foto

Mam 20 lat,ćwiczę od połowy z października ,niedawno skończyłem z masą i nie wiem czy nadal masowac czy jednak wycinac i wtedy dokładać? Czy odstaje jakaś partia ciala czy jest raczej proporcjonalnie wszystko? Wiem ze budowanie masy to powolny proces i nie wiem czy po takim stażu mozna cos stwierdzić? No nic, zostawiam wam do oceny. Foto z [...]

Cześć, doradziłem się chłopaków w dziale Trening dla początkujących czy mam zacząć od redukcji czy masy. Doradzili, że sucha masa. Ale przed pytaniem trochę o mnie: Trenuje 5x w tygodniu, 3x siłowy i 2x cardio Aktualnie trzymam 2800 kcal (160b/70t/350w) Cel: sucha masa Foto dodałem bo może pomóc. Wiek: 25 lat Waga: 82 kg Wzrost: 192 cm Kalkulatory [...]

Daj rewers- drugą stronę znaczy. No i większe foto- dokładniejsze. Na tym niewiele można ocenić stasn monety. Jestem wstępnie zainteresowany.

pokaż foto,

o to foto znalazlem je kiedys na SFD :)

...szanowni bie bierzcie ze mnie przykładu... Jasne Osama! Też się będziemy alkoholizowali!! Albo to pomyłka w literce,albo się jąkasz haha Brać czy nie brać? Weźmiemy! A co! Weekend się zaczyna Wrócę z pracki to napiszę jak zrobiłam ciacha i dołaczę foto Zobaczysz Kopt - ślina Ci będzie po podłodze kapać :))) Miłego dnia! papa

a jak Ci pokaze za 6 tygodni foto sprzed treningów i po 2 miesiacach cwiczenia gdzie nie zobaczysz grama tłuszczu to uwierzysz ?

World harris foto nr 1.

World harris foto nr 2.

World Harris foto nr 3.

World Harris foto nr 4.

World Harris foto nr 5.

World Harris foto nr 6.

to foto arniego jest z 1970r z programu w stacji ABC zaraz po wygraniu mr. olympia wiec nie jest na masie... to jest arnold na masie...

World Harris z młodych lat wymiata :) ... jak dla mnie bardziej podoba mi się na masie niż np. na 1 focie na której jest na wyraźnej rzeźbie :) COlleman :) foto 53 :) i tu jak ktoś zaprzeczy to go wyzwę na udeptana ziemię :) fota 53 pokazuje wyrażnie, że Colli nie ma problemów tylko z organami wewnętrznymi powiększonymi i rozdętym brzuchem ale [...]

po co dramatyzujecie stronki nie ma czyli typ zakonczyl swoja dzialalnosc chyba reszty mozna sie domyslec liczycie ze ktos tu sie przyzna kto go dojechal i jeszcze wrzuci foto relacje ojj niektorzy to naprawde chyba po 16 lat maja

mjś zarzuć aktualne foto ciekaw jestem jak mój rówieśnik wygląda

foto 68 wymiata :D

a macie foto polskich zawodowców ???

dajcie foto tej aptekarki i adres