foto

[...] mi chodzi o realna ocene, chce wiedziec na czym stoje. No teraz patrzyłem na foty z zeszlegl sezonu i na pompie te nogi są mocno na +. Po rowerze itp. Ale na zimno jak na foto są slabe jal reszta. Tu widac dosc dobrze na foto. Jakies 3 kg mniej niz obecnie na fotkach tu. /SFD/2020/4/9/574b94082150422c9ef3daea259d73ed.jpg [...]

[...] godzinę później. Samo życie. Ciężary niedobrane bo to pierwszy trening w którym zapisywany był ciężar bo miałem trenować na innej silce. Tu wprowadź tekst linku... Tutaj foto które poszło do raportu, trzeba cos powoli zacząć wrzucać choć strasznie mi wstyd ale rzeczywistości nie oszukam, upadłem, trzeba się było pozbierać i teraz pokutować [...]

[...] w swoim domku od końcówki sierpnia, nie zamieniłbym się już nigdy na mieszkanie, dwa lata budowy zrekompensowało mi to wszystko. Tobiasz jak w styczniu będziesz montował foto to jeszcze zdążysz przed zmianą rozliczenia, ja już foto miałem na dachu w marcu ale czekałem ponad pół roku na przyłącze, potem na licznik i potem na zmianę licznika [...]

[...] Suche liczby, zdjęcia żarcia to tylko bonus. Pokaż, że to nie idzie na marne, że nasza wspólna pomoc i Twoje wykonanie cyklu idą w parze ze sobą. Nie sztuką jest wkleić foto pod koniec cyklu, sztuką jest pokazać ile pracy wkładasz w swój wygląd. Nie wstydź się i tak osobiście mało kto się zna tu z forum. Rusz dupę, porób fotki, powiedz jaki [...]

Dziewczeta tylko bez wyzwisk:) Center zdawaj relacje z disiejszego dnia i foto pils zgodnie z obietnicą ...

proponuje staraniej dobierac osoby do testow ,center nawet jesli nie miales przyrostow to daj fotki kazdy czeka po to jest ten test,puki co najlepszy jaki jest tu prowadzony to delivera opis+dokumentacja foto reszta to chyba w przyszlym roku da fotki. Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2006-12-27 21:43:15

łoookurva powiem ci że w rzeczywistości wyglądasz lepiej niż na foto

dam luzem tylko zalatwie porzadny aparat , bo w aparacie laski jest walniety wyswietlacz i generalnie stara dosc cyfra wiec jakosc lipa i jak kumpel robi foto to niemam podgladu i niemoge zobaczyc co zle napiolem bo akurat zlapal kumpel lipny moment czy zle napiolem do kazdego podchodzilem ran bez wydziwnien i pewnie zabawa swiatlem tez sporo [...]

fajnie by było jak byś dał jeszcze foto przodem klate bez napinki edit: który to tydzień cyklu? Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2007-01-20 17:24:26

jak tam forma Center, kiedy jakas relacja foto ? jak smalec ? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-23 18:10:42

foto obowiązkowo foto przed i po dane czyli wymiary etc. mniej więcej opisać dietą i trening co 2-3 dni dawać noty w temacie that's all

Tak i chyba z nasza konkretna ekipa hools http://www.legialive.pl/galeria/foto.php?id=248&f=80 http://www.legialive.pl/galeria/foto.php?id=248&f=105 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-10-22 01:56:56

[...] Co ciekawsze po jakimś czasie Jacek Magiera przywiózł mi gazetkę „Nasza Legia” gdzie jestem na zdjęciu na tle kibiców Legii. Posiadam do dziś to foto, które jest dla mnie pamiątką. Faceci są w teorii lepszymi kucharzami – jak radzisz sobie w kuchni, potrafisz coś ugotować, czy tylko nieśmiertelna jajecznica [...]

[...] - 19:29h - 200 km 9x siłownia - 9:15h 1x pływanie - 0:25h Dodatkowo 37 km spacerów. Waga się ustabilizowała na 95kg, będę musiał mocniej przypilnować miskę, żeby dalej schodziło. No i na koniec foto jak to wygląda (foto po treningu). /SFD/Images/2016/3/4/4f828b0ec0904f348138d81658c2f936.jpg Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-03-04 13:29:19

[...] dzis (jako ze bylem u dziadkow to powiedzmy ze na bogato%)) 6 - 500 g ziemniakow/200 g watrobki 9 - trening 12 - 200 g chleba/275 g twarogu chudego 14 - placki z twarogiem (foto) 300 g maki/3 jaja/275 g twarogu chudego/kakao/jogurt greckie/mleko/cukier 17 - surowa (foto)?5 jajec M pewnie jeszcze cos wskoczy watrobowkowego (albo 2x) bo juz jestem [...]

dzis byly barki, pozniej cos wkleje bo mialem sesje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5c397d90cb246df8c0d9098daf6de14.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1e1cda9725544adae59ade94fbf631e.jpg http://foto.kraskowski.pl/kamil/033.jpg http://foto.kraskowski.pl/kamil/019.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-10-06 01:20:29

ok wiec tak: w avku było foto sylwetki z sceny. mało forumowiczów ma foto sywlwetki w profilu ? w profilu foto 100tab metki creatyny, gluty itp. mało forumowiczów ma zdjęcie odzywek, środków w profilu ? jedno i drugie bez problemu można znalezdz coś z tego łamie regulamin ? który pkt regulaminu ? nikomu to nie przeszkadało do momentu kiedy [...]

DAY: 3 Wstałem po 9 nie wyspany !!! Dzisiaj już trochę lepiej ze sniadaniem po zjadłem sobie jajecznice z 3jaj + szynka + grysik + sok z buraków jabłek i marchewki. Produkty są z działki to mama robi przysmaki hehehe. I to wszystko zapiłem 20g oliwy z oliwek. I co ? i ruszać sięteraz nie moge, najedzony strasznie ! Wysżło niecałe 900kcal. Foto [...]

Pierwsze foto w piwnicy czy gdzie to fajnie wyszlo. To odbicie skarpetek u nog? To foto robione juz jak idzie sol czy byl czit? Sorry ze tak pytam ale dosc wazny czynnik to jest, a ja na tel i ciezko mi tu klikac z palcami jak shrek lol. Powodzenia forma bardzo ladna.

przy okazji aktualne foto. Jest dość tlusto i mokro. Na foto talia nie ta, ale jestem po zjedzeniu 500 g ww wiec wiaodmo ze "lekko" rozepchana. /SFD/2020/9/4/56089e8b43d04d23939b5c3874a7db2f.jpg /SFD/2020/9/4/b73ab6b05ad540deb69a3fffe9d644e5.jpg