no i jak tam akcja plaża 2011 ? Nie widzę żadnych wpisów od marca, tak mało ludzi aby się pochwalić wakacyjną formą:) Szkoda, ze dopiero teraz odczytałem ten temat o tej akcji :(
Heh bylo widac ze zbytnio im sie nie chcialo grac, to nie dziwne ze w kibice tak sie zachowywali ile mozna dopingowac tych ktorym sie grac nie chce :) moze nasze "gwiazdy" z forma wyrobia sie do 9 czerwca :) dzis ogolnie to byl cyrk na stadionie :]
Już za cztery lata Polska bedzie mistrzem świata W kilku słowach... Jeżeli nasza reperezentacja z taką formą jedzie na mundial to nie wróże im nicdobrego, dostaną baty i pojadą do domu... Przed meczem spodziewałem sie super gry polskich piłkarzy lecz zawiodłem sie ale cuż... Może to taktyka Jansa teraz przerać by nie odsłonić swoich mocnych stron
[...] "pan" jest nie na miejscu. U mnie na siłce piętnasto latkowie walą na ty także spoko. Tymbardziej na forum sobie nie PANUJMY. Pozdro Ja mimo wszystko pozostane w forma na ,,Pan" a to ze wzgedu chocby na szacunek za osiagniecia i za wiedze. Byc moze za rok bede u Pan cwiczyl na stale to wtedy moze bedzie inaczej. A przy okazji [...]
Serie rozgrzewkowe zawsze warto robić. Co do drążka i poręczy warto je robić nawet w małej ilości powtórzeń ale warto robić bo toi świetne ćwiczenia, a szybko się forma poprawi.
[...] wszystkiego na jedną kartę. Czytałem, że zawsze można się zaciągnąć do prywatnych agencji ochrony, coś w rodzaju ochrony statków transportowych przed piratami lub inna forma tego typu zadań, ale patrząc co piszesz to szukają nie byle kogo. Biorąc pod uwagę też fakt jak trudno jest zdobyć chociaż podoficera nie mówiąc już o rekrutacji do [...]
[...] lepiej - można szybko wklepać wartość jaką się chce albo zatwierdzić standardowe 100 g i ewentualnie edytować w widoku dziennika. Ale spokojnie, to też nie jest ostateczna forma tego rozwiązania - będzie możliwość dodawania produktów z poziomu dziennika, bez przechodzenia gdziekolwiek - dajcie nam chwilę :) Jak dodaje nowy produkt do szablonów [...]
Wojt spokojnie Gala ogólnie dobra, fajne walki były. Szkoda wielka Sakuraby, że takie baty dostał, no ale już nie ten wiek. Ralek Gracie wielka niespodzianka moim zdaniem. Jacare dobra forma, Miller wspaniałe obrony przed technikami kończącymi.
[...] myslę że przesadzasz z tym całkowitym "odrzuceniem" kazeiny jako dobrego białka. Ja naprawde od małego spozywam mnóstwo (teraz troche mnie) kazeiny i jakoś żyje ,forma jest ok i ogólnie nie narzekam....i nie kleje sie do drewna KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik [...]
Dokładnie o tym pisał Apokalipsa Jeżeli nie zależy Ci na efektach takich jak pompa na treningu to najlepszym rozwiązaniem jest jakaś wolna forma kreatyny, np. mono, jabłczan, orotan, czy ester etylowy. Wyjdzie tanio, a resztę kasy zainwestuj w odżywianie, biało, gainer a efekty "realne", czyli takie o jakie Ci chodzi będą lepsze
[...] tak, by nadal miał on sens?". Raczej oczekiwałem odpowiedzi na moje pytanie ;) Wprowadzenie zmian np. w profilaktyce czy poprzez wykonywanie ćwiczeń to jest to już właśnie forma leczenia która powinna być dostosowana indywidualnie do Twojego stanu to co jest widoczne w kręgosłupie lędźwiowym jest wynikiem wady postawy całego ciała i żeby były [...]
Taniec zbliża ludzi i szkoda, że coraz mniej osób potrafi tańczyć cokolwiek poza gibaniem się na dyskotece. Kiedyś wszyscy potrafili tańczyć i to była fajna forma spedzania wspólnie czasu. A ja znam tańce średniowieczne, bo kiedyś należałam do bractwa rycerskiego, też są lepsze od aerobów
witaj Wojtek. jak najbardziej mono bedzie ok, sam glownie bazuje na tej kreatynie, wg mnie najlepsza forma i zawsze chetnie do niej wracam. co do produktu jaki mozesz wrzucic http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html pomysl o dodaniu beta alaniny;-) [...]
Może to dziwnie zabrzmi,ale rzeczy niezwykłe,forma ponadprzeciętna to zawsze efekt mniejszej czy większej obsesji.Podchodząc normalnie do tematu,czy to będzie kulturystyka czy granie na mandolinie lub rozkręcanie biznesu zawsze człowiek robi rzeczy dla normalnego człowieka nie do pomyślenia.Jest wtedy w stanie robić,poświecić i oddać część [...]
dietka spoko,tylko w posiłku przed treningiem daj porcję ww złożonych,bo w tych kotletach sojowych zbyt wiele ww chyba nie ma odżywka serwatkowa to nie jakiś anabolik tylko skoncentrowana forma białka dobrze i szybko przyswajalnego,która w razie zastoju mogła by Cię z niego wyciągnąć(na to nie licz) xl
j/w ankieta -MC ] 4s MC na prostych zupelnie nie pasuje do dnia grzbietu. Jesli juz to do dnia nog, ale zdecydowanie lepsza i bardziej bezpieczna forma martwego ciagu to RDL(oczywiscie rowniez w dniu nog). Pomysl jeszcze o zurawiu, na pewno bedziesz w stanie go wykonywac. Swietnie laduje w hamstringi i nie obciaza prostownikow tak jak ciagi. [...]
[...] plecy jak masz mozliwosc zacznij od podciagania na drazku w szerokim chwycie i proponuje mniej maszyn tylko sztanga NP: podciaganie na drazku 4 x ile ddasz rade w sumie to forma pozadnej rozgrzewki no chyba ze robisz 20 powt to powies sobie 10 kg pojdzie ciezej wioslowanie ze sztanga 4 x 12 10 8 6 ściąganie drążka szeroki nachwyt 3 x 12 10 8 [...]
Akcja PLAŻA 2011
