góra-forte : Dzięki ;] , postaram sie ;] , a co dop zarcia to tak : chleb oczywiscie jadam tylko razowy , co do kalorii to zastanawiam sie nad dolozeniem przy daniach z twarogiem np jakiego dzemiku albo masla orzechowego , a co do tluszczy do do kolacji omega no i skoro tak mowisz to moze dorzuce oliwy z oliwek do posilkow , ale wiesz , jak ktos w [...]
[...] barzdiej pzrydatny!A i lepiej zadziala..!Pomysl nad tym.!jak masa to masa..I redukcja przyjdzie a zawsze jak bedzie si edzialo 'niedobrze; obcinasz wegli iw tedy ew.mozesz spalacz dorzucic Wszyskto zalezy od organizmu, sma go obserwuj i dokunuj zmian. Pozdraiwma i jeszce raz powodzeina zycze Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-17 19:13:57
grubas19: czytaj dokladniej ;p , rowerek jest wrzucony , zmiany beda wprowadzane na bierzaco zaleznie od reakcji organizmu góra-forte: jeszcze raz thx, dorzuce oliwe moze za pare dni nie chce zbyt duzej roznicy w bilansie gwaltownie bo zrzucaniu , ale sprobuje , dzieki za rade i zapraszam do odwiedzania ;]
Pytanie dotyczące leków i ziół uspakajających. Czy np. Valerin forte, validol czy nospasmina są szkodliwe dla wątroby? (leki uspakajające, pomocne w zasypianiu. Skład:Suchego wyciągu z korzenia kozłka lekarskiego 200 mg, wyciąg z kozła lekarskiego, wyciąg z głogu. Mają one jakiś negatywny wpływ na wątrobę?
[...] żółwim tempem, ale sporo km wleciało. No i tak chciałam się pochwalić, bo znienacka dziś zostałam doradcą w dziale Odżywianie 8-)8-)8-) };-) Zakupiłam dziś Osteoblock forte (wapń, mangan, cynk, wit D3+K2) głównie chodziło mi o K2, czy mogę do dodać do puli supli "po śniadaniowych" ? Omega3,d, b, selen ? TYDZIEŃ III, dzień 73 14.04.2016 [...]
[...] 40kg - od 1 do 12 + 7 = 85 powtórzeń - przerwy - 10 kroków po siłowni Dieta Jeszcze nie do końca czysto :) mało kcal to trezba było uzupełnić http://img600.imageshack.us/img600/1811/a9jj.png Suplementacja Rano - 5ml tran + Vitality COmplex Przedtreningowo - 10g Creatine+Beta-Alanine Potreningowo - 30g WP95 Na noc - 2x ZMA + 1x Neomag forte
[...] czuć najszersze i dość mocno czuję dwójki - to chyba od wczorajszego martwego tak :D TRENING Brak SUPLEMENTACJA Activlab Creatine+Beta-Alanine - gdzieś w oknie Activlab TOP10 - 1 kaps do drugiego posiłku Tran - 5ml do trzeciego posiłku Neomag forte - 1 tab po ostatnim posiłku DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5016e7a21a0b451cae13ac8212959d14.png
[...] przynajmiej na 2 cykle, mozesz tez kupic z kims na współke co dodac? w zaleznosci od brakow w diecie: gainer/bialko, do tego taki obowiązkowy prawie zestaw: omega-3, witaminy/mineraly, ewentualnie lecytyna czy zma dla poprawienia regeneracji (np. apteczne filomag b6 + zincas forte) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-28 00:26:29
[...] treningowego ok 20.00) Odblokowanie: 10dni. Pierwsze dwie dawki 100mg clomidu reszta 50mg (Bezpośrednio po posiłku przed treningowym) Osłonki: W trakcie cyklu - essentiale forte po 1tab do każdej porcji mety. Po cyklu - hepatil zgodnie z zaleceniami producenta. Podtrzymanie: W ostatnim tygodniu cyklu start mono+cm3 przez 6tyg Czy coś takiego [...]
[...] zmienily i chce sie upewnic. Mam rozpisane to tak: 1tydz. 2xdziennie 2tydz 2xdziennie 3tydz 3xdzienine 4tydz 3xdziennie 5tydz 2xdziennie 6tydz 1xdziennie Do tego: essentiale forte - 1tab na 1 tab mety. Vitaral- 2x dziennie Cynk-2x dziennie Hepatil- po cyklu Kreatyna- po cyklu, z faza nasycenia 1pytanie: Czy wszytsko z wyzej napisanym jest w [...]
[...] , dla mnie najfajniejsze co jadlem do tej pory chyba, wczesniej byl Xtreme Stack ale po nim byly czasami dziwne jazdy, prawie zejscia ... a tu poprostu czysta moc góra-forte witaj w moich skronych progach , dzieki Wuchta34 to dajesz z topiciem testowym , dzieki Patka zebym ja Ci nie powiedzial ile stron spamu masz w dzienniku treningowym [...]
cieakwe, ale zrobiles przeliczenie ZMA na sam magnez, tutaj najkorzystniej kupic magnez, np chela mag forte olimpu doceniam wklad i pracę, choc jest juz podobny temat: http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html
[...] na początku nowego roku wygląda tak Po przebudzeniu 30g hi protein anabol, 20g flexit drink Posiłek I 50g owsianych 150g białek jaj 15g oliwy witaminy, żeń szeń, czosnek forte, glukozamina Posiłek II j.w. Posiłek III 40g makaronu durum/ryżu basmati / brązowego 150g piersi kurczaka 25g orzechów włoskich Posiłek IV - przed treningiem 80g [...]
zobaczymy może się sprawdzi. dzięki jeszcze fotka aktualnych supli - czosnek forte - hi tec vitamin a-z - żeń szeń - hi tec hi anabol protein - nutrend flexit drink - hi tec glukozamina - carbomax activlab większość hi tec bo śnieżynka była /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0452803b98cf46b8bab091cfef8d3305.jpg Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-01-02 [...]