flex1976

co znaczy że masz mniej czasu? sam basen dużo Ci nie pomoże - to bardziej rekreacja chcesz redukować to przedewszystkim musisz byc na minusie kalorycznym tak po chłopsku -musisz ruszyć dupsko %-) Czemu uważasz basen za rekreację ? Zrobienie 1,5 km w wodzie to jest jakiś wysiłek, jeśli go stosuję zjadając max 1500 kcal dziennie, to działa [...]

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-10 16:40:34

flex1976 ale jako zwykla przedtreningowka nada sie? bo kupilem sobie thermo speed'a ale placebo jak dla mnie...jedynie wzrost cisnienia...

też bym chciał mieć taką wenę do gotowania ja to zawsze po najmniejszej linii oporu %-) na szczęście żonka lubi posiedzieć w kuchni ;-) Masz odpowiedz na moja wene hehe

Bsn - N.O - Xplode 2.0 ok 2 porcje Pompa:5/10 Pobudzenie:5/10 Smak:9/10 Rozpuszczalność:9/10 nie wiem czy akurat dzisiaj taki słaby dzień miałem ale po takim klasyku spodziewałem się czegoś więcej Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-14 22:14:12

ale przecież nikt mu nie zakazuje ................. jeszcze tego by brakowało ..... ;-)

flex1976 -Tak daje,pisałem o tym,ze ich do diety nie wliczam,i są one rożne. czung-Rozumiem,klata jest w tym cyklu treningowym jakby priorytetem dla tego trochę tego jest,następny cykl treningowy będzie mniej klata a więcej czego innego;-) gardło boli nadal jak cholera:-( grrrrrrrrr...

nie próbowałem ale słyszałem dobre opinie trzeba spróbować Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-16 10:12:26

koleś trochę do Dudy podobny %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-16 10:17:21

no to ciekawe jak się to odniesie do mojego kolana przez ostatni rok odwiedziłem nie jednego lekarza ortopedę/sportowego,fizjoterapeutę byłem na konsultacji u strongmena ,ostatnio utytułowanego kulturysty tutaj po kilku treningach zastosowaliśmy nie pełny przysiad z użyciem ławki od kilku tygodni mogę w końcu zrobić trening nóg i o dziwo [...]

mono=kreatyna wypełnij ankietę działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-18 13:43:33

trening/dieta do poprawy albo dać sobie spokój Tak jak Flex

witam które białko jest najlepsze an tą chwilę tanie i dobre 1.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html czy może jest coś lepszego co warto teraz brać a nie napisałem tego??? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-22 18:38:01

[...] Ser twarogowy chudy 125g Orzechy laskowe 30g Wszystko w 100% tak jak powinno być:-)) kuba_n- ja rożnie kupuje i powiem Ci,ze te z kauflandu nie robią szalu,są lepsze:-)) flex1976-masz racje,ale niestety wszystkiego świeżego się nie da,ale na ta co kupuje w ogolę nie narzekam,jeśli chodzi o jajka to ta,tylko od gospodarza:-)) Skrzydło- dalej [...]

No ok , dzieki za porade flex1976

w biedronie johny walker w dobrej cenie - kupujcie chłopy W TESCO też za 58/1L.

ja myślę że za tydzień już będziesz pro "Mój Ty mały psychologu..." }:-( cierpliwości autorze

sztuka to jest być całe życie w formie mam takiego znajomego 65 lat super sylwetka/zdrowie/wydolność całe życie sportowy tryb życia :-) tak dokładnie

witam co aktualnie jest w miare pewne na 1 cykl (masowka) do tego dietka oczywiscie monohydrat %-)%-)

[...] kurczak ktorego bardzo lubie z sałatka z kapusty pekinskiej i pomidora plus mega duza porcja ananasa, plus kofa przed treningiem :-) A na kolacje świeżutka makrela :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/949ba421a30849bc83973efff8486aad.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9658600b76e54b70832e057cd09b6c63.jpg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-29 21:27:31