flexit

[...] moge zmienic skos na klatke i kontynuować trening prawie bez bólu. zrobilem sobie 2 tygodnie przerwy. przez ten czas codziennie smarowalem bark naproxen żel oraz zazywalem flexit. wczoraj bylem na treningu i niestety bol przez 2 tygodnie nie ustal, zrobil sie tylko troszke mniejszy. czy w takim razie musze zglosic sie do ortopedy czy zrobic [...]

[...] 2x dziennie (głównie izo i priopercepcja), dodaję 3x tyg ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała (naprawdę spokojnie). suplementacja - odzywka białkowa, omega3, chrom, cla, flexit, bcaa, z czasem dołącze l-karnityne i cm3. jakie potrawy/składniki polecalibyście w okresie rekonwalescencji? mięso zamieniam na czerwone (ok raz w tygodniu) oraz [...]

Proszę o odpowiedź odnośnie wyboru suplementów - cel siła i wytrzymałość. Trening na siłowni jest dodatkiem do Kyokushin. Proszę oto spis supli - co byście zmienili: Man Clout,Olimp ArgiPower, ActivLab BCAA Xtra, Vitamin Shop białko, Olimp Omega 3 Flexit. Proszę o radę.... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: [...]

[...] mimo to postanowiłem napisać również tu. Bóle zaczęły się stosunkowo niedawno jednak bardzo się boje o moje kolana. Nie chciałbym przerwać treningów. Możecie mi coś poradzic ? Czy jest sens w kupowaniu FLEXIT drink ( http://nutrend.pl/index.php?show=produkty/flexit_drink ) ? Czy ktoś miał podobne przeboje ? Jeśli tak to jak to wyglądało u was ?

Witam! Trenuję 4 razy w tygodniu, w tym 2x siłownia oraz 2x MT/BJJ. Mam dopiętą na ostatni guzik dietę, dodatkowo wspomagam się białkiem. Na noc ZMA, oprócz tego jeszcze zielona herbata w kapsułkach (nie zawsze mam czas na tradycyjną) oraz kolagen w kapsułkach Flexit w celu ochrony stawów i ochrony przed rozstępami. Zastanawiam się czy coś jeszcze [...]

[...] dokucza mi juz moze od jakiegos roku ale staje sie coraz bardziej bolesny stosowalem juz prawie wszystko masci: ketonal fastum woltaren masc konska komp[res zelowy ostatnio flexit i nic nic nie pomoglo bylem u lekarza rodziengo wyslal mnie na badania rtg ale nic nie pokkazalo powuiedzial mi ze to moze byc powysilkowo zaznaczam ze pracuje na [...]

[...] 75 eod bądź 150 e2d.. Chciałbym też dorzucić clen bo zostało mi 60 tabsów 0,04 i połączyć to z metą 10mg + clen Jak wy to widzicie ? dodam, że na rozruszenie kupiłem i zacząłem od 3 tyg jeść shotguna + synthesize, białko syngex od vpx, vitaminy, tłuszcze omega 3, glutamine i flexit na stawy Zmieniony przez - xy'z w dniu 2013-05-29 13:15:25

[...] 20mg 3 tab dziennie leci juz od ok 10dni. Wszystko pieknie ladnie ale juz wbijanie igiel codziennie mnie meczy i na dodatek kontuzja barku ze ledwo co moge cwiczyc. Pije flexit drink 20g rano na czczo ale cos nic nie pomaga wiec mysle dac dece bo wiosna tuz tuz a chce intesywnie cwiczyc zeby byc jeszcze bardziej zayebisty niz jestem%-) 1-14 [...]

[...] Szykuję się na drugi mały cykl na winie w tabsach (100tab) oczywiście solo. Pierwszy rok temu wyszedł bardzo dobrze, nawet nie miałem problemów ze stawami (a piłem tylko flexit drink). Jedyny problem to wypadanie włosów. Drugi cykl zaczynam podobnie, ale postanowiłem zakupić jakiś preparat wzmacniający przez wzgląd na ostatnie kontuzje. [...]

[...] 1tydz.150mg/2.225/3.225/4.225/5.225/6.225/ odblok 2 dni po furuzie 10 tab cloma +DAA Osłonki Eseliv forte 3 tab ed na cisnienie czosnek ale co na osłone zołądka? na stawy flexit +proenzi comfort 2 tab ed co o tym sadzicie czy cos zmieniac dawki ok? co dodac jeszcze do eselivu? 1. WIEK:29 2. WAGA:89 3. WZROST:178 4. WYMIARY:bd 5. STAŻ NA [...]

Witajcie zamierzam zacząć cykl na kreatynie vitalmaxa zielonej( mam ok. 600g). Cykl około 8 tyg. Chcę to tego dołaczyć jakieś aminokwasy (proszę o wasze porady jakies aminki) + coś na stawy (myśle nad Nutrend Flexit Drink). Teraz moje pytanie: jak brać te suplementy, dodam jeszcze ze dietę uzupełniam białkiem Activlab Muscle up protein. Po każdym [...]

Witam zakupiłem dzisiaj spalacz tłuszczu CUT 4 HIM + oraz BCAA+, oba firmy 4+ Nutrition ( takie polecili mi w sklepie, w sumie zastanawiam się czy nie wcisneli mi tego bo im zalegało, gdyz z tego co widzę w internecie mało o tym jest??). Ale moje główne pytanie brzmi jak to stosować. Odnosnie spalacza na stronie z suplementami pisze, że 4 tabletki [...]

Witam mam problem pomimo trzymaniu diety i ćwiczeń na siłowni waga stoi od ponad miesiąca, zacząłem się zastanawiać co robię źle na redukcji jestem już 1.5 roku udało mi się rzucić 22 kg z 119 na aktualne 98 Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 23 Waga : 98 Wzrost : 188 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 32 Obwód talii (brzuch) : 105 [...]

[...] i tak czasem pare razy dziennie równiez,juz troche odczuwam to jako nawyk i zaczynam tak robic nie potrzebnie.Nie wiem czy to wszystko wychodzi teraz gdy zaprzestalem treningow? zostaly przeciazone stawy? czy wszystko sie zastało ?zakupilem cos co niby ma na cleu pomoc na regeneracje stawów a mianowicie "flexit" Proszę o odpowiedz.z góry dzieki.

Witam, prosiłbym o pomoc tj. w temacie. Moja dieta z jakiegoś innego forum to: 7.00 ŚNIADANIE -100g płatki owsiane -300ml mleka 0,5% -50g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek 10.30 ŚNIADANIE II -80g ryżu brązowego -50g tuńczyka z puszki -10g oliwy z oliwek 13.00 OBIAD -100g kaszy gryczanej -100g piersi z kurczaka -10g oleju słonecznikowego [...]

[...] Czuje się jakby mi ktoś na szyi naciągną wszystkie nerwy idące do głowy, a one trzymały się jak napięta struna. Zastanawiam się nad wyjazdem do Opola do barci Paluchów. Nie mam już pojęcia co z tym zrobić, już taki mały się zrobiłem z powodu braku ćwiczeń że żal. Do tego w szczęce pojawiło się chrupanie i strzelanie, kolagen czy flexit pomogą?

Cześć, proszę o ocenę diety. Stosuję ją od około 10 miesięcy i generalnie jestem usatysfakcjonowany z rezulatów - waga zjechała ok. 25 kg, ale chyba można coś poprawić. Zdaje się, że jest za mało węglowodanów (?). Dzięki z góry za pomoc cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 93 Wzrost : 178 Obwód w pasie: 105 Obwód ramienia : 40 [...]

Witam, jestem właśnie w 6 tygodniu 12 tygodniowego zagipsowania stopy i łydki prawej nogi. Zaobserwowałem znaczącą różnicę w umięśnieniu zdrowej i unieruchomionej nogi powyżej kolana, a nie chcę nawet myśleć jaki patyczek zostanie z mojej prawej łydki po zdjęciu gipsu. Staram się ćwiczyć mięśnie uda prawej nogi izometrycznie ale efektów żadnych, [...]

[...] : full Dieta : jest 2-2,5 g białka; 5 g węgli; 0.8-1g tłuszczu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, glutamina, wpc, omeg3, glukozamina, flexit Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 200, martwy 240, klata 200 No i [...]

Witam! Najpierw przedstawię jak wygląda sytuacja. Zgłosił się do mnie kolega trenujący MMA od kilku lat. Waży około 90kg, 188cm, 22 lata. Podczas treningu uszkodził łękotkę w kolanie. Ból utrzymuje się od roku. Kieruje się na badania prywatne i leczenie prywatne ze względu na to, że jak wiadomo NFZ mu nie pomógł i zamiast operacji zalecił [...]