Edytuj posty zamiast pisać jeden pod drugim. Wrzuć foto całej sylwetki, a nie wycinki :-)) Dieta absolutnie do wymiany, nabiału jedz max. 150 g dziennie, za mało tłuszczów i ww.
Tu zdjęcie z formy ostatnie tygodnie redukcji zdjęcie na pompie z dobrym światłem i zrobione z filmiku /SFD/2021/10/28/b3b389fd74024e3da238bafbcdba99b8.jpg Masz Może foto z przed redukcji? Po prostu ciekawi mnie z jakiego momentu zaczynałeś bo po redukcji jest bardzo dobrze.
KILLER -zdjęcia do oceny
A tymczasem nowe foto
Foto nr. 3 z Pudzianem
Potrzebna opinia speców, temat o boldzie obecnie bije i zamieszczam foto ulotki, co mnie zdziwiło to czas półtrwania określony jako 8tyg. musiałbym wprowadzić pewne zmiany w cyklu gdyby tak było, jak uważacie? Chyba że okres półtrwania jest 4 tyg więc i kolejne 4 tyg środek jeszcze utrzymuje sie w organizmie. Jak to rozumiecie? Dodatkowo załączam [...]
[...] to 80kg na przysiad po 10ruchów staram sie trzymac technike w kazdym cwiczeniu,a martwy to róznie jak sie czuje przewaznie kolo 100 sobie pykam ,nie robie silowo ,kiedys wogule omijalem to cwiczenie dopiero od kilku miesiecy zaczalem wlaczac do treningu dopiero teraz zaczne wrzucac wiecej talerzy na sztange....p.s.jak sie foto wrzuca tutaj???
jak sie foto wrzuca ??? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/165c60730bfb45edb8e894f7b7e0a81f.jpg Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-22 19:48:03
redukcja może i by się przydała ale nie jestem zalany tłuszczem, tylko ten brzuch psuje cały wygląd. jutro wstawię foto Tak czy siak "Moim problemem jest odstający brzuch, gdzie tłuszcz się zebrał w okolicy pępka, którego chciałbym się pozbyć" by pozbyć się tego brzucha trzeba zrobić redukcję.
Proszę. To tak przed treningiem. W awatarze masz foto na propie + master. /SFD/2017/6/15/d383a36b5c1542848e5f8e1a71346253.jpg /SFD/2017/6/15/19ce31be30a44eb2822dec3f25c5533d.jpg Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-15 22:37:56 Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-15 22:38:42 Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-15 22:39:27
[...] jednorącz nie wymagają żadnego sprzętu. Przerzucam się na całkowity minimalizm i specjalizację. Nie wiem co się z tego urodzi, dam znać :-) I zapraszam zainteresowanych moją podróżą rowerową do przeczytania foto-relacji na blogu: www.ikhakima.wordpress.com May The Force Be With You! Zmieniony przez - King144000 w dniu 2014-12-16 13:45:44
Za chwilę wkleję zrzut diety z dzisiaj oraz na nadchodzące dni. Proszę o podpowiedz dotyczącą rozkładu B/T/W. Czytałam o diecie bezglutenowej w Hashimoto. Niejasne były dla mnie informacje dotyczące związku chorób tarczycy z ilością spożywanych węglowodanów. Planuje 2 razy bieganie i dwa razy FBW w tygodniu. Chyba że sugestie będą inne. Foto [...]
No to życzę powodzenia :-) Foto przed/po widziałem w dzienniku Tobiasza :-)
nie osmieszaj sie, kazda oryginalna perfume mozna spokojnie otworzyc tak ze folia bedzie nie naruszona, bo sa one dobre jakosciowo, a to ze podrobka ci peknie to nie moja wina. wszyscy zatem czekamy na sesje foto ...
ktora meta najlepsza?
[...] Miałem też metke anabol i 15 mg ed dało już jakieś tam efekty i wcale nie musiałem długo czekać. Ale może poczekam do 2 tyg o ile prędzej nie wypierd...do kibla reszty. A foto tej metki w dziale doping jest wkleiłem w temecie poświęconym Geneza. Jakiś koleś też tam napisał,że zaczyna brać i opisze efekty i już się nie odezwał więc [...]
redukcja w toku...
[...] ahhia i potrzebuje uaktualnienia. w sumie % tluszczu jest juz stosunkowo niski tak mysle ze poredukuje sie jesio ze 2 tyg max, a pozniej zmieniam trening na "rzezbiacy", czy cos w suplementacji zmienic/ dorzucic?? Postaram sie w tym tygodniu aktualne foto wrzucic, moze wtedy latwiej bedzie powiedziec, a poki co polegamy na intuicji
redukcja w toku...
suple te co w sumie dalej sie nadaja , mozesz dodac jeszcze kreatyne np. jablczan , nie wiedze sensu brania tak dlugo termogenikow bo moga one nie slabiej dzialac tylko w ogole, sprawdz cisnienie gratuluje efektow i czekamy na to foto Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-30 23:41:35
a tak btw TO DAJ REAL FOTO TO SIE OSRAMY ZE SMEICHU JAKA TO JEST JAKOSC moge cos o tmy powiedziec
Dzieki Dural za link Ale mam juz jeden zegarek z takich wlasnie...szczerze to wypadaja cyrkonie,poki samemu sie nie zalakieruje jego daj real foto bez swiatla zeby bylo widac dokladnie czy ma wszystkie cyrkonie...w swietle nawet jak brakuje to nie widac ze cos brakuje
a ja sie nie wypowiadam poczekam na real foto
czy mógłbys wrzucic foto jak sie na dłoni prezentuje ten zegareczek ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
