[art] Odżywianie podczas zawodów Ironman i innych wytrzymałościowych

Fajnie że Ci się podobało. póki skończyłem awf pozdr

Patrząc na te dwie kobiety (kompletnie wykończone), jedyną formą odżywienia organizmu jest dostarczenie składników odżywczych poprzez kroplówkę.Bo w takim stanie raczej nie dałyby rady dostarczyć pokarmu poprzez przewód pokarmowy.

Z pewnością błędy w odżywainiu podczas zawodów to spowodowały, słabe nawodnienie, bądź zapominanie o ciagej dostawie węglowodanów.

Maksymalne wyczerpanie glikogenu = bledy zywieniowe.

Dla osoby która nie zaczeła żadnego przygotowania pod IRON MANA, niestety czytając same artykułu nie ma fioletowego pojecia z czym się to je .

Pod IRON MANA przygotowuje się minimum 2-3 Lata (treningi przeważnie codziennie) tysiące wyrzeczeń itp itd.
============

Znajomy mi kiedyś powiedział że po Ironie własnie nie wychodził pare dni z łożka :D

Zgadza się ale w internecie nie znalazłem artykułu więć może ktoś z doświadczeniem tu trafi. Kolega zrobił w tamtym roku wynik 9.13 chyba. W tym roku także jadą zobaczymy co będzie pozdr

Hmm... 9.13 :D:D nie pomyliło Ci się czegoś ??

Chyba że masz jakiegoś znajomego co stał na podium w zeszłym roku XD

przepraszam 9.37 dokłądnie nic mi się nie pomyliło. Wydolnościowiec niesamowity miał 12 miejsce. W tym roku planowana pierwsza 10

nie no to naprawde czapki z głów, a gdzie startował ??

eXtremeMan IRONMAN
węgry Nagyatad