foto

Ciekawe , wstaw foto . Oby to nie było jakies zakażenie

[...] Zazwyczaj dotyczy to dolnej części mięśnia piersiowego lub okolic sutkow. Jednak co do górnej części mięśnia piersioweho nie spotkałem się z takim problemem. Masz jakieś foto które pokaże w czym jest głównie problem? Może być to również kwestia hormonalna która gdzieś tam będzie powodowała że fat odkładam będzie w okolicach właśnie cyckow i [...]

Dawaj foto

jest mozliwa, ale na pewno wiecej wpadnie Ci fatu niz miesnia. poza tym 81 w pasie przy 182 wzrostu to raczej nie 20%, ale moze... chcesz to wstaw foto sylwetki i watpliwosci sie rozwieja w ktora strone masz isc

tak jak wyzej napisalem. chcesz rzetelnej odpowiedzi to wstaw foto, bo jezeli mam Ci odpowiadac po wartosci, jaka podales, czyli 20% bf to zdecydowanie redukcja przed rozpoczeniem masy, bo za duzo miesnia to nie zbudujesz z takim bf'em

Zdecydowanie foto to najlepszy wyznacznik co powinieneś dalej robić. Obwód pasa może być mylący.

[...] witalności, ciągłe zmęczenie, brak libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 14% (+/-) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): foto 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak na twarzy, bujne nd glowie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): na 0 jest 2500 (z [...]

Wstaw foto sylwetki , zobaczymy jak to wyglada .

Takie foto to nie lada gratka...dla kolekcjonerów znaczków. %-) Niemniej jak coś tam ćwiczyłeś, to mięśnie pamiętają, także tym bardziej nie ma co zjeżdżać od razu z kcal, daj delikatny deficyt i może uda Ci się z tego wyciągnąć rekompozycję.

Daj foto to ocenimy ;-) przeważnie jest tak., że ludzie zajmują się szczegółami a podstawy kuleja ;-)

[...] prawda na starszych mezczyznach, ale jednak na ludziach, gdzie podzielili ich na trzy grupy (placebo, 50mg ed i 100mg ed) i porownywali wzrost czystej masy. ponizej wrzucam foto diagramu z badania. grupa 100mg zyskala w tym samym czasie, co grupa 50mg 22% masy wiecej. i tu pojawia sie pytanie, na ktore kazdy musi sobie sam odpowiedziec, czy te [...]

[...] się wydaje że masz problem, się ludzie pornosów naoglądają jakie maczugi mają a potem że tak ma być Zgadzam się w 100% głównie w tym jest problem a aktorzy porno lecą foto shoty po 2 czasem 4h więc normalne że się leci na wiagrze i czym się da żeby maszt stał ludzie później patrzą i im beret ryje zresztą ta sama sytuacja jak reklamują [...]

Jak wyżej, jeśli masz ochotę wrzucic foto to jak najbardziej

[...] biceps będzie jeszcze sie mocniej skracal, tworzac krotki brzusiec i wypuklosc. zauwaz jak trzymasz telefon, to masz ustawiony nadgarstek w pozycji nautralnej, na pierwszym foto trzymasz telefon w drugiej rece, nadgarstek jest odwrocony dloniowo, kciuk skierowany w strone lustra, wiec bicek sie po rpostu skrocil... ot cala filozofia :) [...]

Siemanko, wiesz co ciężko tutaj cokolwiek stwierdzić, wtaw nam jakieś foto żebyśmy mogli ocenić realnie co i jak bo po samych wymiarach i pustych zdaniach nic się nie wywnioskuje. Chociaz z tego co piszesz jeżeli ten bęben jest to by się przydało go zredukowac, niemniej jednak jeżeli nigdy nie trenowałes siłowo to bym zaczął od zera kalorycznego i [...]

witam, chce obciac kcal czy 200wystarczy? wyglada to tak odkad zmienilem z 1900 na 2700 https://prnt.sc/h_W3NkpNCHnG Nie otwiera mi się foto, nie wiem.czy innym.tez. czy 200.kcal.wystarczy ? Jezeli jest zastój to przytnij o te 200 kcal lub dodaj aktywności i obserwuj. Jeżeli w ciągu 5-10.dni forma nie ruszy nic do przodu to kolejne manipulacje.

[...] woda ,potem diuretyki , ładowanie węgli na 3 dni przed sesją ,pogoda się trafiła więc dużo się odpaliłem a do tego samoopalacze przez tydzień no i oczywiście sesja foto wiąże się swoimi prawami więc filtry ,światło , wyostrzenie itp co w całości daje efekt . Oczywiste jest że sesja profesjonalna musi mieć obróbki ( jednak nic mi [...]

[...] woda ,potem diuretyki , ładowanie węgli na 3 dni przed sesją ,pogoda się trafiła więc dużo się odpaliłem a do tego samoopalacze przez tydzień no i oczywiście sesja foto wiąże się swoimi prawami więc filtry ,światło , wyostrzenie itp co w całości daje efekt . Oczywiste jest że sesja profesjonalna musi mieć obróbki ( jednak nic mi [...]

Jeszcze foto wyśle

Foto /SFD/2024/1/9/e21361fc42254759be25ce31beb45d15.jpg /SFD/2024/1/9/0aac3a7adfc3451394b26085aab8fa25.jpg /SFD/2024/1/9/67698603a46046f8ad0fbb21bf637f2f.jpg /SFD/2024/1/9/36f26121040246c9932c6fb998f368e5.jpg /SFD/2024/1/9/e3b0386a0be045b5845119e9f52cb054.jpg