frytki

[...] herbata + coś słodkiego. 2 sniadanie to bułka jakaś drożdzówka woda hyy obiad to ziemniaki surówka najczesniej mieso + zupa. Kolacja przewaznie kanapki , sok owoc czasami frytki . Nie zbyt przepadam za jajkami serami itp nie lubie ale jak to pomoze w treningu to zjem bez problemu. Trenuje 2 razy w tyg piłke nozną stąd mała waga i lekką [...]

[...] przed tosty 4x syrop arbuz 400g ~120g wegli przed kolacja: leucine extra 10g mono 5g III posiłek: przed po tortilla 2x ciastka 2x galaretka 2x ~140g wegli IV posiłek: frytki 3x tortilla 1x tosty 2x galaretka ciastko ~200g wegli suma sumarum => ~700g wegli do tego jakies 150-200g bialka gdzies + bankowo mniej niz 50g fatu Zmieniony [...]

[...] z warzyw chińskich , 80g owsianych , 6białek , 1 zółtko , troche twarogu ,jogurtu ,dżemu ,2 bułki z pieczarkami . Po ok 3h : Kebab domowej roboty ,piersi ,bułki z dynią , frytki , sos z max 2 łyżeczkami majonezu ,surówka . Wieczór: ok100g palszków słonych , kilka ciastek owsianych , Kolacja : 100g twarogu , 10g wiórek kokosowych , trochę [...]

[...] mi tricepsy. Nie miałem pojęcia, że jest to wręcz szkodliwe!! Dzień 18 - nietreningowy Dieta: 10.00 - płatki owsiane + 200ml mleka 17.00 - jakiś kurczak w bułce + frytki 22.00 - kurczak w sałacie + herbata Dzień 19 - dzisiejszy, nietreningowy Czuję się zażenowany moją dietą, ale jak powiedziałem, będziemy pisać prawdę i patrzeć w [...]

sobota 200g twaróg 6 winogron jogurt 125g 3 uda pieczone z kurczaka sporo ogórków gruntowych kawałek babki ziemniaczej gotowany kotlet z mięsa wieprzowego 2,5 l wody basen 1godz niedziela: sporo owoców placki frytki 2l wody -brak ćwiczen

[...] jestem glodny, czasem miedzy obiadem, a kolacja jem jakies przekaski typu chipsy ,baton. Pije tylko napoje gazowane, pepsi,cola, fanta itp. Jem sporo smazonych rzeczy typu frytki, oczywiscie nie tylko, bo jem tez czasem normalny obiad, ziemniaki ze schaboszczakiem i surowka itp, na kolacje jakies platki, kanapki, parowki czy jajka. [...]

[...] 20 - nietreningowy Dieta: 11.00 - płatki pełne ziarno + mleko 13.00 - płatki pełne ziarno + mleko 15.00 - płatki pełne ziarno + mleko 19.30 - pierś z kurczaka + warzywa + frytki Co do płatków = poszło 1.5l mleka i ok. 500g płatków. :D Zobaczymy, jak to wyjdzie, kiedy podliczę. :D To był najgorszy pomysł ostatniej dekady, jako że mój organizm [...]

Dieta: 11.00 - płatki pełne ziarno + mleko 13.00 - płatki pełne ziarno + mleko 15.00 - płatki pełne ziarno + mleko 19.30 - pierś z kurczaka + warzywa + frytki poważnie ?

Tak w Polsce tak moj koleszka zamawia od was potem zdziera 3xtyle I ja tylko zwykly robol jestem niestac mnie zeby przeplacac jeszcze jedno uwazajcie na BIO_GEN C***E olej na frytki sprzedaja dzieki.pozatym sam bym cos z polski sprowadzil.no to 14/88

Smażone kawałki kurczaka co podają jeszcze na gorącej żeliwnej patelni i skwierczą, frytki i surówka, jedzonko w restauracji.

Witam. Chciałbym uzyskać pomoc od bardziej zaawansowanych, ostatnio wziąłem się za robienie masy tylko średnio mi to idzie. Rozpisze co i jak Dieta: Śniadanie: 50 g płatków owsianych, 300 ml mleka, 2 całe jaja, Herbata, Banan 11:00 120g Tuńczyk na wodzie, 60 g Mutant Mass, banan/jogurt 13:00 Zupa (pomidorowa,krupnik,fasolowa -talerz jak w każdym [...]

Nie no, bo się naczytałem w jakiejś książce, że np. powoli pić i 1 łyk na ile s xD i w ogóle takie głupoty i mi się to 'wbiło' do tego łba :P Teraz inne pytanie, nie będę zakładał nowych tematów dlatego tutaj: Co bardziej nie zdrowsze i szkodliwe?? Jajecznica na margarynie czy Frytki na oleju? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-28 17:06:07

Frytki. A jajecznice najlepiej smaż bez tłuszczu, ten z żółtek wystarczy

Dzień 26 10.00 - płatki ziarniaste + 300ml mleka 11.30 - Bułka z sałatą i jajkiem 13.00 - bułka z tuńczykiem i fasolą 18.00 - pierś z kurczaka + frytki + warzywa + szejk waniliowy :P Please, jak wrócę to się wezmę na poważnie za jedzenie, powtarzam. :P

[...] full osprzęt. Dieta : Rano płatki czekoladowe, ewentualnie jakieś kanapki i serem żółtym i szynką, czasem owoce, jogurty. Na obiad głównie kotlety, puree ziemniaczane, frytki, pierogi z owocami, czasem jakaś rybka, kanapki z sałatą i serem żółtym (4-6) zupy typu rosół, szpinakowa, grzybowa itd. Na kolację głównie kanapki (wszelkiego [...]

[...] Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Tylko w czasie odchudzania Odżywianie: Jem sałatki warzywne,kanapki z serem żółtym,mięso smażone,grilowane,frytki.W zasadzie wszystko lubię. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] silne cialo i obciazenie stawow pozwalajace na swobodne poruszanie sie, bieganie. Jestem bardzo zdeterminowana i bede sukcesywnie zmierzac do celu. Kiedys poddawalam sie dosc szybko. Dzis mowie nie wymowkom i lenistwu pozwalajacym jesc frytki i siedziec na kanapie. Kaszmirko wspierajmy sie wzajemnie a damy rade. Dziekuje, ze zagladasz do mnie.

Widze żarty sie trzymają, moze frytki do tego?

Tacy to są właśnie amerykańscy kibice za 3 grosze z dvpy wyjęci. Tylko by wpyerdalali frytki i pizze i krytykują każdego kto przegrywa. Kiedyś była garstka takich co nie lubią Fedora, a teraz nagle na każdym kroku jacyś hejterzy piszący, że jest bumem bo oglądneli wywiad z Sonnenem, strzepali kapucyna i myślą, że wszystko wiedzą. A Tomasze obydwa [...]

Jesli chodzi o frytki, to tak naprawde w ogole ich nie jadam, bo nie bywam w fastfoodach. Napisalem je tak z rozpedu bardziej. A poza tym wole ziemniaki. 10 rad zywieniowych widzialem, ale liczyc zarcia na wagach, zeby miec jakistam stosunek bialka do wegli to dla mnie masakra i nie bede w stanie tego robic, kiedy nadejdzie rok akademicki. No po [...]