forma w

witam jestem tu nowa i w miare jak czytam artykuły na forum albo potreningu to mam coraz większy mętlik w głowie %-) Chodzi mi o trening aerobowy jako forma ćwiczeń fizycznych na redukcji. Słyszałam że podobno organizm się adaptuje szybko do aerobów i że przestają być efektywne i można robić nawet 3 godziny aero dziennie bez żadnych efektów? Jak [...]

jak ma być tak samo jak rok temu to jak najbardziej %-). impreza wyszła świetna. najlepsze targi na jakich do tej pory byłam. chociaż te w gdańsku też były fajne Te z Gdańska są nie do pobicia ale w Wawie też bedą konkret w Listopadzie natomiast te opolskie to taki lokalny patriotyzm prezesa SFD Ooo w listopadzie w Wawie? A kiedy dokładnie? Może [...]

[...] to też fajny pomysł, ale chcesz to robić w DNT czy jak? mi też chodzi o to, żeby trochę kondycję poprawić. A chodziłaś do boxu? i jak było? u mnie w pobliżu to nie ma czegoś takiego chyba.... Widziałyście wpis Maksyma u mnie ? %-) "I jak forma? Widać już jakieś zmiany po ucięciu kcal?" %-) Muszę w końcu napisać, że jednak zmiana planów... :-D

[...] w bilans to skomplikowana sprawa- wiesz, kaloria kalorii nie równa, czasem ogranizm ma straty energetyczne na trawieniu danego produktu i tak dalej. Ja bym wliczał (tak pro forma) i za żadną cenę się ich nie pozbywał- poza tym kalorii z warzyw to naprawdę śmieszna liczba, nie wiem ile musiałbyś jeść żeby znacząco wpłynęło to na bilans [...]

a mi sie bardzooo podobaja studia zaoczne tylko ze w takiej formie w jakiej ja mam czyli duzy kilkunastodniowy zjazd z zajeciami o 8 do 20 i dwa zjazdy weekendowe... forma dzienna jest nudnaaa bo to wszystko wyglada tak jak w szkole :/ a uczyc sie 12 lat takim samym systemem i kolejne 5 ciągnąc tak samo to mozna popasc w wielka monotonie... a na [...]

[...] to zaden powód, mozna było to na pewno lepiej rozwiazac. ogólnie rzecz biorąc samobójcy to egoiści! ! myślą tylko o sobie :-/ tchórze. raczej ludzie pilnie potrzebujacy czyjejs pomocy, rozmowy, wsparcia, zrozumienia, akcpetacji, itp. moze jest to jakas forma egoizmu ale zupełnie inna niz to z czym egoista mi sie kojarzy. ile miała lat ?

[...] Trening siłowy Sobota: Trening interwałowy Niedziela: Trening siłowy; do tego dieta dopięta na ostatni guzik, 8 godzin snu codziennie w tej samej porze i czasem pójście na basen ale jako forma aktywnego odpoczynku i trening Parkour/Freeruning, ale bardziej jako przełamywanie barier psychicznych niż fizycznych. W takim razie jak to teraz widzisz?

Forma po ****u. Mam budowe w chacie i nie mam czasu jesc:/ Ale na aeroby i silke czas znajduje. Z tym ze po ****u to jest jak jem czasami 3 posilki a czasami 6-7:/ Ale jak wybuduje to w koncu nie bede mial pokoju z bratem Dzis skuwam dach nad silka. Pietro tam dalej pociagne. Mam nadzieje ze padac nie bedzie bo mi plakaty zaciekna:/ Zmieniony [...]

Dzięki, jak teraz oglądam zdjęcia ze startu i przygotowań to stwierdzam, że tydzień wcześniej, z moja prawie normalną wagą forma była lepsza ;) ale od tego są Debiuty żeby eksperymentować. Wczoraj był drugi dzień wielkiego obżarstwa, szczerze to chyba przez cały dzień nie zjadłem nic zdrowego (chipsy - moja słabość, paluszki, orzeszki w chipsie, [...]

[...] węgle obcięte o 30-50% (w zależności od sylwetki), tłuszcze w góre, po 20g do posiłku :) [tak miałem podczas pierwszych 3 dni, przy ostatnim tyg przed Debiutami i forma moim zdaniem była najlepsza :) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b62b999f9a7d46d6920116b589f635ae.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/234430fe9bdb4d04bf1c05d3d6d21731.jpg [...]

[...] (bo dobre cardio i zapasy a i kursy też lepsze na na Frankiego 2,5 na Aldo 2,3 gdyby walczyli z Conorem), choć musiałby uważać na stójkę Conora. Przynajmniej wiemy jaka jest forma Frankiego po niezapowiedzianych testach, a o Aldo niewiele wiemy o jego formie po walce z Conorem bo za krótko trwała, a walka z Mendesem była w październiku 2014

extrem bez urazy ale smieszysz mnie wywyższasz sie jakbyś miał w udzie 80 a w łapie 50cm Łachasz z siodemy a z tego co pamiętam to w MC więcej wziął bo oczywiście coś forma nie ta i bla bla troche szacunku ja pier dole.... Z tego co mi sie wydaję to generau i izik są imo tu najwięksi a nie widzę by pisali Pepek ale ty masz łape jak ja*****a, na [...]

[...] silikony sa jak przyczepione kuleczki, jak sie laska kladzie to nie zmieniaja ksztalu, naturalne sie rozciagaja. W dotyku tez latwo rozpoznac Nie wiem tylko czemu forma przeszla, nie "rozpoznalem" bo wole unikac tajek z silikonami, zazwyczaj maja lub mialy cos nie koniecznie potrzebnego w spodniach. Jakbys nie widzial o czym [...]

b. dobra forma ostatnia fotka wypas (talia szeroka) ale mimo to koooozak w hooj

kev... Ty napraedę myślisz że sportowcy ze strefy medalowej w jakiejkolwiek dyscyplinie są czyści? (no, moze z wyjatkiem Małysza )Możesz sobie ponarzekać nad formą dzisiejszego sportu, ale coś się tak wybiórczo przyczepił?

Dzięki :) To jak już wyjdzie na scenę to oby jego forma nie była gorsza jak na MŚ gdzie zdobył brązowy medal Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2010-11-19 23:06:33

No forma nie wiele gorsza od Sammiego.Jeżeli w ogóle gorsza.

forma idzie w górę

forma na zawodach w Strzegomiu, za chwilę start zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecbacce107354291b6a77cf2fa9ff937.jpg

Dopiero obczaiłem filmik z Karolem - nie ma co mega pozytywna energia dwóch "wariatów". Sprzętu Słodkiemu może pozazdrościć niejedna siłownia w Polsce;-) Po co Radkowi taka forma skoro nie startuje zbyt często? coś wiadomo o jego planach?