foto

To zaczynałeś na dwusetnym metrze? Nic nie łapię. no nie, linia 200m była po przekątnej na tym foto jest bieżnia, startowałem tam gdzie na foto jest podpis że tam jest meta (chociaż wg mnie coś jest za wysoko) a kończyłem tam gdzie niby start na 300m, ale w środku strefy zmian która też jest tam w okolicy i była najbliżej miejsca w którym [...]

[...] tez redukcja masy ciala mogla pozostawic jeszcze wiele do pracy jezeli chodzi o dolne partie ciala i nalezaloby taka redukcje kontynuowac, ale tutaj z kolei bys musial dac foto sylwetki bysmy zbadali temat. CO do redukcji masy ciala polecam {[articlebox=2429}} w artykule przeczytasz jak prawidlowo przeprowadzic redukcje i osiagnac nieco nizszy [...]

11/6/2020 Potrenowane, pochodzone i lekko pojedzone :-) 1. Jaglanka z wpc i cherry in the jelly 2. Ciastki jaglane + baton proteinowy (bez foto) 3. Monster mash 4. Daim 5. Jajki i boczek /SFD/2020/6/12/3f0fc3f1d79545a68dca85b01ab1923b.jpg /SFD/2020/6/12/00efd288e48e421bba692abaa402f727.jpg /SFD/2020/6/12/a482073ce3194b78bf995c59dad33c04.jpg [...]

12.06.2020 Upper: 1) Brama leżąc na ławce 30kg x12, 20kg x18 // pauza góra+dół 2) Ściąganie V do klatki 100kg x10, 75kg x17 3) Wyciskanie sztangi poziomo z gumą 90kg +*** x11, 80kg +*** x13 4) Wiosłowanie sztangą podchwytem 145kg x15, 115kg x20 5) Wyciskanie sztangi nad głowę 75kg x8, 57,5kg x17 6) Przenoszenie na maszynie 64kg x18 // pauza góra [...]

fajny zestawik:-) tez musze sie wziac i zroic foto nowych zakupow

[...] 6.Odwrotne buterfly 6s 7.Uginanie w bramie 4s 9.Uginanie maszyna midlitwenik jednorącz x15 Na czczo 35min cardio Micha dzis standard na ostatni posiłek leci sushi :d Jakieś foto z treningu I kontrola na czczo z raportu 118.8kg dziś /SFD/2020/6/13/1769a5c7beca4de8899f4631f820ae52.jpg /SFD/2020/6/13/5d59899cfb4c4e46b1e2bd5944eaf2a9.jpg [...]

Witaj. Szewska klatka piersiowa, spotykana również pod nazwą lejkowata jest deformacją klatki piersiowej, wynikającą z jej zapadnięcia w okolicy mostka, na różnej jej długości. Spotykane są wady symetryczne, jak i asymetryczne. Może towarzyszyć jej również deformacja łuków żebrowych oraz inne wady postawy. Może ona być jednym z objawów złożonych [...]

Joanna - foto psiula dawaj obowiązkowo i witam w zaciągu biegowym. Nikt nie wymaga, ze musisz być jak Tsu i od razyu łamać 30 minut..:) czy jak Kabo i zaczynac na bieżni, prawie w kolcach:)

Joanna - foto psiula dawaj obowiązkowo i witam w zaciągu biegowym. Nikt nie wymaga, ze musisz być jak Tsu i od razyu łamać 30 minut..:) czy jak Kabo i zaczynac na bieżni, prawie w kolcach:) Paatik dziękuję :) w 2016 roku jak więcej biegałam to zeszłam maksymalnie do 31,5, myślę że spokojnie do tego wrócę, kwestia ostrożnego ale konsekwentnego [...]

[...] dyscyplinach takich jak kulturystyka. Sprawdz czy jadasz odpowiendio pod swoja budowe ciala https://potreningu.pl/articles/5598/dieta-dla-mezomorfika Ogólnie patrzc na Twoje foto, nie masz budowy typowego mezomorfika, ale pociesze Cie rzadko kiedy wstepuje typowa budowa ciala i zazwyczaj jestesmy mieszanka dwóch rodzajów, na pograniczu. Jednak [...]

Dobry KNUR na tym foto na ławeczce 8-O :-D

Dobry KNUR na tym foto na ławeczce 8-O :-D Robi duże wrażenie :-))

@anubis84 a żeby wstawić foto to gdzie kliknać? Boże, jestem nieogarem

Wrzuć foto butli

tak czy siak zaintrygowała mnie i zaciekawiłaś (no cóż jestem takim trochę zboczeńcem) weź pierdyknij w foto następnym razem z przyczajki i pójść na priv może będę miał FAP materiał

tak czy siak zaintrygowała mnie i zaciekawiłaś (no cóż jestem takim trochę zboczeńcem) weź pierdyknij w foto następnym razem z przyczajki i pójść na priv może będę miał FAP materiał Co tam fota, zagadam z właścicielem niech udostępni nagranie z kamer, powiem że dla kolegi

[...] mial podobny problem? Moze zaprzestanie calkowitego treningu nog jest wyjsciem? Nogi co prawda sa moja najsilniejsza partia i zawsze duzo dzwigalem na przysiad Ponizej kilka foto pogladowych, wygladam przekomicznie z tymi nogami k***a https://i.imgur.com/E4iBohL.jpg https://i.imgur.com/VPFZD7r.jpg https://i.imgur.com/yaUiAS3.jpg [...]

Rób foto,pomiary przed podbiciem każdym i zadawaj relacje z samopoczucia,libido ,zasypiania treningu.

[...] czynników. Jeśli masz dużo tkanki tłuszczowej, prawdopodobnie stracisz więcej tłuszczu w trakcie odchudzania, dzięki czemu poprawisz skład ciała. Stosunkowo szczupła osoba, która ma mniej tłuszczu, prawdopodobnie straci więcej masy mięśniowej w trakcie redukcji. W pewnym stopniu rolę odgrywać będzie tutaj również genetyka. Wstaw foto sylwetki .

Jak wyżej wspomniane , kwestia też jaki trening stosujesz na redukcji .Napisz coś więcej o sobie ( Ankieta ) napisz jak długo jestes na redukcji i z jakiego poziomu stratowałeś , opisz swój plan treningowy , wstaw foto sylwetki