forma w

[...] w faze spalania tluszczu rano naczczo oraz truz po treningu siłowym. Im dłuzszy wysilek tym lepiej. Nie wiem jak intensywnie ćwiczylas do tej pory i jak jest u Ciebie z forma. nie nalezy rzucac sie bezmyslnie na jak najczestsze cwiczenia bo organizm sie zbuntuje. Postaraj sie by cwiczyc 3-4 razy w tygodniu po 40-60 minut. Jesli do tej pory [...]

[...] Genamed Proviron 40 tabs IA mam Etadron, oraz Cabaser Jak teraz radzicie bo niechcialbym się zalać na tym co posiadam a przydałoby się odpocząć od Rapida trochę. Obecnie forma sucha i jestem mega zadowolony, wiem że będę spadki ale jestem nastawiony na ciągły progres. Plan jest taki żeby teraz wskoczyć na to co mam i pociągnąć do marca [...]

koniowi ****a, nie chodzilo o to ze nie podoba ci sie forma Rafal, tylko o sposob w jaki to wypowiedziales, rozumiesz?No ale w sumie to sie nie dziwie, co mozna wyniesc z Nowej SarzynyA bana i tak ci zalatwie!

pent dzieki, fotki mile widzane ciekawi mnie aktualna forma Radka Dzeki tym ktorzy stają w mojej obronie ale to chyba niepotrzebne i daremne. Zawsze bedzie tak ze komus sie cos nie podoba, np.moj ryj i tyle Rafal raczej narzekac nie mozesz ostatnio pokazywalem KiF (na ktorego byles okladce) pewnej kobiecie i mowie 'zobacz jak dobrze wyglada' a [...]

[...] nie takiego! Vitor to teraz jeszcze większy potwór ja też chcę zobaczyć go z Silvą albo Weidmanem Tylko on z UFC z wagi średniej może coś zrobić Andersonowi ciosami i ma na to duże szanse, większe niż w pierwszej walce. Masakryczna forma no i jakie kopnięcia! Piękne to było I to z półobrota no Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-05-19 14:19:05

[...] po 1 ułóż dietę, po drugie pomyśl nad aerobami lub hittem(skoro celem jest redukcja), po trzecie drążek jest rozporowy umieszczasz go w framudze drzwi- nie masz?lepsza taka forma ruchu niż żadna, ale poczytaj trochę tu w dziale o treningu w domowych warunkach- wydasz na sprzęt ok 100- 200zł ale efekty naprawdę będą większe.przede wszystkim [...]

[...] Merytorycznie - kopią nie była - bo temat był inny, ale kompozycyjnie i językowo - podrabiała pracę mojego autorstwa pt "Twoja redukcja na suplementach". Takie rzeczy absolutnie nie mogą mieć miejsca w konkursach. Praca (czyli tak treść jak i jej forma) muszą mieć charakter autorski. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-29 18:13:06

czekam na ocenę dietki i ewentualne propozycje zmian pozdro ps. jeśli zdarzy się że nie będę mógół zjeść normalnej szamy zastępować ją będę carbo, ostrowią i monster massem (jak widzicie zrobiłem spory zapas supli ) ps.2. wyniki siłowe w profilu-dane na kwiecień 2006- obecnie forma słabsza:( Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-06 00:22:47

[...] MT 200mg/ml Pewnie lekko ma zanizone stężenie, to tak liczę, ze te 70/80mg biję 2 razy w tyg. Częstotliwość bicia co 3,5 dnia wydawała mi sie OK tym bardziej, ze to dlyzsza forma. Boldka chciałem dac tylko na próbę w bardzo malej dawce. Na pewno nie dam go w następnym cyklu w dużej dawce, bo szkoda by mi bylo marnować boom na niego. Ile dac tego [...]

wellcome7 - racja, i dodam więcej z tą forma, miażdży gości w klasyku już teraz. A weźmy pod uwagę, że budowanie sylwetki nie jest jego jedynym celem.

zgadzam sie z baleronem Urielem obecnie moja sytuacja (wielkosc) nie jest rewelacyjna, ale to moja swiadoma decyzja max forma poszla sie ***ac (wymiary), ale zostalo to co najwazniejsze - ladny wyglad wiem, ze przy masie sprzed miesiaca obecnie czulbym sie zle znam swoje cialo, wiem co robic, by uzyskac "wymarzony" efekt (nie chodzi o [...]

Jest Ogien, jedynie foty jakies w pozach jeszcze, ale forma dzolero jest

Pytasz czy basen pomoże... Każdy forma aktywności pomoże. Bieganie, pływanie, rower to wszystko pomoże Ci zrzucić tłuszcz. Musisz unikać śmieci tj. fast foody, słodycze, słodkie napoje, ten jogurt co masz jako zachcianke to bym też wywalił. Jak chcesz sie odchudzać to albo pożądnie albo w ogóle. Błonnik masz w roślinach strączkowych [...]

Dajcie spokuj juz z tymi nogami, koles ma 4 lata na karku w tym fachu wiec chyba raczej zdaje sobie sprawe z konsekwencji ;/. Nie chce niech nie robi. Forma I klasa

Mi się wydaje że w sopocie będzie dość wysoki poziom. Widziałem paru zawodników i no.. robią wrażenie. No ale to mają być pokazy a nie zawody więc nawet gdyby był poziom niższy niż w zawodach to nie powinno dziwić. Szkoda bo sporo osób do władka pojedzie z kibiców , no ale mówi się trudno. Oby się każdy wyrobił z formą, to najważniejsze

a co myslisz o tym - odstawiam aero i inne ostre aktywnosci w dni treningowe, przez 2miesiace masuje, podobnym planem jak podalem (typu "forma na lato" by michail), dieta carb cycling( nie robilem, ale to nie problem). Po tym czasie wrocil bym spowrotem do fbw i aero, by rzezbic sie caly czas.

No widać,że OLIMP sie nie obijał na FIBO Stoisko całkiem niezłe i forma zawodników także. Licze, że w tym sezonie będzie wielki powrót "Głuchego"

[...] sztangi za karku 5s 19kg - podnoszenie hantelek bokiem 4s po 7.5 kg na hantle - martwy ciąg 4s 48 - szrugsy po 13.5kg na hantle Jutro dodam brzuszek, zobaczymy czy dawna forma jest(250-300 brzuszków). Ale zaczne od 200 żeby się nie zakatować. Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-22 23:08:04 Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-22 [...]

Przedwczoraj zrobiony trening, dzisiaj i wczoraj mecz w kosza, forma taka sobie ale nie jest źle zważywszy na lekką grypę. Trening 09.01 I. Przysiad 5x5 57,5kg II. Wycisk siedząc 5x5 42,5kg III. RDL 5x5 rampa od 61 do 71kg IV. Podciąganie podchwytem Dzisiejsza Micha: I. 7:00 Łyżka miodu Płatki owsiane 100g Mleko 250ml 5 jaj II. 10:30 Serek wiejski [...]

Nie ma nic skutecznieszego jeśli celem jest korzystna poprawa kompozycji ciała niż trening siłowy, więc nie wypada nie zapytać, czy taka forma aktywności fizycznej wchodziłaby w grę? Ostateczna decyzja w tym zakresie już została podjęta?