foto

wrzuce foto jak przyjade z sylwka

lepiej zrobie foto całości %-)

Bandyta, milicja, gdzie jest milicja !? %-) dzieki za foto Procek jak sie na takich chlopow czlek napatrzy to az sie chce zamknac dzien na 7 tys kalorii jak dzisiaj, a myslalem, ze sobie ostatni posilek odpuscic. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-12-20 20:39:19

nie ma szans na zwiększenie mm bez dodatkowego tłuszczu, dlatego w tym sporcie raz masa raz redukcja na foto najlepszy przykład jak to wygląda gdy daleko do sezonu startowego aktualna MŚ Juniorek Natalia aktualna MP Juniorek Paula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a56c238e09b4b019432ecfd4c33f605.JPG Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-21 08:30:38

mówię wrzucę foto bo niby koniec świata, ale jednak bo obejrzeniu ostatnich stron to lepiej będzie jak nie zaniżę tej edycji :-D coraz więcej DZIKÓW konkretnych na forum widać undery działają albo poprostu chopy zaniżają dawki :->

Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono + carbo I posiłek - owsianka z owocami + 2grzanki ( szynka,ser) + pomarańcz II posiłek – jajecznica z 5jaj + 200ml mleka III posiłek – 100g piersi kurczaka + 250ml mleka + 2grzanki z dżemem + ½ pomidora Assault TRENING CARBO IV posiłek – 1/2 zapiekanki ziemniaczanej + 70g piersi kurczaka + 250ml [...]

[...] jednego hantla) Kvrwa trochę nie miałem czasu na wypiske, ale już jest filmiki wrzucę jutro jeszcze pójdę na trening pleców w południe dodam też jakąś wypiskę szamy jakieś foto jak to na święta będzie wyglądało. Od nowego roku dziennik będzie wyglądał inaczej będą filmy wypiski szamy wszystko, we wtorek mam zamiar zamówić trochę suplementów

Maniek i Justin, nie jest zle -> %-) Kapec, no co tu oceniac po jednym zdjeciu cos tam widac, ze pompke zdaza Ci sie zrobic moze nawet z przyklaskiem, jaki wzrost/waga. Wydajesz sie wysoki na tym foto, to pewnie tez waga ponad 100 kilo.

justine, zapodaj jeszcze jakieś foto. Ciekawie to wygląda .

jakim trzeba byc zyebem zeby wstawic nie swoje foto, moze szukal chlopaka co mu poslodzi.. napewno to jest gej.

moze to wyrazniejsze foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a72f57ac34143b19a54b775ac31ada8.JPG na flakonie i opakowaniu batch no 120121/11/08 MFG:01/2012 EXP:01/2017 Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-12-27 20:21:36

tak, tu jest błąd ~5g powinno być, teraz zważyłem. Jak mi się uda to zaktualizuje foto z żywienia ale nie mogę teraz edytować posta.. Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2012-12-29 00:15:12

Konkretne plery. Z lewej aktualne foto?

cos chociaz pełne..? bo temat raczej nie brzmi "wrzucamy foto pustych puszek" ;-)

[...] nie czuje bez przesady ja siebie nie skrzywdzę:P nie lubie być głodny;) kiedyś dużo jadłem.. ogólnie miałem duże wahania wagi, wiem że przy 78kg wyglądałem w miarę, mogę foto z tamtej wagi poszukać. Ważyłem też 95kg ale to czas w którym leczyłem się z astmy, miałem duże problemy z ruchem.. 6 miesiecy w domu, zwolnienie z szkoły ciężki czas..

Trochę zaniżę poziom. Wysyłam foto kolegi, po prostu prosił o ocenę sylwetki, jest obecnie w okresie masowym jak widać %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41baa1472ebb4eb385ad3a9c580718ca.jpg

Karpiu wrzuć no jakieś foto :-D jaka waga obecnie ?

będę dziś robić szejka to podeśle skład i foto ;) aaa tymczasem Życzę wam wszystkim Udanej Zabawy Sylwestrowej !!! ;-) po a sylwku zabieramy się do roboty... ;)

dej jakies foto masz fejsa?

wrzuc aktualne foto bo nie chce mi sie wierzyc ze z takiego spaślaka http://www.sfd.pl/b4522sbm__od_zera_do_bohatera-t869597.html zbiles tak bf jak piszesz.. pozniej sie dziwisz ze masz tak wywalone wyniki.