juz po wywiadzie ? EDIT: masz moze jakies foto zanim rozpocząłeś treningi (2006), bo na 1 stronie piszesz, ze wrzucasz fotki po 2 latach treningu i ciekawi mnie jak wygladales przed "ostrym pakowaniem" pozdro Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-30 16:06:47
heheh Sapphireex nie tak szybko. Wysoki poziom tej edycji wlacznie z toba. Bedzie dobra rywalizacja ktorej koncowy wynik jest ciezki do przewidzenia moim skromnym zdaniem. pozdrawiam Prosil bym o zmiane tematu na Marcin_Olb Aktualne foto 117,118. Z gory dziekuje
2. Opakowanie z wata jak na foto, sloiczek z plastiku, a po otwarciu znalazłem centymetrowy kawalek jak by trawy ususzony poważnie, moze to byc tez jakieś zioło( nie te do palenia) :) tak czy inaczej nie powinno tego byc. Od poniedziałku startuje 30 mg dam znać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/656aaf87fa4e48a7b14d805a6354fe2c.jpg
kurde co wszyscy widza w tych allahach az takie dobre sa? nie przemawialy do mnie nigdy:p U mnie to samo, nie czuje w ogóle %-) Pewnie coś robię po prostu źle }:-( Co za sernik? Przed zjedzeniem chociaż zrób foto i przepis (wiadomo) %-)
[...] chudego,200g owoców 2,3,4.300g piersi,100g ryżu,15g oliwy 5.150g ryżu,300-350g wołowiny,wieprza lub łososia 6.280g karkówki,kromka pieczywa tostowego,łyżka masła orzechowego po treningu 50g białka+50g kaszy manny i 50g żurawiny suszonej i jakieś foto posiłku co by nie było goło%-) /SFD/Images/2015/8/28/63b6bb48f4784e3b8dfffd7da32d7a63.jpg
nie ma to jak masówka na fast foodach lee miazdzy ;) łapy miażdzą :O ( http://www.posilovani.net/foto/souteze/mr_olympia_2005/lee_priest/091205lee01.jpg )
lepszy byłby skan... foto to ie odbije światło, bo jest "śliska" powierzchnia kartki i wogóle trzeb prostu trzymac, jeśli bym nie patrzył na to to sam bym pstryknął bo mam zarówno MD jak i aparat.
Mi tam sie akurat to foto podoba i nie wiem co mial by tam zlego robic. Wiadomo moze i niektorych taka fotka obraza. Łapska ma kozackie lubie Lee ale ten korpus jaakby mial coraz mniejszy. Albo wyglada to tak przez duze lapy
moze z ta koncowka kolan to przesadzilem, nie byl gruby jak 100% tluscioch ale byl dosyc tlusty, barddziej niz kiedys na tym foto z kfc z lodowki, szedlem tam zobaczyc legende a zobaczylem wlasnie takiego malego grubaska, ktory wiedzy przekazal nic i tylko najezdzal na ifbb i prosow %-) co zdanie conajmniej 1 f*** w srodku :-D
[...] siły zaczałem notować jeszcze wyższe niż wczesniej. ps. dobra przyznaje sie bez bicia, wczoraj nie byłem zrobić nóg, bo noga bolała po szocie bardzo, nadrobie może z barkami. Jutro obiecuje wrzucić foto. Przy okazji dam porównawcze sprzed jakichs 6 miesięcy. pozdrawiam, i sory ze tak mało czasu tu spędzam ale praca, szkoła trening, ciężko...