Normalnie za***iscie co tu wiecej pisac PS. Przypominasz mi jednego goscia co z mlotem ganial w conanie Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB
do tego cwicze box 3 lata waga cieżka dlatego zależało mi na masie teraz redukcja nie długo z 5 kg i bedzie oki dałem fotki do oceny a nie do krytykowania mnie za sterydy chociasz sie przyznałem że biore a nie jak ini jak tłusto jest to twoja opinia jest na żywo wyglada ok teraz zaczołem robic definicje i miesnie widać już troszke
Pierwsza przeszkodza to święta wtedy mój bilans raczej dodatni będzie:)) jestem zdrowy:) chyba;) zona czesto mawia inaczej;) jezeli to nie problem to po swietach wrzuce nowe fotki do oceny... a narazie kazda porada cenna :)
Witam to juz 2 tygodnie od kąd zacząłem ckd sapomoczucie rewelacja ,efekty na wadze widać .waga w dół około 3 kg z 84 do 81 . wrzucam fotki do oceny pozdrawiam
[...] już lepiej wejść na masę albo chociaż 0?(nie popsuje tego co zrobiłem?) czy jeszcze trochę zejść z bf? Czuje ze jeszcze jest ten tłuszcz na brzuchu i nie wiem czy da rade teraz go czy może na drugiej redukcji? co myślicie? (fotki do oceny) /SFD/2022/10/22/a0b12b882579435c934e58512f75b9dc.jpg Zmieniony przez - Kozakus w dniu 2022-10-22 19:41:47
Wez idz z tym do bravo czy innych bo tylko zasmiecasz "sportowe forum". Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB
najlepsze te pozy bica sa:) jesli to maja byc fotki do oceny:) to muskulatóra u ciebie na 4/6 a u kolegów na 2/4 a zdjęcia to w miare jako takie tlyko twoje gdy robisz bary:) natomiast eksponowanie bicepsa poprzez zakładanie reki na reke lub opieranie miesnia o modlitewnik heh to nie pozycja . Ja wiem zękazdy chce miec jak najwiekszego ale [...]
Wow tez tak chce ile lat pakujesz i co musiales brac zeby to osiagnac ?? Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB
Witam O obciążenie na suwnice nie muszę się martwic bo będę sporo krążków od 20-40kg wiec problemu nie widzę . po małym remoncie i dokupieniu paru rzeczy wstawię fotki do oceny .. Pozdrawiam krychuko5
Studiuje, widujemy sie teraz (przynajmniej narazie) 4 razy w miesiacu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109727 POMOCY!!!! http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=91833 <<<Moje nowe fotki-do oceny!!>>> Zmieniony przez - Sarcev w dniu 2003-10-01 20:16:38 Zmieniony przez - Sarcev w dniu 2003-10-02 09:30:53
Daje jeszcze raz 3 fotki do oceny mięsni rąk: https://www.fotosik.pl/zdjecie/6893879c50bda66e https://www.fotosik.pl/zdjecie/ec3ce27583aa9377 https://www.fotosik.pl/zdjecie/fa37930fdd196306 Zmieniony przez - miau86 w dniu 2019-07-19 12:16:20
Podaj wymiary,wyniki, ile cwiczysz, co cwiczyles, odzywki itd.itp. na tym zdjeciu nic nie widac Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB
Ćwiczysz 6 tygodni i dajesz fotki do oceny ? I brałeś kretke ? Z tego co ja słyszałem to kretke sie bierze po 2-3 latach dobrego treningu z dietą jak już mięśnie przestają rosnąć to kretka ma je poruszyć do wzrostu. I jeszcze czytałem na forum, że pierwszy cykl kreatyny to tzw. "złoty cykl" który daje największe efekty i nie warto go za [...]