forma w

[...] naprawde zajechany. "Na Yoshinkan(z tego co czytałem) uczą się zadawać ciosy-w podobnych do bokserskich rękawicach. Zaś na Tomiki(poza tym, że istnieje tam limitowana forma sparringów i zawodów)" ok, fajnie, ale to jest polska gdzie takie odlamy prawie (lub chyba w ogole) nie wystepuja. "Obecną wśród tych istot MODĘ(bo jak to [...]

[...] np Cognard i Savegnago (obaj 8 dan, uczniowie Kobayashi'ego)-to są resztki dawnej świetności. To co robi Tissier już jest bardziej miękkie-bo to Aikikai-czyli zmiękczona forma tego, to i tak Ueshiba zmiękczył pod koniec życia. 3. Najwieksza skutecznosc... mieszane. Czy mówiłem, że nie? Przeciez w 9/10 postow pisze, ze najszybciej sie obroni [...]

[...] po to, by przejąć inicjatywę"! G. Shioda (uczeń Ueshiby, którego darzę chyba największym szacunkiem) stwierdził, że dziś Aikido jest "puste"-tzn. że to forma bez treści. To, co on trenował jako realną technikę obrony-dziś trenuje się najczęściej jako... figurę w tańcu towarzyskim, w którym obie strony starają się nie zrobić [...]

[...] ale imo kiepskim pomyslem jest w tej sytuacji priorytetowy split rozsądniejsze byloby wejscie czymś ogólniejszym aczkolwiek takie wejscie wiekszą ilością powt ratuje sytuacje (tymniemniej systematycznie zwiększaj kg ) jeszcze jedno pisaleś o sporym stażu więc mam pytanie: obecna forma jest bliska maksymalnej jaką przez te lata miałeś?

[...] wiem od czego zacząć więc może od najważniejszej rzeczy, że udało mi się wywalczyć 4 miejsce w kat. junior open z wagą 79.5 kg :-) W nocy z piątku na sobotę, bardzo mi się forma poprawiła zbedną wodę wywaliło i do godziny 9 było okej :-) Potem jakby ciut gorzej... mega dyskomfort w żołądku, zbierało na wymioty itp. a wcale dużo nie zjadłem bo [...]

Patrząc na te dwie kobiety (kompletnie wykończone), jedyną formą odżywienia organizmu jest dostarczenie składników odżywczych poprzez kroplówkę.Bo w takim stanie raczej nie dałyby rady dostarczyć pokarmu poprzez przewód pokarmowy.

[...] mu się za starty z ubiegłych lat. 2. Konczal (Krzysztof Konczalski) ogromna przemiana na przestrzeni krótkiego czasu. Można by się przyczepić jedynie do pozowania. Choćby za same łydki zasłużył na drugie miejsce! Dobra forma! 3. Muczakos94 (Rafał Noras) Forma może nienajlepsza, ale sądzę, że za kształt i rozmiar mięsni należy się 3 miejsce.

[...] (zamiast coraz lepiej to czuję jakbym miała coraz mniej siły, mroczki przed oczami, uczucie permanentnego zmęczenia , to już któryś tydzień tak jest, a forma mi spada, spada, spada... nie poddaję się, może to inaczej wygląda, ale ja walczę, o!) 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy I- [...]

[...] i po prostu to była dla mnie męka, wolę trening dzielony. Źródło: http://www.sfd.pl/3_miesi%C4%85c_masa-t847950.html lub taki prosty 2-way split (gora/dol): gora-A - jakas forma wyciskania 5x5 (plaska piramida) - jakas forma ciagu na gore plecow 4x10 (objetosciowo) - tric (jedno cwiczonko w wysokim zakresie powt. 2 x 15-20p) gora-B cwiczenia jw [...]

[...] na ropę, podobno skuteczne, ja nigdy nie testowałem. Tawarz zawsze słabiej się opala, natomiast najszybciej brzych, gdzie jest najdelikatniejsza skóra. W tym wypadku powinieneś stosowac na twarz kremy z bronzerem. Aaaa jeżeli chcesz równomiernej opalenizny wejdź na Tube... nie jest to możej najprzyjemniejsza forma opalania, ale skiteczna napewno.

[...] na oleju bo białko przed startem nie ma sensu a tylko leży na kichach. Nie pijesz to klocek ma słaby poślizg i wstydzi się wyjść na światło dzienne :-P Suchar z natury, forma dobra, mocno odwodniony wiec i wypłukany z minerałów. Syf idealnie tu pasował. Rano dostał pozwolenie na hamby i być może to spowodowało kolkę i wzdęcie brzucha I tu do [...]

WojtekA4 - u Ciebie IIFYM jest jak forma "terapii" jeśli chodzi o podejście do jedzenia. Kluczem jest uchwycenie "środka" pomiędzy "ekstremalnie czystą miską", a przekonaniem, "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" ;-) NIemniej jednak - ja nigdy nie planuję ile kcal b/t/w będzie dodawane w kolejnych tygodniach. Nie ma czegos takiego że jest plan w [...]

[...] ponad 1000 metrów utrzymując w miarę równe tempo jest ciężkie, pół godziny ciągłego wysiłku jednak daje mi się we znaki. Ale jednak wiosło jest fajne i dla mnie to najlepsza forma cardio jaka może być. Na drugim miejscu byłby rower. /SFD/Images/2015/12/3/5805b5d7304e411ab86a6565c31b4d35.jpg Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) [...]

[...] z powodu złego kroju puchówki założonej na 3 swetry. :-D A na wiosnę prędzej jednak spada ta puchówka niż kilogramy. Ale powoli do przodu, nie da się kilku lat słabego odżywiania i nicnierobienia w bezpieczny sposób nadrobić w kilka miesięcy. Do lata powinno już być w miarę nieźle, chociaż forma superplażowa to pewnie jeszcze nie w tym roku. ;)

[...] raczej się z różnych powodów rozmijałam z treningiem, a i diety za mocno nie pilnowałam. Ale tak czy inaczej powoli do przodu. Na kolejne wakacje na pewno będzie lepsza forma. :-) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Powoli zaczynam ogarniać aktywności po urlopie i robić coś więcej niż rozciąganie i spacery do/z pracy. [...]

[...] a nie na wynik. :-> /SFD/2016/10/1/34507de612c74041a2eff6aaf0fd68d0.png === Ula - pytałaś kilka dni temu o Bieg Niepodległości, a ja sobie dopiero uświadomiłam, że Ci wtedy nie odpowiedziałam - miałam w planach biec, ale odpuszczam - forma do d..., a biec byle przebiec nie chcę. Może za rok. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-10-01 21:01:21

Dla mnie to żaden sponsoring tylko wymiana towaru za usługę - właściciel marki daje suplementy a w zamian oczekuje zdjęć i opinii. Ghorta ja się gównie z taką formą właśnie spotkałam i tak to działa w moim środowisku :-) Resztę wyjaśniłam w moim dzienniku. Nie chodzi mi o jednorazowy test, raczej o możliwość udziału w kolejnych, a nawet dwóch na [...]

[...] na słodkie a w dodatku zostawia uczucie pełności. Dorzucam ze 4-5 tab słodzika i trochę kakao bo jestem łakomczuchem %-) ale na prawdę bardzo miło mnie zaskoczyła taka forma odżywki białkowej ! Waga szczerze nie mam pojęcia, ale forma jako tako się trzyma :-)) lada moment wracam do treningów, bo coraz bardziej kusi, i wtedy rozpocznę okres [...]

tlenki sa bardzo trwała formą. tlen najsilniej wiąze wszystkie jony. tlenek magnezu jest najlatwiejszy w produkcji, tani. problem polega na tym ze nawet jesli twoj organizm dokona "pozyskania" jonow magnezu porzez rozbicie tlenku magnezowego istnieje ryzyko powstania wolnego rodnika tlenowego, ktory moze dokonac wiecej szkod niz kozysci [...]

Heloooo Witam po małej przerwie.Muszę przyznać,że mega wypocząłem przez ten miesiąc,zresetowałem się psychicznie i fizycznie.Przez cały czas praktycznie nic nie biegałem,jedynie raz po raz wyszedłem lekko potruchtać,czasami robiłem sobie ok 1h marszo-biegi,poza tym moja aktywność fizyczna ograniczała się do zajęć praktycznych na studiach. [...]