forma w

[...] z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie zdziałał cuda. Victor Martinez miał głupi rok off u przez odsiadkę i co - i nic z niego nie zostało. Obecna forma Levrone jaka jest każdy widzi, rozumiem że można kogoś doceniać za to kim był ale żeby podniecać się formą ktòrej nie ma to chyba przesada. Gabarytowo odstaje [...]

[...] z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie zdziałał cuda. Victor Martinez miał głupi rok off u przez odsiadkę i co - i nic z niego nie zostało. Obecna forma Levrone jaka jest każdy widzi, rozumiem że można kogoś doceniać za to kim był ale żeby podniecać się formą ktòrej nie ma to chyba przesada. Gabarytowo odstaje [...]

[...] przekonuje mnie Szajbowe podejście że najkorzystniej po trochu rozwijać się we wszystkich kierunkach dbając o sprawność jako całokształt. to wszystkiego po trochu to się podobno crossfit nazywa :-D Crossfitowiec? To jakaś pośrednia forma między ujaranym fanem rockabilly a triathlonista?%-)8-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-06 23:03:01

O kurczę, pechowo! Ale na Sylwka chociaz w domu bedziesz? A z tą formą to niezły pomysł - tylko tutaj 25 i 26 wszelkie siłki zamknięte (przynajmniej moje okoliczne, wszytskie sprawdziłam). Mi zostanie osiedlowa, a Tobie bieganie?? No i jutro jeszcze niektóre otwarte do 12 lub 14.

kilka tygodni temu 47-letni Danny Hester zwyciężył Olympię w nowej kategorii classic physique, poniżej forma z dawnych lat jako amator na zawodach kulturystycznych NPC, niestety nie wiem, który to rok, ale forma i pozowanie swietne https://www.youtube.com/watch?v=n37588VsH_Q /SFD/2016/10/6/e87e605fbe2c4ce2bc9e3dc4279158f3.jpg

Forma forma ale trzeba mieć jeszcze dobra sylwetkę do wygrywania, Branch niestety takiej nie miał a szkoda... później co się z nim/jego wyglądem działo to w ogóle był dramat

Forma forma ale trzeba mieć jeszcze dobra sylwetkę do wygrywania, Branch niestety takiej nie miał a szkoda... później co się z nim/jego wyglądem działo to w ogóle był dramat branch to ogolem dla mnie fenomen pod tytulem - jak mozna rozp******ic ladna sylwetke, bo sylwetke to on imo mial :-) i za mlodu wygladal nadprzecietnie, pamietam tez ze [...]

[...] a potem możesz spróbować siłowni Tak kalistenika wydaje mi sie ciekawsza opcja, niz silownia - przynajmniej narazie. Lubie ogladac filmiki Kury i wydaje mi sie ze jego forma nie powstaje w 100% na silowni, a w glownej mierze na treningach domowych/z wlasna masa ciala i ten typ trenowania bardziej mi sie podoba Zmieniony przez - BigFatBoy w [...]

[...] mały z niego. Małe plecy, bez masywności, zaledwie średnie uda, mało kanciaste dwugłowe, nie symetryczne bicepsy, rewelacyjny brzuch, klata, przyzwoite proporcje i dobra forma chociaż sądzę że stać go na więcej, taki mały nabity szokujący Munzer kończący karierę ponowną wygraną był by idealny. I nie piszcie durnych tekstów w stylu: ,,ile ty [...]

[...] dawce ww nie ma szans na wypłukanie się do "flaka" chyba, że ktoś jak ja leci 180g tłuszczy i trenuje 6x w tyg %-) ale już koniec zwiększam kcal bo już ciężko idzie a forma wydaje mi się, że lepsza jak na scenie ostatnio heh troszke odpocznę psychicznie od takich niskich kcal dodaje ze 120g tłuszczy z marszu od jutra i tak pewnie jeszcze [...]

Ale fajna zmiana. Super :-) jak tak dalej pójdzie to będzie super forma na ślub. Może lepiej się wstrzymaj z tą kiecka. Ja w piątek przed ślubem jeszcze u krawcowej siedziałam a ona strasznie narzekala że niepotrzebnie tak schudłam bo ona musi teraz kombinować i podejrzewam że u Ciebie będzie tak samo :-)

Asiorajda, Glodzilla, Strumyk, Bziu, Bazylia, Padme, Barbella, Night - dziekuje za dobre slowo :-) Ale fajna zmiana. Super :-) jak tak dalej pójdzie to będzie super forma na ślub. Może lepiej się wstrzymaj z tą kiecka. Ja w piątek przed ślubem jeszcze u krawcowej siedziałam a ona strasznie narzekala że niepotrzebnie tak schudłam bo ona musi [...]

[...] z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie zdziałał cuda. Victor Martinez miał głupi rok off u przez odsiadkę i co - i nic z niego nie zostało. Obecna forma Levrone jaka jest każdy widzi, rozumiem że można kogoś doceniać za to kim był ale żeby podniecać się formą ktòrej nie ma to chyba przesada. Gabarytowo odstaje [...]

[...] zawsze będzie dobrze wyglądał na scenie a o to przecież w kulturystyce chodzi. Pamiętam jednego zawodnika, z którym ćwiczyliśmy my mieliśmy powyżej 45 w obwodzie ramienia (forma plażowa, zarys kostki na brzuchu) a on ledwo 39 (forma do zawodów) chyba nie muszę was przekonywać kto wyglądał na większego bez koszulki ;P No ale widzę że niektórych [...]

[...] to nie wiem czemu nie wystartuje na olimpii. Pewnie organizatorzy by się zgodzili. Forma raczej gorsza niż w ubiegłym roku też nie jest. Bo nic tam nie ugra, szczególnie że forma nie jest gorsza niż w tamtym roku, ale i nie jest lepsza jak narazie (może minimalnie ?) ... Poza tym zanim nie podpisze kontraktu na wytęp Sheru (czy cokolwiek [...]

[...] do tkanki mięśniowej. W tkance mięśniowej kreatyna magazynowana jest w postaci fosforanu kreatyny. Śladowe ilości znajdziemy również w mózgu i nerkach. Mając powyższe informacje na uwadze, dość często pomiędzy cyklami kreatynowymi wykorzystuje się wsparcie no-boosterami na bazie argininy, które mają za zadanie podtrzymać wysoki poziom [...]

Cały Dexter - co by się nie działo, zawsze w formie i na rzeźbie ;). Niektórym może przeszkadzać jego stosunkowo mała masa mięśniowa i wymiary (np. w porównaniu do Ramy'ego), niemniej trzeba "Blade'owi" oddać konsekwencje w działaniu. Super forma, nie tylko jak na jego wiek.

dziś przyrotowałem i zamiast 50g węgli na noc zjadłem 300g wątróbki w restauracji z warzywami. Ogólnie zwiększyłem sporo kaloryczność w ramach tego, że forma już dobra a już ciężko z samopoczuciem się dzieje, bezsenność itp, wskoczyło z 2200kcal na sporo więcej a dokładnie B:100g, W:40-50g, T:350-450 tłuszcz w zależności od apetytu a waga minus [...]

Panowie, ile razy mamy pisac, ze w tym temacie nie oceniamy żadnych planów? Zalozcie osobne watki z wypelniona ankieta. To sugerowalbym umiescic stosowna informacje, w regulaminie, bo: Możecie być pewni, że w tym wątku dostaniecie wysoko merytoryczną odpowiedź, gdyż głos zabierają tutaj jedynie doradcy SFD i moderatorzy, którymi są dyplomowani i [...]

Cóż...nadciągam z ripostą ;-) To sugerowalbym umiescic stosowna informacje, w regulaminie, bo: W regulaminie jest wyraźnie napisane : Jeśli chcesz oceny planu, załóż osobny wątek z wypełnioną ankietą działu.Chętnie Ci pomożemy. Wystarczy czytać ze zrozumieniem. nie dostalem takiej odpowiedzi. Z tego co widze, to pare osob powyzej rowniez. [...]