flex1976

niekiedy lepiej odpuścić całkowicie trening ramion na jakieś dwa tygodnie wtedy zaczynają rosnąć ;-) ...cięzko trenując inne grupy mięśniowe,ruchami złożonymi;-)

Diete wstaw wg... Proszę bardzo: /SFD/2018/8/6/d10496585fa846fd83cfcf4617d2261f.jpg

Vitargo calkowowicie zbędne . Lepiej zjeść węglowodany w postaci jakiegoś produktu i nie być głodnym :-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-02 15:45:44

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-01-01 20:52:23

liczysz b/t/w produktów przed obróbką Ale jakas woda czy cos podczas smazenia paruje i mi sis mnjej wydaje

liczysz b/t/w produktów przed obróbką Ale jakas woda czy cos podczas smazenia paruje i mi sis mnjej wydaje Woda na pewno ale nie składniki odzywcze };-)

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-01-11 12:05:43

może założysz swój temat "pytania avertosa"?

z puszki nie polecamy żadnych tuńczyk z puchy w sosie własnym ? wcale czy sporadycznie ok ? (np 1 x w tyg do omleta)

nie zajmujemy się tutaj furiatami %-) hehe ale z tego co mi wiadomo to są uzytkownicy którzy korzystali z jego uslug.

Witam. Pytanie z dziedziny odżywiania w sumie. Znacie jakieś książki kulinarne dla ludzi ćwiczących z dobrymi przepisami? Właśnie w szczególności nastawione na siłownie. Jak robić solidne dobre żarcia i do tego smaczne. Wszędzie sie gdzieś troche tego przewija w odpowiednich działach i w internecie ale fajnie byłoby miec to wszystko zebrane w [...]

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-01-07 12:44:30

to duda i majki %-) |-)

TomQ już po aerobach %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QcKWaK_G-Hg#! http://www.youtube.com/watch?v=Xa3B3W7pLcM %-)

Ja kolano leczę prawie rok Nie zapowiada się na koniec bo dzisiaj nogi robiłem%-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-10-05 17:31:45

flex1976 rok temu było slabo ale wez pod uwage że były to wyniki po 2-3tyg na siłowni po bardzo długiej przerwy okolo kilku miesiecy i z myślą że miałem złamane żebra podchodziłem do stali delikatniej

Podczas cyklu zablokowany ? Niemożliwe %-) Bierzecie się za coś o czym nie macie zielonego pojęcia a potem jest płacz . Ankiete wypełniamy w całości Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-15 12:03:08

Regulamin działu jest jasny - ankiete wypełniamy w całości . Jesteś rok na testosteronie i takie pytania zadajesz ? Potrm jeszcze tren dodałeś ... Robisz wszystkie badania wtedy można sie wypowiadać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-15 12:14:48

Co Ty chcesz dalej robić ? Chcesz sie odblokowywać ? Chcesz dalej tkwić w cyklu ( w Twoim wypadku to głupota ) Myślałem o "mostku", chyba tak się to nazywa aby wyregulować w miarę sytuacje a następnie zrobić odblok. Z tego co się orientowałem w takich sytuacjach jest to najlepsze rozwiązanie. Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy [...]

Wpisałeś sobie białko 213 i co ? Masz nasz za idiotów . Pasa nie znasz ? Spodni nie kupujesz ? Najważniejsze ze wiesz ile w bicku . Bierzesz się kolego od dupy strony do tego , robisz sobie krzywdę . Zrób wszystkie badania . Potem rób odblok . Wpisałem białko 213, tak mam wyliczone, nie rozumiem Twojej zaczepki. Nie nie znam tych wymiarów, rękę [...]