flex

Dobra panowie ja tu mam problem :)) Klatke dopiero od 2 tygodni cwicze dwa razy w tygodniu, wczesniej byl tylko raz. Blagam wymyslcie cos! Szczerze mowiac tez nie lubie Flex'a itp. toleruje jedynie Forme :)

A na MŚ , Europy itp nie ma w cale kasy, więc jedynie na czym może stracić to dalekie wyjazdy, ale myślę, że coś może powalczyć... Tylko czy dogoni takich jak Flex, Jose, Hide, David, Sami, Eduardo, Guy czy nawet Aaron, a to ścisła czołówka tej kategorii... Ja liczę na jego występy i sukcesy w PRO, ale łatwo na pewno nie będzie ;-)

A no tak jesze TomQ jest%-) i Flex stara ekipa sie trzyma ale co ty tu robisz?%-)

Zle doradzalem i Flex mnie zamurowal %-)

Jw jednego razu dostaniesz ok a drugim sam olej lub nawet za jednym razem pozatym jak Flex

Ogólne A więc do samopoczucia na tej diecie musiałem się przyzwyczajać przez ponad tydzień. Teraz jest już w miarę dobrze. Zazwyczaj zaczynam jeść w okolicach 17 30 a kończę koło 22. Z suplementacji jak narazie jedynie Animal Flex, chce wzmocnić kolana z którymi mam problem a na rezonans jeszcze czekam. W marcu planuję zakupić jakieś białko, [...]

panowie flex Sie złapał na nasze ściemy hahaha

animal flex stosuje i juz 4 raz chyba albo 3 i sobie chwale, naprawde odczuwam przy suplementacji nim poprawe do tego końska maść + cos z naproxenem na zmiane mi pomaga taka kuracja tzn. umożliwia normalne funkcjonowanie trenujac, przed snem smaruje bary łokcie mascia i moge spać bo nie boli a roznie z tym bywało

W trosce o swoje stawy też będe musiał się zaopatrzyć w dobrze działający suplement , no i wnioskując z wypowiedzi Wuchty będzie to raczej animal flex

Zgadzam sie z Wuchtą Flexxit mógłbyć lepszy na tyle opini co ma, kolano mnie przestało na chwile brać i dalej to samo, nic nie pomógł z płynem, a animal flex drogo sie ceni. jjbyq 5g kretki rano Shotgun przed treningiem w dnt 5g kreatynki.

pepuś teraz flex taniutki, w porównaniu do tego co było np pół roku temu

Flex sprawdza się także przy poważniejszych urazach, niedawno miałem kontuzję barku, po flexie i 2 masażach, wykonanych przez piękną kobietę, przeszło, chociaż do tej pory nie jestem w stanie powiedzieć, co pomogło bardziej.

maly mis84 - pierwszy =)? A jak! ;] SharkMen - Jasne, myslisz ze latwo jest dostarczyc 3-3,5g B na kg MC? Volferine - BCAA Xtra pelne, jak sie przypatrzysz widac jeszcze folie na nakretkach. Praktycznie wszystko jest prawie pelne, spalacze, kreatyny, pre workout. Otwarte to 1 Optimum, MyoFusion, Xtend, PW, Special Two i Omega, Flex, MCT. carire [...]

4 x Flex 16 x Pak

na jakiej bombce flex ?

[...] Pompki szeroko 6/6/6/6/6/6 i 30s pomiędzy seriam Przysiad 10/10/10/10/10/10-systemem tabaty Pompki wąsko 6/6/6/6/6/5 i 30s pomiędzy seriam Plank 20/20/20/20/20/20s i 10s pomiędzy seriami Trening z flex'em 15/20/10 x2 Suplementacja Rano 5g CM3 od Trec'a Po treningu 5g CM3 od Trec'a Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-05-14 20:00:35

[...] 10/10/10/10/10/10 szybkie tempo bardzo krótkie przerwy pomiędzy seriami Wiosłowanie sztangą 4x10 Wyciskanie żołnierskie 4x10 Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 4x10 Plank 3x40s Brzuch - trening flex'a Suplementacja Rano 1xWitamina C 2xMagnez + B6 5g mono Po treningu 5g mono Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-06-02 16:57:29

flex, chciałem ograniczyć węgle przy low carb. Po takim carbo nie będzie nic na żołądku. Wrócę i zjem same mięcho i spać. A po pełnowartościowym posiłku trzeba odczekać te kilka godzin. Zastanów się w takim razie co jest Twoim celem. Low carb + sporty walki to średni pomysł.

flex nie wiem jaki powinien byc przyrost suchej masy dlatego pytam ;p wiec jak jest z ta wagą, co ile dekagramów najlepiej ma wzrastać co tydzień aby ta "masa" była dobrej jakości ? :P

flex czy wszystkie margarymny maja tluszcze trans ? na opakowaniach zazwyczaj podana jest ilosc tluszczow calkowitych i nasyconych, nie ma wielo- jedno- i trans. jak to jest ?