flex

[...] to zamiast napisac cos wiecej i pokierowac to sie ciska... Zjem to winko jednak tak mysle po 3 tabsy dziennie, do tego mam Cm3 z treca, dokupie bialko, sylimalor zarzuce, 4 flex sport kupilem, dieta jest jak najbardziej, nic nie da trudno, byle nie zaszkodzilo... Ostatnie pytanko to takie czy odblokowac sie po tym?bo tez roznie pisza... bo winka [...]

Flex, nei wiem jak z Daxem, ale z PMP jest tak jak napisalem, zreszta to sie tyczy wiekszosci boldow ug i nie chodzi tu tylko o to co kiedys pisal B-50. Ludzie, ktory pisza, ze bold ug fajnie dziala, zazwyczaj nigdy nie mieli porownania do bolda wet, wiec nie maja punktu odniesienia innego, niz pozostale ug, w ktorych zazwyczaj jest inna subst [...]

Jeszcze z supli biorę War Machine przed treningiem, EAA po treningu, kreatyne w cyklach, BA w cyklach (2msc kreatyna i później 2msc BA), witaminy i Animal Flex do śniadania i gainer jako zamiennik posiłków. Wczesniej trenowałem fbw 3 x w tygodniu plan A i B ;) We wtorek jeszcze robię coś na przedramiona, zapomniałem dopisac w planie. Uginanie [...]

Panowie, mam zamiar zakupić EPI Dragona 2x 100szt na pierwszy cykl. Czy Livermilk Anabolic Design może być na osłonkę?? Do tego mam czosnek, omega3, glukozamine flex w trakcie cyklu. Po cyklu clomid i kreta - czy jakiś booster dokupić? Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-05-13 19:32:51 Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-05-13 19:33:11

Witam, proszę o pomoc w doborze sprzętu(ubiór) do biegania w tym okresie, Planuje biegać rankiem ok godziny 6-8. Planuje bieganie na twardej nawierzchni lub mocno zbitej. Mój typ stopy : Normalna pronacja,stopę neutralną. Nadadzą się te butki? Może coś tańszego polecicie? [...]

13.05 Wróciłem!! Trening Rano bieganie. 20.06 chcę zrobić 10k w 45 min więc trzeba trenować tempo 4:30/1 https://lh4.googleusercontent.com/-9kzTmMmkxmk/U3KDF71HskI/AAAAAAAAASg/XCMb2Mzf2Bo/w823-h865-no/1.jpg Wieczorem CF WOD 1 Tabata z push-up plak WOD 2 AMRAP 12 min 1 TGU 10 burpee 10 KB squat 16 kg po każdej rundzie dodajemy odpowiednio 1, 5 i 5. [...]

Witam, W sobotę złamałem sobie rzepkę, bardzo mi zależy żeby jak najszybciej się to poprawnie zrosło, w związku z powyższym myślałem, żeby zainwestować w poniżej wymienione sumplementy: - olimp vita-min plus - olimp glucosamine flex - olimp kolagen active + jakieś wapno pewnie by się przydało? Bardzo proszę o opinie. Pozdrawiam

Panowie, mam zamiar zakupić EPI Dragona 2x 100szt na pierwszy cykl. Czy Livermilk Anabolic Design może być na osłonkę?? Do tego mam czosnek, omega3, glukozamine flex w trakcie cyklu. Po cyklu clomid i kreta - czy jakiś booster dokupić? Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-05-13 19:32:51 Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-05-13 19:33:11 [...]

Czyli mam Livermilk, koenzym Q10, lecytyne, glucosamine flex. Co jeszcze polecacie do cyklu na EPI solo. Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-05-14 18:40:09

przepraszam za nieobecność. Mam małe problemy zdrowotne. Czeka mnie wizyta w szpitalu;/ Caly xzas regularnie robie cardio do tego trening siłowy. Suplementy sprawdzaja się bardzo dobrze. Najbardziej zadowolona jestem z Cissus oraz Flex fit:) Kolana bolą coraz mniej a nawet wcale:) a dla osób które nie zawsze mają czas gotować polecam Slim Diet:) [...]

14.05 Trening Godzina boksu, wieczorem 15 km na rowerze....ale z przerwami na pogaduchy...takie rekreacyjne kręcenie :-) Dieta około 2400 kcal. Suplementacja Animal Flex, CM3 koło południa, BCAA po boksie. Inne wszystko okej, jutro bieganie, może do lasu skoczę na przebieżki / zrywy. Dzień bez historii :)

markoto, ale niedługo przestanie http://emoty.blox.pl/resource/flex.gif

markoto, ale niedługo przestanie http://emoty.blox.pl/resource/flex.gif oby bo wszyscy sie dziwia ze cwicze i cwicze, odchudzam sie a nic nie widac, ale co tu sie dziwic

15.05 Trening Porannego biegania nie było, za duże zniszczenie w nogach. Wieczorem CF WOD 1 31 burpee około minuty WOD 2 40 SDLHP 1 min bieg bokserski 40 squat 1 min bieg bokserski 40 nie pamiętam czego 1 min bieg bokserski 40 C&P 1 min bieg bokserski WOD 3 Zmodyfikowany "Seven" Czyli 7 RFT 7 HRPU 7 thruster 7 v sit up 7 DL 7 burpee 7 KB swing [...]

ooo, flex mnie uprzedził widzę.. ;-)

24 godziny przed NYP http://www.flexonline.com/videos/general-news/flex-exclusive-big-ramy-posing-24-hours-ny-pro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dec62f6938e64c2a9e7931c0f088a1a8.jpg

[...] to nie blok tylko nie ma czym robic bo tak malo sie je. ja przez 3 dni praktycznie nic a dzisiaj z rana normalna bezproblemowa dwojka poszla o standardowej konsystencji%-) flex moze za duzo na raz podjadles? ja po wyjsciu z diety mam to samo.nawet po ladowaniach.tak organizm reaguje na wegle po dluzszym czasie ich nie jedzenia.mega wzdecia baki [...]

16.05 Trening Rano bieganie, 3,7 km rozgrzewki (w tempie mniej więcej 5/1), 6 przebieżek 30 sek (pełna technika) odpoczynek (mniej raz 60 raz 90 sek) i jedna przebieżka ponad 60 sek. Powrót biegiem 1,7 km tempo 5:20/1 https://lh4.googleusercontent.com/-DD8FpQGXEiI/U3cfXhUeQ5I/AAAAAAAAAS4/sFvqyEjZmo8/w1598-h169-no/2.jpg Później nieco ponad godzina [...]

17.05 Trening Z racji tego, że do 20.06 czasu niewiele to 12 km trzeba było dziś zrobić. Plan bardzo prosty, VP ustawiony na 5 min/km. Pierwsze dwa kilometry raczej na czuja i spokojnie, mimo tego wyszło 4:40. Widać, że na 5-7 kilometrze miałem spory kryzys :-D Na dziewiątym nawet się zatrzymałem.... co spowodowało, ze do PR zabrakło 3 sek by [...]

zaden z linków nie działa... .Zresztą mało istotne,bo brał bym bez cienia wątpliwość Joma top flex