foto

w niedziele robie foto to wrzuce w sukience,zobaczycie jak smiesznie to wyglada :D

Ja spotkałem go na Mistrzostwach Śląska w tamtym roku, to wydawał się spoko. Normalnie pogadał, z chęcią przypozował do wspólnego foto. No ale to było dosłownie 5 minut, an codzień go nie znam %-)

Basen oczywiście, bardzo dobra forma katywności. Zaczynasz dopiero? Kreatyna i bcaa zbędne. A jaki masz bf? Jaka waga/wzrost i cel? (najlepiej wstaw foto) Spalacze na razie mysle ze zbędne

mi tez ale na ktoryms foto zobaczylam je i sa takie ciemne,wiec wybralam czarne:D

Sorry za foto :)

Do pracy codziennie taki leci, w 3. posiłku :P Brakło mi wczoraj spaghetti to musiałem też ten w 4. użyć :-) A foto takiego już było przy weekendzie jakimś :-)

Wrzuć foto i pokaż to swoje zatłuszczenie. Bo to, że Ty to tak widzisz, wcale nie musi oznaczać, że tak jest. Mógł się już zacząć zupełnie inny problem u Ciebie. Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-01-30 22:26:16

daj foto przodem i tylem jeszcze

[...] do ....Krk na kurs z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie prowadzonego przez Krzysia Stolarczyka. Liczę na wiele cennych wskazówek i fajnie spędzony dzien. Ponizej foto posilku potreningowego - puszka tunczyka, puszka sardynek w pomidorach, 100gr pieczywa, 100gr ryzu+jog. nat.+cynamon, kakao,slodzik. [...]

Chyba działy pomyliłeś. A co z resztą ciała? I daj foto

[...] wielostawach i duża ilość BTW i kcal. Najpiękniejszy moment dnia? Kiedy wychodzę z sali, siadam w szatni, wypijam po treningowego shake-a i mogę z czystym sumieniem powiedzieć: dobra robota, chłopie. Ankieta: (+aktualne foto) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s100.html#post10

Dzien 29 pomiary + foto wymiary -> pierwszy pomiar -> kolejne -> ostatni pomiar waga 91kg ->brak pomiaru->91,2kg->91,4kg Obwód w pasie:85cm -> 85 -> 83-> 82 cm -> 80 cm Obwód klatki:100cm -> 101 -> 102 ->102cm->103cm Obwód bicepsa:36cm -> 36,5-> 37-> 36,5 cm-> 37cm Obwód uda:60cm ->bez zmian -> bez zmian -> 61cm -> 61 cm Obwód łydki:41.5cm [...]

jak j**niesz 2 kg klocka to j**nij foto

foto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b78caed8f4e645a49e56646f09ad8917.JPG

[...] nadzieje ze powrot do formy bedzie lepszy, szybszy i bardziej skuteczny. moge prowadzic bloga codziennego zarowno z jedzeniem jak i z treningami, i dokumentowac wszystko w foto/video. Płeć : mężczyzna Wiek : 29 lat Waga : 72 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : squash Dostęp [...]

poka foto sylwetki.

[...] - 100gr ryzu basmati(pycha jest i sie 10min gotuje) + indyk + pomidory z jogurtem naturalnym, lyzka oliwy - ciasteczka/babeczki(nie wiem jak to nazwac) od Narzeczonej(foto nizej) - owies,troche mąki, kostka twarogu, miarka bialka, banan, slodzik, posypane mielonymi migdalami i podane z dzemem truskawkowym - robione w piekarniku, po [...]

to jest foto i wszystko zalezy rozmiarowo raczej od wzrostu, wiec takie mierzenie wzrokiem z foty na ekranie komputera to %-)

Wklej foto. ;-)

kolezanko nadal w Twoich zdjeciach sa odresy stron www:) a latwo mozna zdjecia przerobic chocby w paincie, ucinajac je nieco. edit: poprawilem foto, wrzucilem wszystko w pierwszy post by dobrze sie prezentowalo:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-03 14:47:13