foto

poszę o zmianę nazwy mojego tematu (http://www.sfd.pl/Oceniajcie%3AD-t926046-s3.html#post2) na "Do oceny, nowe foto str.3"

Siemka, proszę o zmianę nazwy tematu ze Street Workout Reaktywacja na Street Workout Reaktywacja (foto 1,7) Link do tematu: http://www.sfd.pl/Street_Workout_Reaktywacja-t970748.html Z góry dzięki, pzdr

OTO MATERIAŁ FOTO Z 06.11.2003 wykonany w klubie "Olymp" w Poznaniu. Oto trening Mistrzów Europy w parach RADKA SŁODKIEWICZA I DARII PIZNAL: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=114821&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

60 kg wyciskanie? mmm progresujesz :) Moze jakies foto porównawcze?:)

Jutro dam rozpiskę. :) Dzięki Anitko , foto wpadnie jutro :-) Cały tydzień bez dostępu do siłowni czyli brak treningów :-( remonty :-( Ale wkońcu bd mógł normalnie trenować :-)

gdzie te foto?:)

gdzie te foto?:) Anitka może byc na jutro? :-) Akurat zrobie prosto po treningu i bedzie pompa. hehe :D :-)

Daj foto koleżanki

nie mam czasu wpadać, ale dla porównania obecnie suwnica idzie 190x15, 200x9, 200x9 3 ciężkie serie robią robotę a tu foto partnera treningowego, leci na sucho Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2009-10-24 00:29:42

[...] chciało mi sie rzygać ( wykroki robią swoje ) , ogólnie jestem bardzo słaby %-) /SFD/Images/2015/11/6/2ff6d86a9ead4884bbb74c138583b2d4.jpg Posiłki z ostatnich dni + ostatnie foto dzisiejszy kurczak: /SFD/Images/2015/11/6/121c34c18ae64dbcaf46c49d2eaa4ebc.jpg /SFD/Images/2015/11/6/38f01f0c75e84d51806b8755dd292578.jpg [...]

Nie pamiętam stare foto tych rybek wygrzebałem %-) Napewno nie z biedry bo ja na emigracji :D Miałem edytować bo zrzutu zapomniałem wstawić ale nie zdążyłem :-D /SFD/Images/2015/11/24/8f1eb581edbd44938b0c0daa74b1fba0.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-11-24 17:09:54

Ooo to foto z ciasteczkami to specjalnie dla mnie? :-D Kiedyś wcisnałam masę takich ciach, pyszne.

"Obwód Bicepsa (cm) 33" Faktycznie, najwyższy czas na rzeźbienie %-) Wstaw foto, jak ramię będzie równe obwodem z nadgarstkiem. Dieta też zayebista :-))

Dzięki za wsparcie na razie cały luty będę ćwiczyć tak jak do tej pory, wyrobię trochę siły i kondycji, a od marca już mega zapier...poczytam o FBW zwrócę uwagę żeby więcej katować nogi. Ogólnie będę co 2tyg wrzucać tu wymiary, do porównania, raz na miecha foto i zobaczymy po min. pół roku, co to ze mnie będzie :) pozdro

ZAPOMNIAŁEM - FOTO NALEŚNIKA :) /SFD/Images/2015/10/6/7f97c0f129e942b3adc0bc3b4136f27d.jpg ZDJĘCIA LECZO i PASZTETU Z CUKINII (bo nie wiem czy działają) /SFD/Images/2015/10/6/f18e639db21149eb9dbbb20853e6ecd9.jpg http://img443.imageshack.us/img443/7420/dsc00688.jpg

taaa foto z photoshopa ale dobrze poprawił moje braki , jak bede tak wyglądał będzie super %) lateral french ok poprawie perfect curl zrobiłem ostatnio ciut inaczej ale ostatni week trenowalem sam więc bez filmów drag curl już prawie prawie ogarniam t1b wycisk - schodząc niżej przestaje czuć klatę ale ok , dotykać do mostka ( bez odbijania ) i [...]

co do LL to od jakiegos czasu korci mnie zeby wkleic tu foto znajomego ktory tylko na produktach LL szykowal sie do mistrzostw polski. Efekt delikatnie mowiac zadowalajacy....

to ja z checia zobacze foto chlopaka ktory na lyka labs sie TYLKO szykowal do zawodow Ha! Ha! nie rozsmieszaj mnie kto ma pojecie to wie co jest w produktach LL propinikum i nidc wiecej A Ty kolego popelniles blad kupujac LL lepiej to zamien lub oddaj

Również czekam na foto z podsumowania :-))

Jest świetnie! Widac włożoną pracę, zdecydowana poprawa sylwetki. Jakoś (nie wiem czemu) najbardziej rzuciła mi się w oczy pupa - tu mega poprawa. Super jest oby tak dalej :) PS. Najlepiej ci w tym stroju co ostatnie foto masz :D