forma w

[...] placi i nie pali sie,zeby w jakikolwiek sposob zrefundowac czas i starania poswiecony na forum.Jesli ktos mysli,ze modowanie jest takie fajne,to zaznaczam,ze nie jeste.Bo mozna byc ladnie objechanym przez innych modow co nie jest przyjemne i hobby i forma spedzania czasu jaka jest forum dyskusyjne moze stac sie dodatkowym zrodlem stresu w zyciu.

Niedziela 26.03.2017 Waga 102,5. Forma bardzo powoli się poprawia. Od dzisiaj odstawiam cardio i za to lecą 2 treningi dziennie. Ogólnie chyba organizm przemęczony tym wszystkim, praca na budowie+2 treningi cardio+trening siłowy, to wszystko daje popalić, ogólnie wydaje mi się że dużo wody trzymam. Trening Rano na czczo 30 min rowerka Klatka [...]

[...] ukazać się w jak najlepszym wydaniu i warto było to wykorzystać. Niestety wiele osób nie skorzystało z tej szansy i stracili właśnie na sposobie prezentacji. Co z tego, że forma dobra, jak zdjęcie rozmazane, w tle jakieś graty, rozciągnięte gacie (nie mam konkretnej osoby na myśli). Tak więc z pozycji laureata apeluję na przyszłość o zadbanie o [...]

Jak wychodził w kiepskiej formie Babcia też nad nim czuwała i co? Sądzę, że da d u p y z formą

no forma konkret sog oczywiscie mowisz ze probojesz sil w trojboju, ale wyniki silowe slabe jak na taka mase. A tak w ogole jak mozesz to napisz co tam leciales z saa bo jestem ciekaw Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-12-19 15:32:04

Jestem i ja :-)) powodzenia, w szczególności do kręcenia takiej ilości cardio ! ja swego czasu też tyle kręciłam i .. forma do du*y i z dnia na dzień samopoczucie coraz gorsze + coraz większy głód..

Daje rade, wlasciwie 1 raz uzywam agmatyny od roku i pompa była taka że nie było sensu przepompowywać mieśnia. :D%-) Dzis nogi wyprosty 10s przysiady 10s bulgary 10s uginanie na maszynie 5s mc na prostych 5s lydki wspiecia na palce + maszyna lydki w seri laczonej 5s Cardio dzis odpuscilem po tr. bo nogi ostro oberwały. Wiec wpadlo 25min rano i [...]

Forma już przyzwoita, jak na taką o redukcję z podjadaniem w trakcie. Koszulki z uns też sobie bardzo chwale, najbardziej lubię żółtą. Teraz zostajesz dłuższy czas na takiej diecie dużo fat, białko i ww umiarkowanie?

[...] zamieniam T na WW aby dalej zaskoczyc swoj organizm, powiem ze kocham tak zmieniac makrosy, moje cialo super na to reaguje. Tak ogladam fotki sprzed maja i teraz i jest solidne 3-4kg wiecej niz tylko sie cieszy bo forma taka sama jak nie lepsza, wiec napewno to dziala i miecha jest wiecej Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-18 14:49:58

[...] poglądy? Skrajną lewicę mieliśmy przez kilkadziesiąt lat, teraz czas na skrajną prawicę. A nasz nieszczęsny "polski katolicyzm" to niewiele łagodniejsza (jeszcze!) forma tego samego, co fundamentalizm islamistów. Zresztą, jeśli już mowa o katolicyzmie, to popatrzcie jak bardzo różni się to, co jest u nas od tego, co jest na świecie - [...]

[...] do twojej wypowiedzi dotyczacej kodziro_17. Chlopak nic zlego nie powiedzial a ty wsiadles na niego. Ale ok. Panowie jesli cwiczycie to musi to miec jakis sens, ale jesli sluzy to przemocy to predzej czy pozniej taka forma konczy sie zle. Szanujcie ludzi nie za to co o sobie mowia, tylko jacy co w stosunku do ludzi ich otaczajacych. Pozdrawiam.

Rabi Ciebie mozna czytać nawet po całym dniu tyrania w robocie, sama przyjemność xD Nie nudzisz tylko motywujesz i to w mega fajny sposób :P Forma jak na masę genialna, a co to będzie po wycince.. :) Widzę że zawziąłeś się jak nigdy, tak trzymaj :) Dobra koniec wazeliny bo siara xD

TRENING Pleckins 1. Sciaganie drazka wyciagu zmiksowane z podciaganiem na drazku. Jak mnie naszly sily od razu robilem. Mieszalem szerokosc nachwytu i maszyne z drazkiem. 10 x 8-15 2. Nowa maszyna do wioslowania na silce taka do wiosel z podpora na klatke to postaniwilem sobie wyprobowac. Chwyt byl ruchomy co pozwolilo na naprawde dobra prace [...]

Ciekawa walka, ale osobiscie uwazam ze Vitor nie ma wiekszych szans..To juz nie te lata i nie ta forma co dawniej, poza tym warunki fizyczne Jonesa zrobia swoje..Obym sie mylił bo jestem antyfanem Jonesa %-) i Vitor go znokautował ale sam w to nie wierze.. Co do religijności to bym tak nie gloryfikował BRazylii, bo to u nich najwięcej [...]

e tam, nie ma co sie zamykac na jeden typ muzyki ;P muzyka to forma rozrywki I nie ma co, bo jego nutki wpadają w ucho :) Miliony wyswietlen mówią same za siebie ;p

[...] -1 jedynka jak nic szwecja - dania .. bałbym sie tego gruzja- ukraina - 1 -nie ryzykowałbym, jak juz bardziej Ukraina niz gruzja anglia - izrael ---- chyba dadza rade Anglicy, ale wiadomo jak u Nich z forma san marino -czechy - 2 jak nic korci ale patriotyzm nie pozwala hehe portugal- poland -1 tu zrob jak chcesz wszytsko sie noze zdarzyc

[...] Wzrost - 178,5 / bez zmian Waga - 82 / 86 Kark - 40,5 / 41 Klatka - 123 /124,5 Biceps - 41 / 41,5 Pas - 80 / 81,5 Udo - 54 / 58,5 Łydka - 38,5 /40 Cały poprzedni tydzień forma była w zasadzie startowa, po weekendzie już widać różnicę ale nie jest źle. Przećwiczyłem wszystkie grupy mięśniowe. Treningi były udane mimo małych ciężarów mięśnie [...]

Forma utrzymana! Fajne filmiki! A i ciepełko rodzinne widać (jest komu zadbać o skarpetki). Praktyczniejsza fryzura - podoba mi się bardziej niż ta na zawodach (wiadomo - zawody to w pewnym sensie zabawa).

Taki własnie BF mi się widzi na następny sezon. Nie spoczne dopóki tak się nie dotnę!!! Bo masy mięsniowej roboty na pare lat jest. Bardzo dobra forma Redziu! Rafcio w Twojej szczytowej formie miałeś niewiele wyższy BF, ale tutaj robotę robi masa mięśniowa, u Red'a widać bardzo ładnie mięcho bo ono jest - czyli jest "chudo i mięsiście", a u nas [...]

[...] miałem wcześniej gainer 50b na 50w. i posiłek przed snem różnie to bywa. zdjęcia mam takie z du*y na telefonie mam dość lecz na chwile obecna ciężko je wrzucić co mam to dam.... ps; masz racje z tym nabraniem masy że ciężko.. forma napewno nie godna niewiadomo jakiego podziwu ale robie coś z sobą i to sie liczy...pozdrawiam i dziękuje za opinie.!