forte

hmm ciezko poiwedziec zacznij moze od polaczenia cp+mono zadbaj o odpwoiednia diete no i konieczniew witaminy,zma (moze byc apteczne zincas forte +folomag b6)i omega 3

1 zincas forte + 3-4 filomagi przed snem po posilku, a poza tym na przyszlosc - wyszukiwarka; bylo nie raz nie dwa.

góra-forte nie zauważyłem, masz racje . Poprawiłem także bo wg, lepiej zjeść toche większą ilość płatków owsianych a nie mieszać do yego jescze chleb w tym samym posiłku. Ale przecierz każdy ma prawo do własnego zdania

oki góra-forte dzieki za pomoc...wiec nie tak zle ulozylem ta dietke;)

góra-forte: Ja w takich przypadkach bije głową o ścianę w pokoju, polecam, pomaga :]

Nie normalnie dwie puchy Ci stracza tzn 1 noza i 1 xp Porcja noza przed tre a po xp w nt rano noz na czczo a w porze tre xp Dokup to czego Ci brakuje w diecie : bialko , wegle Omega3 witaminy i mozesz wrzucic jeszcze na noc apteczne zma (zincas forte + filomagb6. Pzdr

To, co napisał góra-forte, ale mam kilka uwag. Wyrzuć oliwę z posiłku potreningowego, bo wtedy liczy się szybkość wchłaniania białka i węgli, a tłuszcz ją spowalnia. Drugie śniadanie niby w porządku, ale jesz 3 razy dziennie twaróg, dlaego dałbym tutaj jakąś polędwicę drobiową. W posiłku potreningowym jedz 100g ryżu. 2 jajka na kolację to [...]

ja bym kupil kretew w proszku dokup jeszcze witamin troche dorzuc zma mzoe byc apteczne(zincas forte filomag b6) sp 80 jak amsz malo $ mzoesz zastapic ostrowia

2 puszki starczą na 50cio dniowy cykl. Bierz XP 2 razy dziennie. W dni z siłownią: porcja przed, porcja po siłce W dni, w które trenujesz SW: porcja rano, porcja przed treningiem. Poza dieta dokupić możesz: gainer (i pij 100g po siłce), ewentualnie carbo do picia przed/w trakcie/po SW, Omega-3 (3 razy dziennie do posiłków), ZMA (może być w formie [...]

góra-forte dobrze gada

góra-forte he, no to dobrze Ci się złożyło, ferie i cykl, szkoda, że w tym roku mam tak późno ferie - połowa lutego chyba beember "mordy" muszą być, zastępują narazie zdjęcia Witam, właśnie się powoli zacząłem ogarniać na trening, przed chwilązjadłem kotlety drobiowe z ryżem, i idę dalej się ogarniać,

rozumiem ze chodzi o fundusze filomagb6 i zincas forte kup i jedz duzo warzyw i owocow ;)

essentiale forte po i wczasie brania saa 17aa - najlepszy srodek pozdro

Wg mnie hepatil wogóle nie działa jak już coś to esentiale forte

w multiple sport jest 15mg cynku to jak przed snem jeszcze zincas forte to nie za duzo na dzien tego cynku?? eh jeszcze w odzywkach typu muscle milk jakie ja biore jest okolo 5mg cynku :/ wiec chyba witaminy sobie odpuszcze Zmieniony przez - mehazbirol w dniu 2007-01-11 21:47:48

vez roznicy olimp,trec,kaizen,hi tec albo apteczke - filomag i zincas forte

ale się najadłem blee byłem w aptece po filomagi i polopiryne, ale przykorciło mnie się spytać o zincasa forte(tak by sprawdzić, czy sprzeda)... i mi sprzedała bez żadnego gadania. Teraz mam już dwa opakowania kiedy ja to zjem...

Dałbym coś poważniejszego na osłonkę np essentiale forte

** Suple ** Horse Power - http://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Horse_Power-t294972.html Xpand 925g popr - http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand%3E%3E_nowa_formuła_%3C%3C%3C-t295270.html Kre-Alkalyn 2500 Mega caps - http://www.sfd.pl/OLIMP_Kre-Alkalyn_2500_Mega_Caps%26%23174%3B-t295003.html Thermo Speed Extreme 90 MC - [...]

BrY Mozna jesc a nawet trzaWarzyw nie wliczasz raczej,jedz jak najwiecej!, z owocami bym nie przesadzal i raczej wliczal Po sniadanku Jajecznica +razowiec..Tylko zbijaja wirusy;/ Pzdr Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-15 11:37:23