flex

no to proszę o delikatną modyfikacje nazwy mojego dziennika na wymagany założeniami testu, Już Flex to zrobił

Tak jak flex pisze - nie ma szans z ciężarem własnego ciała przygotować się na zawody w TS. Ale na pewno tam gdzie wyjeżdżasz są też siłownie. Poszukaj i się zapisz.

Tez mialem te z ActivLaba ale Flex z Rutkowem mnie wyprowadzili z bledu ze to dobra supla jest: zobacz na zawartosc aminokwasow i porownaj z innymi. Jest tansza bo ubozsza.

Tez mialem te z ActivLaba ale Flex z Rutkowem mnie wyprowadzili z bledu ze to dobra supla jest: zobacz na zawartosc aminokwasow i porownaj z innymi. Jest tansza bo ubozsza. no wiem wiem ,ja myślałem o smaku co do mnie sypałem podwójną dawkę :)

Tez mialem te z ActivLaba ale Flex z Rutkowem mnie wyprowadzili z bledu ze to dobra supla jest: zobacz na zawartosc aminokwasow i porownaj z innymi. Jest tansza bo ubozsza. no wiem wiem ,ja myślałem o smaku co do mnie sypałem podwójną dawkę :) Czyli cenowo wychodzilo drozej jak za dobra suple chyba ?

flex ;-) Zrzut z dzisiejszej diety - jak wcześniej pisałem miałem dzisiaj młyn. dzień miał być treningowy a skończył się jako nietreningowy ( szkoda)

flex - 4 posiłek po całym dniu na wygnaniu w jakieś karczmie zjedliśmy - wtedy jeszcze nie wiedziałem że nie pójdę na salkę, ale dzisiaj po pracy już but i ogień. może lepiej że wczoraj mi się nie udało bo zmęczony byłem że po 21 już w łóżku leżałem.

TOP FITNESS to idealne miejsce aby uzyskać rewelacyjne samopoczucie i wygląd, proponujemy: SIŁOWNIĘ, BOGATĄ OFERTĘ ZAJĘĆ FITNESS, PILATES, JOGĘ, ZUMBĘ, TANIEC TOWARZYSKI oraz SAUNĘ! Dysponujemy przestronną salą do fitnessu, posiadamy również osobną salę do boksu i treningu funkcjonalnego. W strefie siłowni, do Waszej dyspozycji znajdują się [...]

Wiek: 29 lat Waga: 92kg Wzrost: 184 cm Staż treningowy: od 13 lat z małymi przerwami coś ćwiczę głównie walkę wręcz Cel: nabranie masy mięśniowej z utrzymaniem sprawności fizycznej na dotychczasowym poziomie Dieta:zaczyne od 3100 i stopniowo bede dodawał Trening: siłowy pod crosfit konsultowany z Wodynem + areoby Suplementacja przez ostatnie 6 [...]

tak jak wyzej, zrob sobie przerwe od cwiczen, moze usztywnij lokiec i szmaruj dalej. lokiec tenisisty to raczej nie jest, ale tak na wszelki wypadek powiem ze ja cierpialem na ta kontuzje przez pare lat i pomogl mi animal flex

najlepiej jakbyś wrzucił swoją dietę. Teraz bardzo łatwo ją stworzyć. Wystarczy wejdziesz w swój profil>dziennik>dzienniki żywieniowy>dodaj wpis, wtedy będzie można najlepiej pomóc :-) Flex ma 1000% racji. Zmieniony przez - Yoro w dniu 2013-10-10 21:45:05

[...] Nike CTR360 LIBRETTO III http://allegro.pl/nike-ctr360-libretto-iii-tf-470-42-0-hit-2013-i3594572370.html JOMA TOP FLEX http://allegro.pl/buty-halowe-halowki-joma-top-flex-201-skora-42-i3583917481.html Grałem w turfach na hali itp. i żadnej znaczącej różnicy nie odczuwałem między nimi a halówkami (wiadomo te mini koreczki szybciej się [...]

Just got done filming with Flex Magazine at the East Coast Mecca, Bev Francis Powerhouse... Now off to Poughkeepsie, see you all tomorrow! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28684419fa9d40489f5d87e52c7e482b.jpg

faktycznie bardzo zabawne. a wie ktos jak nazywa się ten kulturysta? wygląda bardzo zacnie musze przyznać James 'Flex' Lewis.

Temat ten bedzie zawieral zdjecia z mininych lat, historia kulturystyki zawodowej i amatorskiej. Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia, metody treningowe, ciekawostki, wszystko z minionych lat. Minmum 15,10 lat wstecz, maksimum...az od powstania kulturystyki. W temacie tym prosze nie spamowac, kazdy post nie zwiazany z tematem, czyli rowniez zdjecia [...]

Lista potwierdzonych zawodników na dzień 11 październik PRO MEN’S OPEN Kai Greene USA Branch Warren USA Dexter Jackson USA Frederick Smalls USA Toney Freeman USA Martin Kjellstrom USA Juri Leonov Russia Alexej Lesukov [...]

Mr. Olympia 1998 - pierwsza Olympia wygrana przez Ronniego. Gdy ogłoszono jego zwycięstwo, padł na podłogę jak worek kartofli, rozpłakał się jak dziecko i nie mógł podnieść się z powrotem przed długie minuty. Pierwszy, który do niego podszedł był Flex. Kucnął obok niego, próbował podnieść Ronniego, po czym zszedł ze sceny. Następnie ze skrzydła [...]

troche flex i rafał zbiliście mnie z tropu dwiema odmiennymi wypowiedziami: jajka białko, płatki owsiane - błonnik - któregoś mi brakuje w diecie wg was?

Flex ma akurat wiedzę pełną, ja tylko taką co sam przeszedłem i sprawdziłem po sugestiach dietetyka. Pisząc o białku miałem na myśli sytuacje, kiedy musiałem coś zjeść i potem pare godzin było przerwy (spotkania itp). Czas 5-6h. Oczywiście nie jadłem 7 jaj na raz, ale z reguły 5 jaj i mozarella kulka 125g. Trzymało długo. Dodatkowo na redu trzeba [...]

mb41- przy nadwyrężeniach, złamaniach, zwichnięciach szybko regeneruje Animal Flex jest najlepszy chyba na ochrone stawow ale tez drogi sam go biorę bo kolana pykają jakbyś pisał na klawiaturze :) Zmieniony przez - BooM w dniu 2013-10-14 21:37:35