foto

[...] , że gdybyśmy wszystko wpakowali do jednego tematu to zrobiłby sie śmietnik bez ładu i składu :) Tak jest ok ... Zapomniałem w pierwszym poście o swoich suplach , wiec wrzucam foto Tydzien : 1 , dzień 2 Micha: 1. Grahamka z twarogiem 2. Jajecznica z warzywami 3. Dorsz , makaron ze szpinakiem , oliwa 4. Kasza , kura tabata 5. Twaróg , oliwa

jw pisz co z tymi biodrami, bo może się okazać, że dużo ćwiczeń do wywalenia jest :-)) daj ankietę działu koniecznie i foto Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-17 22:41:58

Dla mnie temat wcale nie taki gorący, jakbym znalazł swoj z przed 3-4 lat Letoh to byś sie na pewno uspokoił, bo zrobiłem foto tego co wyciagnąlem i objawy a raczej brak objawow mialem taki jak Ty... Tylko czy jest w srod Nas taki Łebmaster co odkopie wszystkie moje topiki z minionych epok i znajdzie owy temat ??

Jak na forum K** wkleisz foto supli sfd lub zapytasz o nie, post/temat zostanie skasowany a Ty jeszcze bana wyłapiesz.

Poręczy nie wyrzucaj-zrób Girondowską wersję z odwrotnym chwytem(zajrzyj do linku pod moją wypowiedzią,tam na ostatnich stronach dałem nawet foto). Później gilotyna na poziomej w super serii z rozpiętkami. Zapewniam że klatkę poszerzy. W 2 treningu daj coś na skosach dodatnich. 4-6 tygodni i przejdź na normalny tryb pracy.Dzięki nadkompensacji [...]

foto prawdziwe, bo wyglądają przepysznie i na typowo cukiernicze?

przydało by sie jeszcze foto pleców

Rush op jakim filmie mówisz ? na tamtym foto nie wiem 41-3 cm bo to po treningu Jod. a co ma powiedzieć ? musi zaakceptować chociaż ma sporo głosu Karol, myślę że jak nie zaczniesz się szykowac i nie spróbujesz to nie dowiesz sie czy jest realne

Kaptur. A co do bicepsa,mam foto ale tyłem,jak chcecie to mogę dać. Zmieniony przez - czyjawiem w dniu 2010-01-18 14:43:57

chyba się dorobili coś albo poszli po rozum do głowy u mnie na dzielnicy pojawiły się z zupełnie inną etykietą i o dziwo niezłe pudełko :) jak będę miał w rękach ro zrobię jakieś foto

Za wysoki Bf.Co nie zmienia faktu ze progress jest porównując foto z grudnia.Uwazaj na to co jesz,bo juz dosyc Cie zalało.

Postanowiłem sobie odświerzyć temat i dodać sobie jakieś foto. Różnica między zdjęciami z pierwszej strony to jakieś dobre 13kg więcej. Zdjęcia są z formy na masie ponieważ redukcja była pare miesiecy temu i nawet udana (fot nie posiadam), wziełem do siebie bardziej sprawe diety i jem juz o wiele lepiej niż za czasów gdy masa ogarneła mój stan [...]

na redukcji wagowo zleciałem 6kg i z obwodów spadłem minimalnie waga wynosila 87-88 kg obecnie jest 93-94kg na redukcji zamierzam zejść do 85kg i myśle że bedzie good dam foto aby to potwierdzić

dam jakies foto z przebiegu redukcji waga minus 4-5kg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2010-07-14 13:41:33

Aktoalne foto jak widać troche sie zapusciłem. Co prawda na zdjeciu jestem po obiedzie. ( spagetti ) wiec ogolnie brzuch pelny zarcia.

Obiecane zdjęcia: http://www.fotka.pl/profil/post123/albumy/1,Ja/62075534,?authkey=99e3b7da84db8253bd9235edcc65a684#foto Krótki opis: Nie pamiętam wagi hantli 26mm przyjmę 1,5kg (może mają2kg). Na pierwszym zdjęciu hantel 37,5kg. Różnica po obu stronach jest marginalna. Wiem bo ćwiczyłem takim zestawem przez dwa lata. Maksymalny promień ciężaru to [...]

[...] potreningu? Spróbuj. Przez kilka tygodni lepiej prowadzić chociażby z grubsza. Karnet na siłownie możesz sobie kupić? Jaka aktywność fizyczna lubisz? Masz jakaś przeszłość sportowa? No i licz się z tym ze co osoba na tym forum to inny model żywieniowy:) i inna opinia o aktywności. Wiec dużo kombinowania przed Tobą. Daj jakieś foto poglądowe...

Graffiti fajna sprawa ale nie mam skilla ani znajomych, którzy by coś naciapali :) Znalazłem w necie coś takiego, mega :) http://foto.favore.pl/2010/7/23/18/214849_1279901370643_o.jpg

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2006/20060511210355.jpg to foto mnie zmiazdzylo. swietnie wyglada.

Daj foto w normalnych pozach , bo na tych to mało widać . pzdr.