flex1976

dawaj to i to pierwsze tygodnie polecisz 100mg npp e2d ,jak skończysz to akurat długa się ładnie już rozbuja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-08-29 23:16:55 to co wezme tylko 10amp tej npp to mi na 2-3 tyg starczy i dluga w tym czasie tez bic? nie chyba się na to nie zdecyduje narazie

[...] wodę i żarcie, mógłbym tak jeszcze długo wymieniać. To nie kwestia wymówek. Nie mam na jachcie siłowni, owszem mogę ćwiczyć z wagą ciała i co jakiś czas udaje nam się to robić całą załogą jak mamy wolniejszy okres. Zapraszam do wynajęcia nas na tydzień i przekonania się jak wygląda mój dzień Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-08-22 16:53:55

flex1976 ty sie lepiej nie odzywaj bo to było durne

Np http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. /SFD/2018/6/22/1b4806230a14407f867e9c698a8c3aa8.jpg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-22 22:05:22 Może być?

[...] http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-03-05 20:08:54 dzieki :)

[...] Pogorszyć nie pogorszy . Prywatnie upust plus wlew . Dodatkowo natto , ip6 , salicortex. Wyniki naprawdę mocno podwyzszone , tutaj nie ma na co czekać . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-07-22 23:49:52 Prywatnie zrobić upust jak najbardziej ja się odnosiłem do tych busów które są co 3 miesiące a to już jest za długi odstęp i na 100% [...]

[...] , wstaw swoją diete wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-07 16:09:20 Wcześniej miałeś opisane w jaki sposób to zrobić.

Trening który stosowałeś a dokładnie czas (aerobów i siłowego) to nieporozumienie. Planowany plan również porażka.Szkoła 15-20 powtórzeń na rzeżbę już dawno minęła . Wstaw pełną ankietę działu i rozpisz dietę. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-28 23:42:34 dopisz, spaliłeś mięśnie, bo zapomniałeś

[...] jak ktoś wypełnił ankietę i podał wiek ,to nie widzę powodu żeby jeszcze miał wypełniać profil większość i tak ma bzdury wpisane w profilu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-25 22:16:18 W ankietach też często bzdury wypisują :) jak tak przeglądam tematy o pierwszym cyklu i tam już mają po 44 cm w łapie, przy tym 110 w [...]

flex1976 - i tak do skutku ? Solaros - popieram, nie wiem jak mozna zyc bez wagi kuchennej.

[...] udaje, + problem z wysokim cholesterolem przy zdrowym odzywianiu i szczuplej sylwetce. Moglibysice cos poradzic?? Ona zastanawia sie nad zakupem takiego proszku do robienia szejkow :) juz w Niemczehc to pila w formie jogurtow, jak oceniacie ten produkt czy warto cos innego kupic, stosowac?? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-04-24 20:54:02

[...] przy jego nadwyżce odkłada się tłuszcz, nie bierz tego do siebie przecież na tym polega dyskusja na wymianie argumentów i naprawdę oczekuje konkretnych odpowiedzi jak pisał łodzianin i inni koledzy micha na pewno u mnie kuleje ale mam tez inne problemy o które pytam, umiesz pomóc ? Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-16 19:30:13

[...] danych o sobie, tym lepszą pomoc możesz otrzymać. Wzór wypełnionej ankiety znajduje się w dolnej części tego regulaminu. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-17 13:46:39 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-17 13:48:49

Np http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-22 22:05:22 Dziękuje bardzo ;)

Zacznij może kolego od wywalenia cukru z diety Flex1976 - myślałem, że ( teraz oczywiście wyolbrzymię ) można jeść "wszystko" byle bilans i makro się zgadzały. Cukier to oczywista, oczywistość, też mnie kłuje w oczy ale słodziki mi nie podchodzą czuję chemię i już. A kawę uwielbiam ( zawsze słodziłem ok 12 g ) i cukier i tak zredukowałem. Ale [...]

[...] długo redukowales ?jakies spalacze stosowałeś ? Dieta jak wyglądała ? Wstaw zdjecie poglądowe sylwetki /SFD/2018/1/12/eef345ca450b456aaf2beba02f5dd813.jpg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-12 15:16:32 Redukowałem 4 tygodnie bez żadnego efektu, dieta jest zbilansowana, dużo nad nią pracowałem i jest naprawdę ok, 5 posiłków dziennie, [...]

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-07 16:09:20

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia Jeżeli będę brał 5g przed i po treningu to zasadniczo cykliczna jak i [...]

[...] i nim słyszał? A i jeszcze co sądzicie o białku Optimum 100% Whey Gold Standard 2277g za 200zł, jest warte swojej ceny czy to tylko dobra reklama i popularność tego białka ? Dzięki! Zmieniony przez - GringoPL w dniu 2014-09-04 21:02:11 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-09-04 21:16:39 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-09-04 21:19:53

[...] zwróciły po opiniach osób testujących następujące środki: NAPALM MUSCLE WARFARE LEAN REVOLUTION RAMPAGE PHYSICAL EDGE MEGAPRO PRIMAL RAMPAGE NO IGNITE HELL N.O. NO. MONSTER MESO Zastanawiam się nad kupnem któregoś ze środków wyżej wymienionych. Teraz pytanie do flex1976 Z czym mógłbym łączyć te środki aby efekt był jeszcze lepszy? Pozdrawiam