fotorelacja

[...] pompki na poręczach 1 seria 12powt 2 seria 12powt(z obc.20kg) BRZUCH unoszenie nog w zwisie na drązku 3 serie po 15powt spięcia na lawce 3 serie po 15powt mała fotorelacja z treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e49502a0f0e44ac9aa5113b630ccd95.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc6d3bfe27214c99af4c33018583a9bf.GIF [...]

Patrzac na te zdjecia, to tak jakbym przegladal jakas stara gazete np Atleta. z fotorelacja z zawodow ..

Bieganie się dzisiaj odbyło. Wbrew nastrojowi. Trochę mam urwanie głowy. Niespodzianie dostałem dzieci pod opiekę. Cieszę się, ale plany moje treningowe musiały ulec przebudowie. Wyszło tylko pół godziny biegania. Wytrzymałość i technika szybkości, czyli bieg ciągły + przebieżki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa99030873844389a758955070ea05c8.png Nie [...]

Fotorelacja: Pozdrawiamy TREC TEAM

Może jakaś fotorelacja? :-P znow z szamania obiadu poT :)

Z tym może być ciężko, ponieważ drożdżowe robię na oko zawsze, tak się nauczyłem, ale w niedzielę zrobię drożdżową hantelkę krok po kroku z fotorelacją, abyście i Wy rośli jak na drożdżach:D

[...] OPEN Seniorów wygrał Sebastian Wajcentel 270 kg II miejsce Remigiusz Wołejko 225 kg III miejsce Sławomir Śledź 165 kg Open Kobiet wygrała Agnieszka Małowska-Wiczanowska bodajże 95kg Open Juniorów wygrał Adrian Alot 170 kg Drużynowo zwyciężył Relax Kamienna Góra wkrótce pełne wyniki i fotorelacja Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-12-04 15:33:56

Damian brał udział w treningu z Krzyśkiem Piekarzem i ekipą SFD ,który odbył się w dniu wczorajszym http://i.imgur.com/tQEmWcj.jpg Fotorelacja z treningu w temacie : http://www.sfd.pl/Konkurs_Trenuj_z_Mistrzem_SFD_-t1149950-s2.html#post-18191542

będzie fotorelacja?

Fotorelacja /SFD/2019/6/21/ab0d5bfdbd1542beb0b5cc298732a109.jpg /SFD/2019/6/21/9684583a2e9b47e9acdee38510c412f7.jpg /SFD/2019/6/21/acf56e63282c4fcf9d0804081bf661b6.jpg /SFD/2019/6/21/f645443253fc479cab74723ffd812855.jpg /SFD/2019/6/21/ff6146e27e6744f08454aab65ca36a18.jpg

FOTORELACJA Zaczęliśmy od pamiątkowego zdjęcia w I stacjonarnym sklepie SFD, ledwo ledwo ale się ekipa zmieściła :) /SFD/2018/2/4/94519b6c74094a689b9d536304e0133d.jpg /SFD/2018/2/4/cd5e6c2f90354fd79c3238077f358a0a.jpg /SFD/2018/2/4/8f8f3a7ac2854a1c98dc0a9f62fea33c.jpg /SFD/2018/2/4/0c824e8d788d48178cc5a87c8ae7407d.jpg [...]

Szybka fotorelacja ze Zgorzelca. Było bardzo fajnie, choć po pierwszych porównaniach miałem już zejść ze sceny i to nie do końca o własnych siłach. Waga pokazała 77,8kg :/ . Czyli o krok od 75 tki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89f4079bd8454bd8a7c12a366643d6b8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8689832ff0a43ec821c5ee6059a8d33.JPG [...]

[...] 4x12 W czwartek wybieram się na kolejną siłownię.Tym razem do Kwidzyna (koledzy otwierają-jak już wcześniej pisałem).Będę tam trenował mięśnie obręczy barkowej.Obiecali mi że maszyn mają wystarczająco dużo żeby zrobić super trening.Jak będzie przekonamy się w czwartek-będzie fotorelacja. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-02-20 22:11:35

w takim razie pokusze się i popróbuję w przyszły weekend wolny od skzoły napisze jak cos uda mi się upichcić albo w tygodniu może pokombinuję. laurynka jak minał dzionek? elaine a tobie? ja juz po pizzy i fotorelacja u mnie

myślę nad topiciem z przepisami (ale nie tylko przepis ale właśnie z fotorelacją) na te i inne przepisy na low carb Już jest, >>> http://www.sfd.pl/Przepisy_na_LOW_CARB-t346409.html <<< w najbliższym czasie chce wrzucić fotki wszystkich przepisów. Pozdr Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-08-23 19:33:59 Zmieniony przez - [...]

No i fotorelacja niedzieli. Nie było niestety tak fajnie jak bym chciał (chińczyk ciulowy, mogłem żreć KFC...). No i brak mega cheatów, ale i tak, słodkości starczy na 3 miechy: /SFD/Images/2015/5/11/344626d20e774de98d6f471b65d9d6d2.jpg /SFD/Images/2015/5/11/b491d05de11a4d2f8b09546c660ff6a8.jpg [...]

FOTORELACJA: Na start fotki grupowe :-) w sumie był to dobry pomysł, aby zrobić je na początku bo przy takiej liczbie osób, ciężko byłoby złapać wszystkich na koniec ;) /SFD/2018/1/8/93623eccaeb340cf849d1e4777d349c8.jpg /SFD/2018/1/8/525581c76a26405d8492c66db5af3705.jpg /SFD/2018/1/8/86e776995d304d41904c755118ede34a.jpg [...]

No dobra, chyba wracam ;-) Dawno mnie nie było, długo się zabierałam za pisanie posta "pożegnalnego" %-) aż w końcu przeleciało kilka miesięcy i stwierdziłam, że jeszcze na chwilę do dziennika wrócę. Będzie zdecydowanie luźniej, taki trochę eksperyment, czy bez liczenia i poświęcania wszystkiego, byleby np.zrobić trening da się coś sensownego [...]

twoje rozdziewiczenie było*****owe ja z mojego zrobie wielkie spamowe wydarzenie będzie fotorelacja, filmik, orkiestra, fanfary, uroczysta gala, etc.

[...] bardzo drogi sport, a o sponsora raczej bardzo ciężko… Jeśli uda się finansowo, to nie wykluczone, że wyjdę, a to jest niestety główny czynnik od którego to zależy. i mała fotorelacja: Pozdrawiam;-) /SFD/Images/2015/7/22/74ce8c528ecf42f1a873f41f80ea6fc4.jpg /SFD/Images/2015/7/22/bf0cfab4340940f8a0e5729ea27107ea.jpg [...]