[...] to b. trudne śledzę TCHP i wielki szacunek dla 80% Panów bo prezentują naprawdę wysoki poziom (masa-siła-rzeźba) każdy w czymś jest dobry. Ale 20% osób zamieszczających tam foto pojęcia nie ma o odżywianiu, i mimo dużych dawek, częstych cykli wyglądają jak po garnierku Nie wiem czemu ale panuje przekonanie że skoro się ładuję SAA to już srał [...]
[...] siedząc 5x10 - wyciskanie sztangi leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x10 - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej 5x10 - odwodzenie ramion na maszynie 5x10 To tyle, załapałem się też na foto :-D ))) Z tyłu, z lewej strony: /SFD/2017/3/26/5814640a38bd4b59a2d1c6cbcc01bcc6.jpg Zmieniony przez - JarekSFD w dniu 2017-03-26 13:46:49
Panowie i Panie jak byście mieli aparat pod ręką zróbcie też foto jakies jak wygląda produkt ,ja zaczynam od poniedziałku i będę wrzucał fotki dodatkowo.Dziękuje.
[...] Chemiczna truskawka, czekolady wogóle nie czułem 2-rozpuszczalność 3/5 Białko niby szybko się rozpuściło ale czuć było swoisty osad który również pozostał na szkle (patrz foto) 3-piana 5/5 Bez piany 4-gęstość z 300ml wody 2/5 Jak dla mnie za rzadkie 5-ogólne odczucia 4/10 Bardzo się zawiodłem kiedy po teście sprawdziłem że to co piłem to [...]
Dokładnie. Pewna epoka się kończy. Wrzucam swoje foto z 2007 roku ze świętowania zdobycia Ligi Mistrzów na ulicach Mediolanu. Troche zamazane ale ciężko było utrzymać aparat w jednym miejscu :-) Na zdj macha Gattuso, w tle m.in Maldini, Ronaldo, Inzaghi, Ancelotti, puchar i caaała reszta :-) [...]
Witam:-)w czwartek dostalem pake supli wiec mozna dalej szlifowac wyniki,za 3tygodnie zawody na Slowacji.Za tydzien postaram sie wrzucic jakied foto z treningow.Chce tez dodac ze nowy design jest swietny.Czarny kolor super pasuje,o dzialanie nie musze sie martwic bo zawsze jestem zadowolony:-)
[...] trwal prawie 5h!!dobrze ze bylo nas trzech to byl podzial i jeden drugiego motywowal Dobrze ze mam suple Activlaba pod reka bo moglo by byc w ku..e ciezko.Jak dostane foto na maila to wrzuce. Jesli chodzi o Radzika to fajnie ze byl drugi ale wydaje mi sie ze jest zmeczony przygotowaniami i jak odpocznie i nabierze swierzosci to obudzi [...]
[...] ze max 4 tyg i bede juz w bardzo wysokiej formie,takze super:-) Wczoraj zrobilem juz przysiady do 180 z tylu i 150 z przodu i zakwas potworny ale dzis wolne od treningu wiec dojde do siebie przed jutrzejszym treningiem barkow i tricka gdzie zrobie sobie juz belke,hantla i wyciski stojac:-) Jutro wrzuce jakies foto wieczorem z treningow.Pozdro:-)
[...] powodow.Pierwszy to naciagniecie najszerszego grzbietu a drugi to totalny brak świeżości i mysle ze podjalem dobra decyzje bo mam kupe startow przed soba i nie chcialem przyplacic tego startu jakims urazem badz powazna kontuzja.Moze jak za rok mnie zaprosza to inaczej sie wszystko potoczy.Jutro wkleje foto z treningu i napisze co i jak.Pozdro:-)
[...] Kule Opona 700 kg we dwoch Tir Belka Noszenie krzyza Nosidlo Pale Martwy ciag W ubieglym roku wygralismy ale wiem ze w tym bedzie ciezko bo beda mocne sklady. Troche juz jestem zmeczony tegorocznym dzwiganiem ale nie ma co narzekac bo juz niedlugo odpoczynek i nabieranie sil. Jutro trening barkow i tricepsu,postaram sie o jakies foto. Pozdrawiam
[...] naprawde robia dobra robote,skupienie,pobudzenie i koncentracja mega na + Polecam szczerze kazdemu ma malego zamula czasem a chce porzadnie potrenowac,doskonale sprawdza mi sie tez podczas treningow MMA bo tak jak pisalem pobudza a nie pompuje. Pozdro;-) Ponizej foto po treningu /SFD/Images/2015/11/18/477e3c09d8804565a0a4a664e6e4f798.jpg