze gofry :D Co do Actifry to uważam, że jest to mój jeden z najlepszych zakupów. Koszt może nie jest mały, ja kiedyś kupowałem za 560 zł, teraz można gdzieś za 400 zł. Ziemniaki w innych formach rzadko jem, a tutaj albo frytki albo talarki czy inne ;) Jak ktoś ma trochę grosza to polecam zakup. Nie pożałujecie ;)
[...] znowu zrobię, bo to tylko chwila roboty, a nie chce mi się stać rano w kuchni. Potem będę musiał pomyśleć nad jedzeniem, bo głupio tak ciągle jeść gofry w pracy%-) Dziś frytki krojone w mniejszych oczkach w krajalnicy, chwila roboty i 4 ziemniaki pokrojone. Wyszły bardzo dobre ;) Wieczorem jajecznica, której dawno ostatnio nie jadłem. [...]
Dzieki Kacper :) Wpis za wczoraj. Wczoraj popełniłem błąd i zrobiłem przed treningiem inny posiłek niż organizm zdążył się przyzwyczaić przez ostatnie miesiące. Zastosowałem wafle ryżowe + gotowana piers z kurczaka, niby lekkostrawne ale ciążyło na żołądku. Ostatnio jadłem zwykle tłuste mięso i pewnie organizm gorzej zareagował. W ciągu dnia tez [...]
[...] komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56 IMO czit co tydzien to bezsensowne [...]
[...] raz w tygodniu - dla lepszego komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56