foto

Tam na łydki, to nie przypadkiem 6 serii? Ogólnie elegancko. Prawe przedramię na 2 foto - git %-)

no ch**na ostra. daj foto po redukcji.

snara góra bardzo ładnie sie prezentuje solidnie zejdzie troche fatu z boczków to będzie konkretnie nogi chyba słabsze od góry no chyba że takie foto

Dobra dawaj foto tej kostki i całej sylwetki .

Dobra bez pierduł dawaj foto całej sylwetki .

[...] poprzednim sezonie ćwiczyłem raz w tygodniu nogi i kiepsko mi to szło, ale jak wrzucę za miesiąc nogi to razem z fotkę sprzed miesiąca i sami zobaczycie..@BADRICH ja jestem mały, gabarytowo nie wykraczam poza normę zwykłego szczupłego chłopaczka i nie staram się tego kryć, bo we wcześniejszej edycji tchp na prośbę gregora dałem foto z odległości.

Forma coraz lepsza, elegancko sie prezentuje. Najlepiej to nogi poprawiles - wlasnie na tych ostatnich foto widac jak na dloni :)

tomek ale po co to foto nie jestes nawet na towarze to nie pchaj sie tu aptekarz fajnie to wyglada sporo miesni skóra nawet cienka sie wydaje to chyba fatu mało, spoko sie to prezentuje

chcialem powiekszyc foto ale nie da rady nie wiem czemu,sory Zmieniony przez - tomkilldzik w dniu 2012-03-26 23:06:11

tak wyszło na foto,nogi(uda)górują nad górą łydek nie ćwiczyłem od jakiś 2 lat%-)zostały mi jeszcze 4 tygodni typowej siłówki i zacznę trenować z większym nastawieniem pod sylwetkę,już aż tęsknię za tym,żeby potrenować barki czy najszersze bo bardzo dawno tego nie robiłem%-) Hubert 51 wskoczyło na miarce ale na pompie więc się nie liczy\-)

[...] / 11x / 9x / 8x 3. Wyciskanie poziomo 4x8 103kg 4. Wyciskanie hantli siedząc 4x12 20kg 5. Dipsy 3x8 +30kg 6. Uginanie na modlitewniku 2x12 20kg +30 min aero Jeszcze jeden tydzień męczarni %-) Wstawię chociaż jakieś foto z telefonu, żeby nie było że całkiem znikłem czy się zapasłem }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4454a8b243e349f9b213bcec66e829c5.JPG

Anis, jak przymasujesz to fajnie będziesz sobie wyglądał, właśnie coś ala włoski mafiozo z gnatem hehe Własciwie to pomyliłeś działy z tym foto ale z mordy fajnie sobie wyglądasz hehe nie żebym był z TYCH %-)

Slaws ile czasu zajmuje Ci dojście od takiej sylwetki jak masz teraz do takiej jak w profilu masz foto. Dietę stosujesz rygorystycznie? Napisz cos o bombie na redukcji treningu, aerobach .

na drugim foto kozackie lydy wyszly %-)

133mhz - dobry z Ciebie basior :-D Jaka waga u Ciebie bo widzę, że w podobnym wzroście jestesmy. Jak zrobię podobny poziom fatu jak u Ciebie to też wrzucę jakieś foto :-P

Seb28,forma kozak ! Ja ważę 97 i tak dobrze nie wyglądam. Kurde ,dałbym swoje foto tutaj,ale ze mną polecą. %-) I to po całości.

kozak forma i podoba mi sie tez ten little pony który się czai na foto:) Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-04-19 17:05:29

był na śląsku foto dzień przed przy łądowaniu wody jeszcze ale zj**ałem ładowanie ww i wyszedłem jako worek wody na scene %-) haha Zmieniony przez - niwix w dniu 2012-04-19 21:30:05

[...] przewiduje. teraz planuje powolnączystą masę ale mam ciągoty do żarcia, a kwestie odkładania tłuszczu i proporcji hormonalnych można wyrównywać jak wiecie... takie mam foto jeszcze z jakiś tam dni z ostatniego miesiąca / 1,5 kumpel ma na swoim tel więcej bo tylko on mi cykał %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c3e9a85eef843b3a426237e7e669830.jpg [...]

kult - czuj się jak paparazii %-) i wstawiaj foto w TChP ;-D