U mnie CHELA-MZB przed snem wystarczał żeby nie mieć problemów ze snem i wstać rano wypoczęty /też mam dosyć stresującą pracę/. Dlatego sugeruję FORSEN dołączyć gdy samo MZB nie zda egzaminu.
wyglada solidnie ! Magnez i Forsen - przed snem zenszen daleko od niego :) antiox po posilku z tluszczami i warzywami/owocami dawkowanie na opakowaniach :)
Cześć, wrzesień z powodu zmiany pracodawcy będzie dla mnie niezwykle wyczerpujący fizycznie i psychicznie. Postanowiłem jakoś się zabezpieczyć i zakupić nieco preparatów: OLIMP STRESS CONTROL OLIMP ANTI-OX POWER BLEND OLIMP CHELA-MZB SPORT FORMULA OLIMP HEPAPLUS OLIMP ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX OLIMP FORSEN Czy takie zestawienie może być, czy jakiś [...]
[...] coś jeszcze fajnego? A tą melatoninę to może będę brał w weekendy, kiedy trzeba się przestawić na drugą zmianę w pracy np. z popołudnia na rano? Jest jeszcze taki olimpowski forsen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html Można spróbować ale minimum w 2 kapsach, ja nie odczułem poprawy jakości snu. Trochę małe dawki tych składników, a [...]
[...] coś jeszcze fajnego? A tą melatoninę to może będę brał w weekendy, kiedy trzeba się przestawić na drugą zmianę w pracy np. z popołudnia na rano? Jest jeszcze taki olimpowski forsen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html Można spróbować ale minimum w 2 kapsach, ja nie odczułem poprawy jakości snu. Trochę małe dawki tych składników, a [...]
Jest jeszcze taki olimpowski forsen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html Można spróbować ale minimum w 2 kapsach, ja nie odczułem poprawy jakości snu.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Forsen_i26374_d400x400.jpg Forsen Opis Forsen to suplement diety zawierający kompleks naturalnych składników, które pomagają uzyskać stan odprężenia i wyciszenia organizmu, ułatwiając zasypianie oraz poprawiając jakość snu, niezbędnego do regeneracji i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy sen to problem… [...]
Jeśli pompki, przysiady itd są w tym samym dniu co bieganie to odpuść sobie, jak w inne dni to nie widzę problemu aby tak intensywność przeszkadzała w bieganiu, na problemy ze snem moxze pomóc melatonia, albo zma lub forsen www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html
Ich apteczne produkty to marketing i nic więcej, zobacz składy, składników od h.... a dawki śmieszne jak np. 50 mg GABA w Forsen czy 25 mg kwercetyny w Alergomin. Już nie wspomnę cała seria, mama, senior itp. gdzie skład jest mega biedny.
Bo nasze firmy, szczególnie Olimp oficjalnie krytykuje suple z USA a dokładnie się na nich wzoruje czyli, wypuszcza produkt z 10 składnikami z których 5 nie działa w tym temacie a drugie 5 działa ale nie w tych dawkach, ale wg ich specjalistów zadziała to synergistycznie jak np. 40 mg GABA w Forsen. Teraz to samo zrobił Trec 30 składników z [...]
Wcinam forsen z olimpa 2 kapsy na noc i do tego zma ze sciteca też dwa capsy, ale tam gaby tulko jest 100 mg, zamierzam teraz kupić osobno i dawać min 1-2 g na noc, jak dorzuciłem forsen to może łatwiej mi się obudzić, trudno tu powiedzieć o jakimś doraźnym działniu. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html [...]
w dt 2 kaps chela-mag 555 mg, a w dnt 1. Dodatkowo biorę forsen 1-2 kaps. przed snem, gdzie jest 60 mg w kapsułce. Generalnie sądzę, że ok. 1000 g chelatu magnezu i 30 mg cynku to rozsądna dawka. Cwiczę 6 razy w tygodniu, dodatkowo kawa 4-5 razy dziennie, czasem coś mocniejszego...
Forsen jest suplementem diety, na każdego działa indywidualnie. Nie można go przyrównywać do leku. Działanie może być słabsze jeśli wcześniej brało się inne mocniejsze "wynalazki".