foto

dajcie jakieś foto z festiwalu

[...] : nie jestem taki krzywy tylko sie lekko przechyliłem w strone Martyny }:-( W razie czego usuncie mój post, skopiujcie zdjęcia ( wszystkie prawa otwarte ) :)) /SFD/Images/2016/2/28/58c9d1d41df640488dd06838f11bcaee.jpg /SFD/Images/2016/2/28/8dc953002c554e78911ad50a50a1aeb7.jpg Zmieniony przez - DamienFreels w dniu 2016-02-28 19:05:05 fajne foto

Dlatego teraz pojem lody, później foto :))

różne skojarzenia można mieć patrząc na to foto %-)

Wyslij foto do producenta. Dostaniesz spory zapas x) zaznacz ze pojdziesz z tym do prasy :) znajomy swojego czasu w leysach znalazl robale to w ramach rekompensaty dostal 2 kartony leysow%-)

Dlatego teraz pojem lody, później foto :)) Haha, przebiegły plan. W moim lidlu lody amerykańskie już od rana dostępne. Mąż poleciał mi kupić %-)

Brzuch wygląda kosa, jak masz możliwość to wrzuć foto aktualne sylwetki luzem :-))

Bez problemu powykręcasz biodra tak jak kolega z foto…. Nie wiem czy ten typ rozgrzewki jest dobry dla stawów przed dźwiganiem? Np. To rozciągnięcie do naleśnika?? Ale facet na pewno wie co na niego działa wiec nie mamy co teoretyzować tylko Kebul musi spróbować.

Foto /SFD/2019/1/20/ad57c64ab0aa49238422480c914fc2db.jpg /SFD/2019/1/20/8166509dad784b8fa64da3bf3c844bea.jpg /SFD/2019/1/20/5cba998099a44a1094ed2cc62c30392c.jpg /SFD/2019/1/20/f0425410b21c490eaa5d56e1b823e999.jpg

Postawiłem, ze wrzucę tutaj foto, bo wczoraj w końcu zebrałem sie aby sie zważyć i zrobic foto poglądowe: Na liczniku 109-110kg, szczerze mówiąc jestem nawet zadowolony jak to wyglada biorąc pod uwagę jak sie prowadziłem przez ostatni czas. Jak wrzucam foto szamke to tych „ładnych posiłków”, bo wrzucanie foto jak przed treningowo wlatywaly po 2-3 [...]

Zarzuć jakieś foto, bo ta waga już poważna się robi :-D

Foto zarzucę jak będę robić do raportu jbc. 21.11.2020 Waga: 105.0 Cardio: 25 min Dzisiaj bez wpiski, bo trening ch**owy.. Śpię ch**owo, czuje sie spuchnięty jak balon, pompa i czucie na treningu znacznie mniejsze - chyba czas isc po rozum do głowy i zrobic deload/pare dni wolnego...

Haha właśnie Widziałem foto na ig jak dodałeś i mówię co on pieprzy XDD

Wrzucił byś jakies foto bo chyba dawno nie było:p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-03-06 21:14:43

Do skyra czy nabiału polecam te: /SFD/2021/9/12/f1b57729ad7d4697be92c3c5d437dd84.jpg Jutro wrzucę foto kolacji z przepisem, bo rozp*****la kubki smakowe - konsystencja, smak wychodzi perfect Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-09-12 22:16:34

23.12 Push1 - Wyciskanie skos dodatni smith 30 90x8 70x10 - Wyciskanie maszyna srodek klatki mlotkowo (Dol pan i pani) 125x9.5 100x11 - Dipsy +20x7 CCx11 - Butterfly na klatę(6) 150x8 110x13+4 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 50x9 40x13 - Wznosy bokiem oparty klatka o lawke 110x10 80x13,11 -Prostowanie z kablem oburacz, lopatki spięte, plecy [...]

18.03 czworki lekko dwojki lekko triceps 1. Uginanie stojac jednonoz 70x12/13 50x15/16 2. Prostowanie nog 170x16 140x16 3. Wypychanie nog wasko 320x13 270x16/17 4. Przysiad hack z guma z 150x7 120x12+1 100x13 5. Wykroki Hantle 10kg x 30 kroków total + bez hantli z przerwami do 50 total 6. Triceps Crucifix 50x12 40x12/13 30x13+RP Super trening, [...]

No to chyba mamy odpowiedz. Ten po lewej to gotowaniec ktory ubil mi estro a ten po prawej to Bioniche z ktorego bylem bardzo zadowolony. Zaraz dorzuce foto po 10-20 minutach. Pierwsza probka po prawej wyszla troche ciemniejsza bo mi sie przelalo kilka kropel }:-( Probka D w gotowancu po wrzuceniu katalizatora nie zmienila barwy. Probka D w [...]

U mnie tak oliwa z oliwek wygląda tylko ze ma etykietę na butelce :-) Hehe, moze byc i tak, w kazdym badz razie to jest naoczny na foto surowiec a nie jakis inny syf, koncze 3 tydzien i pompa wlacza sie kosmiczna... moj boldek mysle ze nie uwala estro, jak leb zaboli juz po 3-4 dniach to cabaser i prolo w dol i mam spokoj, no i zonke cpykac moge [...]

Zamówiłam 2x białko, 2x różaniec, ZMA, kilka batonow i tą ich nowość do picia, bo szukam alternatywy jak mi się chce czegoś gazowanego, bo na colę zero już patrzeć nie mogę, a energetyki staram się ograniczać. Wrzucę foto jak dojdzie paczucha. :)