[...] to wszsytko się zmieniło. Badań nie robiłem. Ale tak czy siak w środę ide zrobić, kortyzol, estro, prolke i właśnie TSH ft3 ft4. Zdjęć nie wstawiam, to już pisałem kilka tyg temu w dzienniku że dopiero pokaże się na scenie :-) Są tylko 2 osoby wyżej wymienione którym wysylam foto do wglądu Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-05-10 10:33:02
[...] całość zajęła 40minut :-) Cardio już mniej, z dnia na dzień będę obcinał po 5 min żeby te nogi juz nieco odpoczeły. youtube.com/watch?v=iNGCeEKQHtA&feature=youtu.be Poniżej foto z treningu i mojego doje**jego budyniu %-) 500ml wody + 10 słodzików + 1 saszetka(45g) budyniu bez cukru + 10g skrobii :-) LC 1. 3 jaja + 70g indyka + 5g omegi 2. 160g [...]
bardzo dobrze, brzuch i talia wyglądają tutaj na foto lepiej niz na zawodach ;P Bo jest lepiej niż na zawodach... :-( Chce zapomnieć o tych startach niema co do nich wracać... Bo była padaka Teraz jestem w dobrych rękach i wiem że git będzie :-) Dzięki :-)
już się martwiłem, że na weselu brata naprawdę nic nie podjesz i jeszcze zobaczę na ostatniej stronie Twojego tematu foto smutnego gościa, siedzącego przy stole weselnym, ze swoim pojemnikiem a w nim ryż, brokuł i kura :'-( Wierzyłem jednak, że tak nie będzie i się udało };-) Niech Ci to wyjdzie na zdrowie :-) trzymam kciuki
ogladałem te relacje :D troche tego poszło ;-) forma dobrze się trzyma, gabarytowo chyba dobreze w gore poszedleś. z tego co na zdj to najbardziej moja uwage przyciaga to co jest pod pierogami na foto albo koło drożdzowek bo to chyba to samo- a wygląda super :D dzis bedzie pompa:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-22 10:04:20
[...] i Dawida Cnote, reszte może kogoś mijałem ale nie kokarzylem jak coś :p Największe wrażenie wiadomo zrobił Adam Suker, jednak jest tak duży jak na zdjęciach %-) Poniżej foto przybliżone ze zdjęcia generalnego z moimi znajomymi Łukaszem i Dawidem Gwizdolem. /SFD/2020/1/11/f3d431a59b1249ed8fd6a8a8ee292587.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]
Dziękuje :-) Na jedno foto sie zalapalem ze starszym Panem :-D Prosil czy moze z nami zdjecie %-) aż dziwnie glupio xd /SFD/2020/1/12/82b11ae2aa86484fbebbe757329aa403.jpg
[...] 4. SQ - 4x8x160kg 5. Suwnica wąsko 301 - 2x10x300kg 6. Uginanie jednonóż stojąc - 2x15x20kg 7. RDL - 2x12x120kg 8. Maszyna do łydek - 2x20x115kg - 15x140kg Check foto do raportu i jedzenie od jutra minimalnie w górę :-) Zadowolony jestem bo to 3 tydzień masy a cały czas robie sie ostrzejszy niz na początku [...]
[...] Marian no i wiadomo Wiktor byl z zagorem. Robiłem pull wg Wiktora planu, całkiem spoko bo praktycznie robiliśmy wszystkie te ćwiczenia których nie robię. Marian wstawiał foto z Zagorem to też sie skompromituje ^^ jest kogo gonić:-D Z marianem chcialem przypozowac ale akurat poszedłem juz pod prysznic jak sie przypinali, wiec następnym [...]
Marian wstawiał foto z Zagorem to też sie skompromituje ^^ jest kogo gonić:-D Z marianem chcialem przypozowac ale akurat Taki trochę pojazd Mariana %-) Dobrze jest i w Jego i w Twoim przypadku!
Marian wstawiał foto z Zagorem to też sie skompromituje ^^ jest kogo gonić:-D Z marianem chcialem przypozowac ale akurat Taki trochę pojazd Mariana %-) Dobrze jest i w Jego i w Twoim przypadku! No kurde, z całym szacunkiem do Mariana... ale Zagór go przebija w chuy, estetyką, proporcjami, definicją, separacją itp. Marian w żadnym aspekcie nie [...]
Temat materiału spoko. Fanie jak byście przy omówieniu konkretnych kat.dorzucali foto przynajmniej pierwszej trójki-piatki z dekoracji nawet zeby wiadomo było o kim mowa, sporo nowych zawodników a z relacjami w necie bardzo slabo
[...] Wiosło Polsztangą 4x12-10 48x12-53x10-58x10-58x10 4 mc 3-4x10. 96-101-110-110 http://www.youtube.com/watch?v=gYTTgZfaG5E&feature=youtu.be Adzik- ty złośliwcu;) Zalączam małe foto pogladowe. Od przyszłego tygodnia nowy plan z MDS-ami. I troche inna miska i suplementacja około treningowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c349ec55c23648fd9e3dc7ea5ecbd15e.JPG [...]