flex1976

Przygotowany . Ja mam tylko ławkę , hantle i gumy . Coś się tam spompuje %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-16 02:17:33

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]

Przecież niektórzy maja wyj**ane na to . W mieście obok mnie wczoraj otworzyli dyskotekę i zyeby się bawiły %-) Ludzie uciekają z kwarantanny , poj**ani . Będziemy do lata tkwić w tym gownie Nieśmiało zapytam... Opierasz większość swojego dochodu o personale z siłowni??? Jak nie chcesz to nie odpowiadaj i JA to doskonale zrozumiem, ciekawi mnie [...]

Przecież niektórzy maja wyj**ane na to . W mieście obok mnie wczoraj otworzyli dyskotekę i zyeby się bawiły %-) Ludzie uciekają z kwarantanny , poj**ani . Będziemy do lata tkwić w tym gownie niestety ale ludzie w tym wszsytkim sa poyebani, do tych co uciekajaa z kwarantanny to od razu strzelac powinni

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]

Przecież niektórzy maja wyj**ane na to . W mieście obok mnie wczoraj otworzyli dyskotekę i zyeby się bawiły %-) Ludzie uciekają z kwarantanny , poj**ani . Będziemy do lata tkwić w tym gownie Gonić te dziadostwo.

[...] treningu? To wszystko będzie powodem mizernych efektów jakie osiągniesz . Pozatym jesteś młody . Sterydy są przeznaczone dla dorosłych ludzi, świadomych ryzyka zdrowotnego. Ich stosowanie jest naganne i może wiązać się z wieloma skutkami zdrowotnymi. Proponuje odwiedzić dział odżywianie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-16 21:55:15

[...] Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Dzielisz w miarę porówna na te 3 posiłki i tyle Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-18 10:02:17

[...] przeprowadzona ocena jadłospisu pod kątem zaspokojenia zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne pozwoli zadziałać kierunkowo i dostarczyć tych składników, których brakuje, bez ryzyka spowodowania nadmiaru innych, które – całkiem możliwe – występują w diecie w wysokich dawkach. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-18 16:39:27

bodygroom philips kupilem za 100zl na allegro serie 3000 ta golarka potrafi sie tylko ładować w nieskonczonosc goli dlugo i bez efektu

Spokojnie możesz już masować . Ponieważ masz bardzo mało tkanki mięśniowej . Dalsza redukcja jest bez sensu . W praktyce warto tak planować swoje działania by redukcja w sposób ciągły nie trwała ona dłużej niż 8 – 10 tygodni. Jeśli trwać będzie zbyt długo – coraz bardziej uaktywniać będą się mechanizmy adaptacyjne. Teraz skup się na budowaniu masy [...]

bodygroom philipsJak wygląda serwis takiej maszynki ?? zastanawiam się własnie nad nią od jakiegoś czasu , tzn co ile trzeba wymieniać końcowki czy ostrza ? jakie +- koszty utrzymania i czy nie podrażnia zbyt bardzo pieprzyków ( jeśli oczywiscie takowe posiadasz :) ) bo golenie zwykła masyznką już mnie irytuje po tylu latach

To widocznie masz zj**ana . Mnie ładuje się szybko i goli dobrze to widocznie kupiles nowszą wersje 5000 lub 7000

bodygroom philipsJak wygląda serwis takiej maszynki ?? zastanawiam się własnie nad nią od jakiegoś czasu , tzn co ile trzeba wymieniać końcowki czy ostrza ? jakie +- koszty utrzymania i czy nie podrażnia zbyt bardzo pieprzyków ( jeśli oczywiscie takowe posiadasz :) ) bo golenie zwykła masyznką już mnie irytuje po tylu latach to ja [...]

Witam serdecznie. Bardzo prosiłbym o wypełnienie poniższej ankiety dotyczącej alergii i nietolerancji pokarmowej. Ankieta jest anonimowa. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-20 16:28:39

[...] Rozkładasz sobie na posiłki i tyle . Jeżeli w jednym dasz więcej to w drugim trochę mniej i po sprawie. Dopuszczalne jest dostarczanie nawet 50g białka w porcji. Granica 30 g białka jest mitem wymyślonym i bezmyślnie powielanym w internecie. Wiec tutaj nie widzę większego problemu . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-20 17:20:05

[...] podstawowych zasad, które warto przestrzegać: Zasady smażenia: https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia Tłuszcze do smażenia: https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-20 18:00:29

W naszym kraju to dopiero się rozkręca i znając ignorancję społeczeństwa plus niewydolność służby zdrowia nie widzę tego kolorowo . Uwierz, że na tzw zachodzie jest większa ignorancja, w NL prowincja Nord Brand, największe zagrożenie, najwięcej zarażonych, a ludzie na spacery chodzą, parking przed sklepem pełny i w Lidlu pełno ludzi, jakby nic się [...]